كيف ولماذا سيجعل التدليك بشرتك متوهجة

الحصول على تدليك للساق أو الظهر يجعل المرء يشعر بالراحة والاسترخاء. ولكن هل سبق لك أن جربت تدليك الوجه؟ هل تعلم أن تدليك الوجه هو الطريقة الأكثر فعالية لإرخاء عضلات الوجه وفي نفس الوقت تعزيز صحة الجلد؟ يمكن تحقيق ذلك من خلال تقنيات مختلفة ، مثل بكرات الوجه مع المستحضرات ذات الصلة. الفكرة من وراء ذلك هي تحفيز نقاط الضغط على الكتف والرقبة والوجه ، وهي المسؤولة عن الحفاظ على صحة الجلد. اعتمادًا على معالج التدليك الذي تختار العمل معه ، قد يتخذ تدليك الوجه اتجاهات مختلفة.

فيما يلي العديد من التقنيات التي قد يستخدمها معالج التدليك الخاص بك لتحقيق تأثيرات ومشاعر مختلفة.

ريفليكسولوجي

تهدف هذه التقنية إلى تحسين الدورة الدموية وفي نفس الوقت تحفيز الجهاز العصبي. العمل على نقاط الضغط يعزز الطاقة اللازمة لبشرة صحية. لا يؤدي الضغط على النقاط المستهدفة جيدًا على الجلد إلى تحفيز غدد الوجه فحسب ، بل على الجهاز العصبي بأكمله.

شياتسو

نوع آخر من التدليك الذي سيصبح أفضل صديق لبشرتك هو الشياطسو. إنه نظام للجسم الياباني يعتمد على مبادئ الطب الصيني التقليدي. هذا النوع من التدليك هو تأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا للجسم من أجل تخفيف الألم وتخفيف التوتر والمساعدة في علاج وأمراض مختلفة.

هنا الأصابع هي المسؤولة. يتم تدليك نقاط الضغط ببطء ، وبالتالي يخفف التوتر والإجهاد. نشأت التقنيات من اليابان ويمكن مقاضاتها لإرخاء الجسم كله.

تصحيحية

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. تصحيحية facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

الجهاز اللمفاوي

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. الجهاز اللمفاوي massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

فوائد تدليك الوجه

1. تقليل شيخوخة الجلد المبكرة

يحدد مظهر بشرتك مظهرك بشدة. يعتمد المظهر الصحي على مدى جودة تدفق الدم داخل بشرتك. يعد تدليك الوجه طريقة رائعة لتحسين الدم مع تقليل احتباس الماء في نفس الوقت. يمكنك الحصول على تدليك من معالج تدليك أو الحصول عليه في المنزل باستخدام أدوات بسيطة مثل الملعقة. التدليك بالملعقة شائع جدًا في كوريا واليابان والصين ، وإذا تم إجراؤه بشكل صحيح ، فستلاحظ النتائج في غضون أسبوعين.

2. تخفيف ضغط الجيوب الأنفية

ضغط الجيوب الأنفية هو حالة منتشرة بسبب انسداد تصريف الجيوب الأنفية. يمكن أن يكون سببها الحساسية أو نزلات البرد أو حتى تعريض بشرتك للبيئة القاسية. تشمل بعض الأعراض التي تصاحب هذه الحالة الالتهاب والتورمات. تدليك الوجه هو أفضل طريقة لتخفيف هذا الضغط لأنه يساعد في فتح ممرات الأنف. يمكن أن يسبب ضغط الجيوب الأنفية حالات خطيرة أخرى مثل الصداع وعدم الراحة. إذا كنت تشك في هذه الحالة ، يجب عليك اتخاذ إجراء على الفور.

3. الوقاية من حب الشباب

يمكن أن يصبح حب الشباب خطيرًا جدًا ، خاصةً إذا لم يتم اتخاذ الإجراءات الصحيحة لمنع ظهور حب الشباب من جديد. من أفضل الطرق لتجنب المزيد من البثور هو تدليك الوجه لتحسين الدورة الدموية. يمكن أن يؤدي استخدام زيت الزيتون معًا بعمل أفضل. يمكن أن يتفاعل زيت الزيتون أحيانًا بشكل مختلف مع بعض الأشخاص ، لذلك يُنصح بتجربة منطقة أصغر أولاً. اطلب دائمًا المساعدة من أخصائي التدليك ، خاصة عند التعامل مع المناطق الحساسة. يمكن أن تسبب الحركات القاسية مزيدًا من الضرر ، لذلك يجب أن تتباطأ دائمًا عند القيام بتدليك الوجه.

4. طريقة لعلاج اضطراب الفك الصدغي (TMD)

يمكن أن يسبب اضطراب المفصل الفكي الصدغي جميع أشكال الانزعاج من الكزاز أو الصداع أو حتى وجع الأذن. يعد تدليك نقطة الزناد طريقة رائعة لعلاج عضلات الفك المشدودة ، والتي قد تسبب بعض الالتهابات. يلاحظ الانزعاج بشكل رئيسي بعد صرير الأسنان أو بسبب المضغ. يعتبر الجمع بين تدليك الوجه وتمارين الفك أفضل علاج لهذه الحالة.

5. تحسين تدفق الدم في الجلد

تحتاج كل خلية على بشرتك إلى بعض العناصر الغذائية للحصول على مظهر صحي. ينقل الدم كل تلك العناصر الغذائية والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. تحسين الدورة الدموية يعني تحسين مظهر الجلد. يمكن تحسين تدفق الدم باستخدام بكرات التدليك على الجلد لمدة 5 دقائق على الأقل كل يوم.

6. علاج الندبات

إن كيفية إدارة الندبة ، خاصة في عملية الشفاء ، أمر بالغ الأهمية. إن إبقاء المنطقة المحيطة فضفاضة يسهل تدفق الدم ، مما يساعد في عملية الشفاء. يتم تحديد مظهر المنطقة بعد الشفاء أيضًا من خلال كيفية إدارة عملية الشفاء. إذا كانت النتوءات مفلطحة جيدًا ، فإن المنطقة تلتئم بشكل طبيعي ، وفي بعض الأحيان يكون من الصعب حتى ملاحظة الندبة. كل هذا يمكن القيام به بمساعدة تدليك الوجه مع تقليل الألم والحكة في نفس الوقت.

تدليك الوجه في المنزل

أصبح الآن من الواضح أن تدليك الوجه له فوائد عديدة على بشرتك. لكن هل هي ميسورة التكلفة؟ حسنًا ، الرسوم متشابهة جدًا مع أشكال التدليك الأخرى ولكن بالطبع يمكنك اختيار الذهاب إلى المنتجعات الصحية الفاخرة. ولكن ماذا لو لم يكن لديك وقت لزيارة معالج تدليك؟ في هذه المرحلة ، من المهم جدًا فهم التدليك الذاتي الذي يمكن القيام به في المنزل.

هذا هو الإجراء الخاص بتدليك الوجه في المنزل

1. نظف وجهك

عادة ما تكون بشرة وجهك ناعمة وحساسة للغاية. هذا يعني أنه يجب علينا ضمان أقصى قدر من النظافة قبل التعامل معها. ابدئي بتنظيف يديك ثم نظفي وجهك بمنظف لطيف. جفف وجهك بمنشفة نظيفة وناعمة.

2. ضعي بضع قطرات من زيت الوجه على وجهك.

زيت الوجه يترك بشرتك متوهجة وجاهزة للتدليك. كن حذرًا دائمًا عند اختيار الزيت المناسب لبشرتك. قد تسد بعض الزيوت مسام بشرتك ، مما قد يكون سببًا آخر لحب الشباب.

3. ابدأ بتدليك جانب العنق (المنطقة الليمفاوية)

تميل السموم إلى التراكم في المناطق الليمفاوية. هذا لأن السموم من وجهك يتم تصريفها إلى هذه المنطقة. عن طريق تدليك هذه المنطقة أولاً ، تقوم بإفراز السموم ، مما يعني أنه يمكنك البدء في الشعور بالفرق على الفور تقريبًا. استخدم أطراف أصابعك لتدليك العقد الليمفاوية وقم بذلك في حركة دائرية لتعزيز التوزيع المنتظم للضغط.

4. تدليك على طول الفكين

فور الانتهاء من منطقة الليمفاوية. يجب أن تتحرك للأعلى إلى الفكين الجانبيين أو الوجه الجانبي. ادفع بشرتك لأعلى لمنع الترهل المحتمل وللخارج لجعلها أكثر مرونة. تذكر جلد أنفك وكذلك زوايا الفم.

5. تدليك جبهتك.

ابدأ بحركة دائرية من جانب جبهتك وتحرك نحو المنتصف. كل هذا يجب أن يتم بحركة بطيئة. كرر الحركة لمدة دقيقة واحدة على الأقل.

6. تدليك منطقة العين.

قم بتدليك محيط عينيك بلطف بأقل ضغط. تذكر أن العيون حساسة. حرك أصابعك تحت عينيك مع الضغط بإبهامك على زوايا عينيك.

أخذ المنزل

تدليك الوجه طريقة رائعة للحفاظ على نضارة بشرتك. اعتمادًا على كيفية استجابة بشرتك لتقنيات مختلفة من التدليك الذاتي وتلك الخاصة بالمهنة ، يجب عليك اكتشاف اكتشافات جديدة كل يوم. إن مدى فهمك لسلوك بشرتك سيحدد مدى نجاح تدليك الوجه بالنسبة لك.

افهمي المنتجات التي تعمل جيدًا لبشرتك ، وستتأكدين من الحصول على بشرة متوهجة لفترة طويلة.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - رشيقة اللمس العلاج بالتدليك

بعد التخرج مع صفر دولار في متناول يدي ، فتحت أنا وزوجتي Graceful Touch LLC في Rapid City ، SD. لقد تم نصحنا بعدم بسبب الافتقار إلى الموارد المالية والخبرة ولكن مع تضرر الكثير من الناس ، ما الخطأ الذي يمكن أن يحدث؟ وفرة. لكننا نجونا. من هذه النقطة المتميزة مع أكثر من 150+ تقييم 5 نجوم على Google في أقل من عامين أتحدث عن التدليك.