اپنی خوبصورتی کو دیکھنے میں مدد کے ل your قدرتی خوبصورتی کے نکات
ہمارے قدرتی خوبصورتی کے نکات آپ کو آج کے کاسمیٹکس میں پائے جانے والے زہریلے کیمیکلز کے بغیر خوبصورت ہونے میں مدد کرنے دیں۔ صرف قدرتی اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے صحت مند اور متحرک ظاہری شکل حاصل کرنا ممکن ہے۔ آپ بہتر نظر آئیں گے اور آپ کو بہتر محسوس ہوگا کیونکہ آپ کی جلد پر یہ سارے بھاری کاسمیٹکس نہیں ہیں۔
قدرتی خوبصورتی سے مراد آپ کے جسم ، بالوں اور جلد کی ایک اہم اور صحت مند شکل ہے۔ صحت مند طرز زندگی گزارنا آپ کے ظہور کو تازہ دم کرنے کا پہلا قدم ہے۔ مااسچرائزر یا میک اپ جیسے سطح کے علاج سے جلد کی پریشانیوں کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے جسم کو اندر سے دیکھ بھال کریں۔ بہت ساری بار ، آپ کی نظر کو پوری طرح زندہ کرنے کے لئے ایک عام طرز زندگی کی تبدیلی کافی ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر دن اچھی طرح سے کھائیں اور کافی مقدار میں وٹامنز اور معدنیات کھائیں۔ اپنے صبح کے معمول میں ملٹی وٹامن شامل کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ کو اپنے جسم کو درکار تمام غذائی اجزاء ملتے ہیں۔ بہت سارے پھل اور سبزیاں کھائیں اور زیادہ چربی ، شکر اور پروسس شدہ کھانوں سے پرہیز کریں۔ آپ کے جسم کے لئے صحت مند کھانے کی اشیاء آپ کی ظاہری شکل میں ظاہر ہوں گی کیونکہ آپ کی جلد صاف اور نم اور کومل ہوجاتی ہے۔
ورزش ممکنہ قدرتی خوبصورتی کے نکات میں سب سے زیادہ طاقت ور ہے۔ باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی جلد میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتی ہے ، قدرتی طور پر اس کو زیادہ رنگین اور رنگین شکل دیتی ہے۔ یقینا ، ورزش آپ کو پتلا رہنے اور ہر طرف اچھ lookا نظر آنے میں بھی مدد دے گی۔ آپ کے ظہور میں ہونے والے فوائد کے علاوہ ، باقاعدگی سے تربیت آپ کے داخلی اعضاء اور دل کو صحت مند رکھے گی ، جبکہ بعض کینسروں کی روک تھام اور آپ کی زندگی کو طول بخشتی ہے۔
قدرتی خوبصورتی کے اشارے کی ہماری فہرست میں اگلا ایک ہمیشہ ہائیڈریٹ رہنا ہے۔ جیسا کہ جلد خشک ہوجاتی ہے ، یہ پیچیدہ اور جھریاںوں کا زیادہ حساس ہوجاتا ہے۔ باہر موٹا موئسچرائزر لگانے کے بجائے ، اندر سے نمی کی فراہمی کے لئے زیادہ سے زیادہ پانی پینے کی کوشش کریں۔ خشک جلد کی عام پریشانی کا یہ ایک زیادہ صحت بخش اور قدرتی حل ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ ابھی بھی کاسمیٹکس پہننا چاہتے ہیں تو ، قدرتی خوبصورتی کے نکات موجود ہیں جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔ کسی واضح فاؤنڈیشن یا قدرے رنگے ہوئے موئسچرائزر سے شروع کریں۔ بغیر کسی کاسمیٹک بل buildپ کے پورے چہرے کو ڈھانپنے کے لئے نم کو کسی نم اسفنج کے ساتھ لگائیں۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کی جلد صحت مند دکھائی دیتی ہے ، بلکہ اس میں بہت زیادہ بھاری یا واضح ہونے کے بغیر خرابیاں یا نشانات بھی شامل ہیں۔
سخت ، خشک جلد سے بچنے کے ل whenever ، جب بھی ممکن ہو تو دھوپ سے دور رہیں۔ سورج کی یووی کرنیں آپ کی جلد کو خشک کردیں گی اور وقت سے پہلے ہی کریز ہوجائیں گی۔ اگر آپ کو براہ راست سورج کی روشنی میں باہر جانا پڑتا ہے تو ، دھوپ سے بچنے والے عنصر کے ساتھ سنسکرین پہننا یقینی بنائیں جو 15 سے زیادہ یا اس کے برابر ہے۔ جب آپ دھوپ میں ہوں تو ٹوپیاں ، دھوپ اور چھتری بھی آپ کی حفاظت کرسکتی ہیں۔
