Dərinizə necə qulluq etmək olar
Dərinizin sağlamlığı və görünüşü həm daxili, həm də açıq havada işləməyi tələb edir. Hər iki cəhət sağlam dəri üçün çox vacibdir. Daha sağlam bir dəriyə sahib olmağa çalışacağınız çox şey var. Yaxşı fikirlər aşağıdadır, buna görə oxuyun!
Hobbi və hobbi dərinizə qulluq planınıza bir təkan ola bilər. Sızanaqlar, ümumiyyətlə, stres altında olduqda əmələ gəlir. Bir hobbi kimi əyləncəli fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq sizi rahatlaşdıra bilər və bədəninizdəki oksigen axını yaxşılaşdıra bilər, dəri üçün faydalıdır.
Dərinizin yaxşı görünməsini istəyirsinizsə, omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olan qidaları yeməyinizə əmin olun. Omega-3 yağ turşuları vacibdir, çünki iltihabı azaldır. Bu turşular dəri hüceyrələrinin bərpasına da köməkçi ola bilər, dərinizi daha cavan və qırışmış hala gətirər.
Yaxşı bir dəriyə qulluq, yuxudan əvvəl hər gecə müəyyən məhsullardan istifadə etməkdir. Bu məhsullar yatarkən dərinizin parlaq olmasını təmin edir. Dodaq balzamı, əl kremi və cuticle yağı, yatmada ən yaxşı dəriyə qulluq məhsullarından biridir.
Bacaklarınızın qurumasının qarşısını almaq üçün mikrob sabunu və həddindən artıq ovucu maddələrdən çəkinin. Germisidal sabunlar dərinizdən yağları çıxarır. Sərt sürtmək və ya çox isti su istifadə dərinizə zərər verə bilər. Buna görə də, gözəl su sabunu isti suda istifadə etməli və qurumağın qarşısını almaq üçün dərinizi yumşaq bir şəkildə ovuşdurmalısınız.
Dərinizə zərər verməmək üçün təraş edərkən diqqətli olun. Bir jel, krem və ya sürtkü istifadə etdiyinizə əmin olun və mütləq bir ülgüc istifadə edin. Eyni istiqamətdə təraş edin, saçlar dərinin zədələnməməsi üçün böyüyür. Bu şəkildə təraş etməsəniz, dərinizdə daha az yağ var, ona zərər verə bilər.
Soyuq yaralar və xroniki soyuq yaralar sizi kədərləndirirsə, gündəlik dietinizə daha çox lizin əlavə etməyi düşünün. Əlavə olaraq götürə bilərsiniz, tərkibində olan qidaları yeyə və ya bu tərkib hissəsi olan bir dodaq balzamı ala bilərsiniz. Lizin ilə dodaq balzamı bir xilaskardır.
Gözəl dərini qorumaq üçün yaxşı bir vasitə hər gün bir nəmləndirici istifadə etməkdir. Bir nəmləndirici istifadə edərək quru dəridən çəkin və təzə və cavan görünə bilərsiniz. Qış iqlimi dəri üçün sərtdir və mövsüm ərzində hər gün bir nəmləndirici istifadə etmək vacibdir. Nəmlənmiş vəziyyətdə dərinizi gözəl saxlaya bilərsiniz.
Spirt istehlakını məhdudlaşdırın. Spirt çox miqdarda istehlak edildikdə, üz kapilyarları genişlənir və dərinin qızarmasına səbəb olur. Alkoqol rozasiyanı şişirtmək, A vitamini anbarlarını azaltmaq və yaşlanma prosesini sürətləndirməklə də tanınır.
Jasmin bitki ekstraktı bir az tanınmış dəri cavanlaşdırma məhsuludur. Bitki ekstraktı, dərini şərtləndirən və aydın bir görünüş verən bir çox antioksidan ehtiva edir. Dermatoloq peşəsi də bu məhsulu tövsiyə edir.
Bəzi bədən yuyulmaları dərinizin keyfiyyətinə təsir edə bilər. Quru dəridən qorunmaq üçün tərkibində vitamin və nəmləndirici olan bədən təmizləyiciləri seçin. Vitaminlər dərinizi yeniləməyə kömək edir və nəmləndiricilər dərinizin nəmləndirici balansını qorumağa kömək edir.
Vitamin B3 Dəri kremi qızartıları azaltmağa kömək edir və dərinizin görünüşünü yaxşılaşdırır. Bu, dərinin nəm tutma qabiliyyətini artıracaq və qıcıqlandırıcılardan qorunmağa kömək edəcəkdir. Bir neçə həftədən sonra dəriniz nəmlənəcək və daha yaxşı görünəcəkdir.
Gündəlik həyatda həddindən artıq stressin öhdəsindən gəlməyə çalışın. Nə qədər stress keçirsəniz, dəriniz daha pis görünür. Yaşadığınız stresi müalicə edin və səbəbini tapmağa çalışın. Stressinizi və dərinizi idarə etmək üçün yeni bir yol tapmaq üçün bundan istifadə edə bilərsiniz.
Nəmləndiricinizin daha təsirli olmasını istəyirsinizsə, onu qoymadan isti olduğundan əmin olun. İsti nəmləndirici məsamələrinizi açmağa kömək edəcək və dərinizin daha yaxşı mənimsənilməsinə imkan verəcəkdir. Nəmləndiricini qızdırmaq üçün mikrodalğada bir neçə saniyə çəkir. Sınaya biləcəyiniz başqa bir şey, nəmləndiricini istilənmək üçün isti su ilə doldurulmuş bir qaba qoymaqdır.
Sızanaqdan qurtulmaq istəsəniz, qarşısını almaq üçün bir şeydir. Buna görə dərinizi yaxşılaşdırmaq üçün stressi azaltmağa çalışmalısınız. Öhdəliklərinizi azaltdığınız və istirahət etməyi və həyatdan zövq almağı öyrəndiyiniz üçün sağlam dəri aktiv şəkildə təbliğ ediləcəkdir.
Bir spa təcrübəsi sizin və dəriyə qulluqla maraqlanan dostlarınız üçün əyləncəli ola bilər. Dərinizi rahatlaşdıra və düzgün müalicə edə bilərsiniz.
Üzü günəşdən ziyan görən hər kəsin qocalmış dərinin görünüşünü azaltmaq üçün seçimi var. Bu seçimlərdən bəzilərinə dermabrasiya, lazer aşınma və kimyəvi qabıqlar daxildir. Bəzən daha yaxşı bir təsir üçün bu prosedurlar birləşdirilir. C vitamini olan qeyri-cərrahi üzlər zədələnmiş dərini yaxşılaşdıra bilər.
