আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য কয়েকটি টিপস
আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে তালিকার শীর্ষে, ভাল রোদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে আপনার অর্থ ব্যয় করতে হবে।
এই সুরক্ষাটি মানসম্পন্ন টুপি, সানগ্লাস, পোশাক বা এসপিএফ সান কেয়ার লোশন আকারে আসুক না কেন, আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করার জন্য যে কোনও অর্থ ব্যয় করা হবে তা আগামী বছরগুলিতে ফল দেবে।
বার্ধক্য থেকে শুরু করে ত্বকের ক্যান্সার পর্যন্ত সমস্ত কিছুই সূর্যের ওভার এক্সপোজারের কারণে ঘটে।
হাইড্রেটেড থাকার জন্য সারা দিন পর্যাপ্ত জল পান।
আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য কেবল উন্নতি করবে না, তবে আপনার ত্বকের অবস্থাও উন্নতি করবে।
আপনার ত্বককে সর্বদা আর্দ্র রাখতে সর্বদা একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
জল পান করে, আপনি ভাল হাইড্রেটেড থাকবেন। বিভিন্ন অবস্থার কারণে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে উঠতে পারে।
এমনকি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত অফিসগুলিতে কাজ করা আপনার ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে।
ঘুম এবং ব্যায়াম সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্যও এটি প্রয়োজনীয়।
যদি আপনি পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে থাকেন তবে আপনি আশা করতে পারেন যে আপনার চোখের সামনে বলিরেখা এবং অন্ধকার অঞ্চল উপস্থিত হবে।
ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে সমস্ত মৃত ত্বকের কোষগুলি মুছে ফেলা হয়েছে এবং ছিদ্রগুলি আটকে নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ত্বককে নিয়মিত (দিনে একবার বা দুবার) পরিষ্কার করুন।
আপনার ত্বকের জন্য সর্বদা সেরা পণ্যগুলি চয়ন করুন, কারণ এটির যত্ন নেওয়ার আপনার কাছে কেবলমাত্র একটি সুযোগ রয়েছে এবং এটি আপনার পুরো জীবন স্থায়ী করে।
সঠিক পণ্য নির্বাচন করা 10 বছর বয়সী বা তার চেয়ে বেশি বয়স্ক দেখানোর মধ্যে পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
আপনার জীবনকালে আপনি যে পছন্দগুলি বেছে নিয়েছেন এবং এমনকি শিশু হিসাবে আপনার জন্য করা পছন্দগুলি আপনার বয়সের সাথে আপনার ত্বকের অবস্থা নির্ধারণ করবে।
যদিও আমরা বাচ্চাদের ত্বকের অবস্থা সম্পর্কে খুব বেশি জানতে পারি না, ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করার মতো এখনকার মতো সময় আর নেই।
