স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য দুর্দান্ত ত্বকের যত্নের টিপস

ত্বকের যত্ন এমন একটি জিনিস যা আপনার সারা জীবন করা উচিত। সুতরাং আপনাকে এটিকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ তৈরি করতে হবে। এই নিবন্ধে টিপস আপনাকে সাহায্য করবে। আপনার ত্বকের আরও ভাল যত্ন কীভাবে নেওয়া যায় তা শিখতে এই নিবন্ধটি ব্যবহার করুন।

শেভ করার সময় আপনার ত্বকের ক্ষতি না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। আপনার ত্বকে লুব্রিকেট করতে এবং একটি পরিষ্কার, তীক্ষ্ণ রেজার ব্যবহার করতে সর্বদা একটি জেল, ক্রিম বা শেভ লোশন ব্যবহার করুন। ত্বকের ক্ষতি হ্রাস করতে আপনার চুলের দানা দিয়ে শেভ করুন। যদি আপনি এটি না করেন তবে আপনি প্রয়োজনীয় তেলগুলি কেড়ে নিতে পারেন, তারপরে সেগুলি শুকিয়ে নিন এবং আরও ক্ষতি করতে পারেন।

আপনার পছন্দের সানস্ক্রিন বোতলে লেবেলটি অবশ্যই লক্ষ্য করুন। সমস্ত সানস্ক্রিনে একই উপাদান থাকে না। সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড, জিঙ্ক অক্সাইড বা অ্যাভোবেনজোন এর মতো ব্রড-স্পেকট্রাম উপাদানযুক্ত লোশন ব্যবহার। আপনাকে বিরক্ত করতে পারে এমন উপাদানগুলির অস্তিত্ব আবিষ্কার করতে আপনাকে অবশ্যই লেবেলগুলি পড়তে হবে।

সপ্তাহের শেষে যদি আপনার মনমুগ্ধকর মুখোশের প্রয়োজন হয় তবে মধু ব্যবহারের চেষ্টা করুন। মধু ত্বকের লালচেভাব কমাতে সহায়তা করে এবং সুস্বাস্থ্যের সাথে আপনার ত্বকের উজ্জ্বল চকচকে বৃদ্ধি করে। আপনি যখন প্রতি সপ্তাহে এটি ব্যবহার করেন তখন মধুর মুখোশ আপনার ত্বকের চেহারাগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সাহায্য করে p

আপনি যদি এটির স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল হতে চান তবে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েশন আপনার শরীর থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেয় যাতে নতুন, স্বাস্থ্যকর ত্বক পৃষ্ঠভূমি হয়। ব্রণ ঘটাতে পারে এমন তেল বিল্ডআপ হ্রাস করার একটি পদ্ধতি হ'ল এক্সফোলিয়েট।

ত্বকের যত্নের নিয়মটি বেছে নেওয়ার সময় আপনার বয়স বিবেচনা করুন। কিশোরীদের ত্বকের সমস্যাগুলি পুরানো লোকের ত্বকের সমস্যাগুলির থেকে পৃথক, এমনকি যদি তারা দেখতে একই রকম হয় তবে। আপনার বয়সের জন্য ডিজাইন করা কোনও পণ্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত।

রেজার পোড়া প্রতিরোধের জন্য নিম্নলিখিত শেভিং ক্রিমটি ব্যবহার করুন। হাতে শেভিং ক্রিম না থাকলে শেভ করতে আপনি শ্যাম্পু বা জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি কেবল চুল থেকে মুক্তি পাবেন না, তবে আপনার পাগুলি নরম এবং মসৃণ করে তুলবেন।

আপনার ত্বকের রোদে ক্ষতি রোধ করতে সানস্ক্রিন অপরিহার্য। কেবলমাত্র নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনি দুটি সানস্ক্রিন অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করুন। দু'বার প্রয়োগ করে, আপনি দুর্ঘটনাক্রমে কোনও অঞ্চল মিস করবেন না। এটি প্রতিদিন আপনার মুখের সাথে করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

আপনি যদি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার ত্বকটি ভালভাবে বজায় রয়েছে তবে আপনার বিছানায় যাওয়ার আগে কয়েকটি পণ্য অবশ্যই প্রয়োগ করা উচিত। এই পণ্যগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি ঘুমালে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হয়। কিছু ভাল পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে পায়ের ক্রিম, হ্যান্ড ক্রিম এবং কাটিকেল তেল।

বাস্তবে, আপনার ঠোঁটে নরম এবং সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে। নিয়মিত বাঁশ এবং মলম ব্যবহার করা ভাল ধারণা। এই পণ্যগুলি আপনার ঠোঁটকে এমনভাবে আবরণ দেয় যা আর্দ্রতা ধরে রাখে, ফাটল এবং ঘা ফাটল প্রতিরোধ করে। অনেকগুলি ঠোঁটের বালাম সূর্যের সুরক্ষাও দেয়।

প্রচণ্ড গ্রীষ্ম এবং শীতের মাসে আপনার ত্বক ডিহাইড্রেশন এবং তাপের সংস্পর্শে আসবে। আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয় তেলগুলি হারাতে এড়াতে ঝরনা বা সাপ্তাহিক স্নান করা এড়িয়ে চলুন avoid আপনি যদি সেখানে পৌঁছে থাকেন তবে আপনার সুন্দর ত্বক বজায় রাখতে প্রতিটি অন্যান্য দিন পর্যন্ত ঝরবেন না।

বিছানায় মেক আপ এমন একটি জিনিস যা সর্বদা এড়ানো উচিত। প্রতিদিনের স্ট্রেস থেকে আমাদের শরীর এবং ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে ঘুম প্রয়োজন is আপনি যখন মেকআপ না সরিয়ে ঘুমান, আপনি অক্সিজেনের পর্যাপ্ত পরিমাণে এক্সপোশন না করে ত্বককে ঘামান। শুতে যাওয়ার আগে এটি সরিয়ে ফেলুন।

আপনার চুল এবং ত্বকের চেহারা উন্নত করতে আপনাকে  ভিটামিন ই   একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। এই পুষ্টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা বার্ধক্য রোধ করে।  ভিটামিন ই   সমৃদ্ধ খাবার হ'ল বাদাম, পেঁপে এবং ব্লুবেরি। ভিটামিন এ গা dark় পাতাযুক্ত শাকসব্জিতেও উপস্থিত রয়েছে।

আপনার ঠোঁটকে আরও সুরক্ষিত করতে আপনি অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজার সহ একটি লিপ বাম ব্যবহার করতে পারেন। শক্তিশালী লিপস্টিক ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলি আরও বেশি শুষ্কতার কারণ হতে পারে। শেষ পর্যন্ত মিষ্টি পণ্য ব্যবহার করবেন না। এমনকি যদি এটির স্বাদ ভাল হয় তবে এটি আপনার প্রয়োজনীয় কাজটি করবে না।

বেকিং সোডা এক্সফোলিয়েশনের জন্য একটি ব্যতিক্রমী উপাদান। ক্রয়টি কেবল সস্তা নয়, এটি একটি প্রাকৃতিক পণ্য। এটি পূর্বের তুলনায় আপনাকে আরও সুন্দর চেহারা দেওয়ার জন্য সমস্ত মৃত ত্বককে পর্যাপ্ত পরিমাণে মুছে ফেলবে। বেকিং সোডা কোনও অবশিষ্টাংশ না রেখে ত্বককে নরম করতে পারে।

স্বাচ্ছন্দ্য আপনার ত্বকের যত্ন নিতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যখন স্ট্রেস হন তখন আপনার ত্বকের অবনতি ঘটে। নতুন মজাদার শখের সাথে অংশ নেওয়া স্ট্রেস হ্রাস করতে এবং অক্সিজেনের প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করবে, যা ত্বকের অপূর্ণতাগুলি দূর করতে সহায়তা করবে।