কিশোরীর ত্বক
কিশোর বছরগুলি সাধারণত ত্বকের অবস্থা সম্পর্কে সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত।
সমস্যাটি সাধারণত সিবাম দ্বারা হয়।
সেবুম হ'ল ত্বকের জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা এই শব্দটি ব্যবহার করেন যা ত্বকে উত্পাদিত হয় এবং ছিদ্র দ্বারা গোপন করা হয়। সেখান থেকে বেশিরভাগ সমস্যা থেকেই আসে।
বয়ঃসন্ধির সময়, যখন যৌন হরমোনগুলি খুব সক্রিয় থাকে, তখন চুলের গ্রন্থিকোষকে ঘিরে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি থেকে দেহ অনেক বেশি সেবুম উত্পাদন করে।
এপিডার্মিস, যা ত্বকের বাইরেরতম স্তর, ক্রমাগত মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেয়।
এই মৃত কোষগুলিই অতিরিক্ত সিবামের সাথে একত্রিত হয়ে অনেক কিশোর-কিশোরীদের সহ্য করতে হয় all
যখন ছিদ্রগুলি সিবাম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির সংমিশ্রণে আটকে যায় তখন আপনি পিম্পলস, হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস পান।
এক্সফোলিয়েশন মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণে সহায়তা করতে পারে তবে অতিরিক্ত উত্পাদিত তেল অপসারণের চেষ্টা করা শরীরের উত্পাদন হার বাড়িয়ে তুলতে পারে যেহেতু শরীর আরও বেশি করে সরিয়ে নেওয়া তেল প্রতিস্থাপন করতে চায়।
ত্বকের উন্নতি করতে এবং কয়েকটি পরিস্থিতিতে ব্রণর সমস্যা এবং অন্যান্য ত্বকের মহামারী হ্রাস বা নির্মূল করার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ গ্রহণ করা যেতে পারে।
একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা এবং জাঙ্ক ফুড নির্মূল করার মাধ্যমে, কেবল শরীরই স্বাস্থ্যকর নয়, ত্বকও হবে।
বাইরে যান এবং অত্যধিক এক্সপোজড না হয়ে সূর্য উপভোগ করুন এবং সূর্যের ক্ষতি ত্বকের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অবদান রাখবে, তবে উপকারিতা এবং আলোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ভারসাম্য রয়েছে তা বুঝতে আপনাকে খুব যত্নবান হতে হবে। অতিবেগুনী।
ডায়েটে ভিটামিন এ এর অভাবও ফুসকুড়ি হতে পারে। এ কারণেই অনেকের ত্বকের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে ভিটামিন এ প্রস্তুতির প্রয়োজন।
স্পষ্টতই, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, ভাল ত্বকের যত্ন এবং ভাল স্বাস্থ্যবিধি বর্ণকে স্বাস্থ্যকর রাখার দিকে অনেক এগিয়ে যাবে।
