Kos en velsorg
U is wat u eet, soos baie sou sê, en wat u eet, toon die voorkoms van u vel. Dit is dus belangrik om die belangrikheid van die verband tussen voedsel en velsorg te ken.
Miljoene mense regoor die wêreld ly aan die algemeenste afwyking wat die moderne mens vandag ken, naamlik vetsug, en die wetenskap het keer op keer bewys dat die kos wat ons eet, so vroeg as wat ons vel voorkom, gemanifesteer word.
Neem byvoorbeeld die sigbare tekens van vetsug, afgesien van die voor die hand liggende voorkoms van 'n oorgewig persoon, maar let op en let daarop dat die vel ook tekens van die siekte toon.
Een daarvan is die verdonkering van die vel op die velvoue oor die hele liggaam, veral die area van die nek, oksels, elmboë, knieë en neus.
Vir sommige word dit ook aan weerskante van die lippe en ooglede gesien, soms selfs om die wentelbane.
Hierdie verdonkeringsprosesse van die vel is die gevolg van vetsug in die liggaam en geen versorging of skoonmaak van die vel kan dit uitskakel nie, tensy daar 'n verandering in lewenstyl is, soos eet- en eetgewoontes.
Dieet bly egter een van die moeilikste take van alle tye, en as 'n mens nie na 'n gesonde leefstyl kyk nie, kan die gevolge gesien word vir die vel sowel as 'n gesonde leefstyl.
Hoe kan dit bereik word? U het regtig die regte antwoord op u probleem en u kan dit so goed as moontlik beantwoord.
Hier is 'n paar wenke wat u kan help om aan die gang te bly.
Probeer eerstens 'n dieetprogramvennoot vir u dieet of ondersteuningsgroep vestig om u gemotiveerd te hou.
Die voortsetting van 'n dieet deur u alleen is gewoonlik 'n taak wat u dieetprogram slegs kan laat daal, aangesien u nie die direkte ondersteuning van 'n portuurgroep het om u te motiveer of u te laat slaag nie.
U kan dit doen met 'n vriend of familielid wat dieselfde begeerte het om 'n resultaat vir u dieet en u velsorgplan te bereik, want dit is beter om iemand te huur om u te help. volg die evolusie van u voedingsprogram.
Terugvoer en motiveringshulp kan u help om vorentoe te beweeg en u uit te daag om u dieetprogram te voltooi.
Probeer 'n bietjie pret by ons dieet- en velregime-program voeg. Dit sal u help om 'n meer aangename program te hê wat u kan aanhou totdat u die gewenste resultate het, eerder as 'n programdieet wat u sal laat ly of u kan twyfel oor u het moontlik u dieet of u velsorgprogram laat vaar.
Uiteindelik, kombineer u dieetprogram met 'n ekstra oefenprogram. Fisieke aktiwiteit is die beste manier om u dieet te bespoedig omdat u meer kalorieë moet verbrand, want as u gewig verloor, neem u vel nie dadelik die vorm van die pond wat u verloor het nie, en as u vel nie op dieselfde manier verpak is nie dat u gewig verloor het, sal dit sy vorm behou en sy effek verloor.
Raadpleeg altyd u dokter of voedingspesialis. Dit kan u voorsien van noodsaaklike inligting oor watter dieetprogram u kan koop wat u die beste pas, sowel as 'n kundige fiksheids- en velsorgkundige om u struktuur van u vel te help voltooi. terapie ook.
Wees altyd versigtig as u wil dieet, dit is goed om te weet wat die beste is en vermy dat u spyt is oor iets wat u nie gedink het dat u sou gebeur nie.
