Cơm Nhanh Với Rau [Vegan]

Thông tin công thức

• Thông tin công thức: Một món cơm chay đơn giản với rau củ còn sót lại có thể nấu dễ dàng trong khi cuối cùng hoàn thành một số công việc khác, vì không cần phải giám sát nhiều. Recipe có thể dễ dàng mở rộng cho bất kỳ số lượng khách nào và có thể phục vụ bữa trưa chỉ dành cho nam giới hoặc như một bữa tối chính thức.
• Thời gian chuẩn bị: 10 Phút
• Giờ nấu ăn: 15 Phút
• Tổng thời gian: 25 Phút
• Năng suất công thức: 1 Phục vụ (số lượng người)
• Danh mục công thức: Món chính
• Công thức ẩm thực: Châu âu
• Giá trị dinh dưỡng: 700 cal

Ingredients list

• 1 bao gạo nhanh
• 100g đậu phụ hun khói
• 30ml đậu nành ẩm thực
• 1 củ hành tây
• 6 quả cà chua bi
• 2 Cornichons
• 1 xà lách xanh
• 4 quả ô liu xanh
• 3 quả cà chua khô
• 20g tương cà
• 5 lớp dầu ô liu

1. Nấu cơm nhanh

 CC BY

Bắt đầu bằng cách nấu nhanh một túi gạo của bạn, thường có nghĩa là cho mỗi người một túi vào nước chơi bowling và đậy túi trong nước sôi khoảng 15 phút. Sau khi hoàn thành, để ráo gạo và để sang một bên cho nguội bớt.

2. Hành nâu với đậu phụ

Trong khi cơm nguội, cho một chút dầu ô liu vào chảo. Trong khi dầu ô liu đang đun ở lửa nhỏ, cắt nhỏ hành tây, khoảng 5g mỗi người và phi hành nâu trong dầu ô liu. Sau khi hoàn thành, cho đậu phụ hun khói vào chảo và để cho nó nóng lên từ từ.

3. Trộn các thành phần trong chảo

Bên cạnh đó, hãy chuẩn bị tất cả các nguyên liệu bạn thích để hâm nóng - không thể thiếu nếu bạn thích chúng được ướp lạnh. Trong mọi trường hợp, hãy thêm một chút đậu nành ẩm thực vào hỗn hợp để tạo nền nước sốt của bạn, và tránh hỗn hợp bị cháy trong chảo.

4. Chuẩn bị đĩa

Trong khi các nguyên liệu trong chảo đang nóng lên, hãy chuẩn bị ra đĩa bằng cách bày cơm ra đĩa, trừ khi bạn muốn chiên trên chảo và thêm rau lạnh đi kèm: lá xà lách, bắp ngô cắt nhỏ, ô liu và cà chua bi, cà chua.

5. Kết thúc đĩa và phục vụ

 CC BY

Sau khi đĩa đã sẵn sàng với khoảng trống để đổ hỗn hợp còn ấm, hãy ngừng nấu và đổ xuống cơm. Bây giờ bạn có thể phục vụ và thưởng thức Cơm Nhanh Với Rau, một bữa ăn ngon, dễ chế biến và thuần chay sẽ gây ấn tượng với bạn gái của bạn!

Cơm Nhanh Với Rau [Vegan]

Quick Rice With Vegetables [Vegan]

Share

Watch on