বার্ধক্য দেরী করার জন্য ত্বকের যথাযথ যত্ন

এটি একটি সত্য যে সমস্ত জীবের বয়স। প্রাণী, উদ্ভিদ এবং আরও বিশেষত মানুষ এই প্রাকৃতিক জীবনের মধ্য দিয়ে যায়। কিছু লোকের জন্য, বার্ধক্যটিকে ভয়ঙ্কর কিছু হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ, ত্বককে প্রভাবিত করে। সুতরাং, ত্বকে চেহারায় কুৎসিত রেখাগুলি এবং বলিরেখা প্রকাশ এড়াতে সঠিক ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরী।

ত্বকের যত্ন আজ প্রাসঙ্গিক কারণ সবাই সুন্দর হতে চায়। প্রত্যেকে সারা জীবন সুন্দর এবং তরুণ থাকতে চায়। তবে বয়স বাড়ার ফলে একরকম বা অন্য কোনওভাবে শারীরিক ও শারীরিক সৌন্দর্যের উপর প্রভাব পড়ে, তাই অনেক লোক এটিকে দীর্ঘকাল ধরে তাদের সৌন্দর্য এবং প্রাণবন্ততা বজায় রাখার মিশনের জন্য হুমকি হিসাবে দেখেন। ত্বককে যতটা সম্ভব তারুণ্যময় এবং প্রাণবন্ত রাখার জন্য, ত্বকের যত্ন সম্পর্কে আরও জানার জন্য এটি ভাল সময়।

বার্ধক্য বিরুদ্ধে যুদ্ধ

শারীরিক উত্থান ছাড়াও, কিছু লোক বৃদ্ধ বয়সকেও ভয় করে, কারণ তারা তাদের সিস্টেমকে ধীর করে দেয়, যা তাদের অল্প বয়স্ক লোকেরা করতে পারে এমন কাজ করতে বাধা দেয়, এটি স্মৃতিতে প্রভাব ফেলে এবং সামগ্রিক শান্তকেও প্রভাবিত করে।

তবে যেহেতু বয়স বাড়ানো একটি প্রাকৃতিক ঘটনা তাই লোকেরা এ সম্পর্কে কিছুই করতে পারে না। আপনি যদি এমন লোকদের মধ্যে থাকেন যাঁরা এত তাড়াতাড়ি বার্ধক্যজনিত হওয়ার লক্ষণ দেখান এবং কিছু করতে চান, তবে এখন সময় বার্ধক্যের মূল সূচক, ত্বকের আরও ভাল যত্ন নেওয়ার। সঠিক ত্বকের যত্নের জন্য নীচে আপনি কয়েকটি টিপস পাবেন যা আপনাকে বার্ধক্যের অপ্রীতিকর ফলাফলগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

1. সূর্য সুরক্ষা জন্য দেখুন। বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে সূর্যের ক্ষতিকারক এবং মারাত্মক রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করা আপনার চিকিত্সার জন্য সর্বোত্তম ত্বকের যত্নের চিকিত্সা। একটি সমাধান কার্যকর এবং নিরাপদ সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করা হয়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে মুখের বার্ধক্যের 90% হ'ল ইউভি রশ্মি এবং বিকিরণের কারণে ক্ষতির কারণে। আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করে, এমন পোশাক পরেন যা আপনার ত্বককে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করতে পারে, যেমন লম্বা হাতা এবং প্যান্ট এবং প্রশস্ত-কাঁচা টুপি এবং বিশেষ করে আপনার সূর্যের সংস্পর্শকে হ্রাস করে এর শিখর. সকাল 10 টা। 14 ঘন্টা

২. সিগারেট খাওয়া বন্ধ করুন। অনেক ধূমপায়ী এটি উপলব্ধি করে না তবে শুষ্ক ত্বকের মূল কারণ হ'ল তাদের দেহে শোষিত নিকোটিনের মাধ্যমে ধূমপান করা। ভাল ত্বক বজায় রাখতে আপনার ইতিমধ্যে ধূমপান বন্ধ করা উচিত। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে নিকোটিন গ্রহণ, বিশেষত তামাকের শ্বাস প্রশ্বাসের কারণে, মুখের উপর কুঁচকির চেহারাতে, বৃদ্ধ বয়সে এবং ত্বকের গঠন এবং স্থিতিস্থাপকতায় মারাত্মক পরিবর্তনগুলিতে ব্যাপক অবদান রাখে।

3. লোড তরল, বিশেষত জল। প্রচুর তরল, বিশেষত জল শোষণের মাধ্যমে আপনি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে পারেন। দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান ত্বককে হাইড্রেট করতে এবং স্বাস্থ্যকর কোষ তৈরিতে সহায়তা করে। ত্বকের জলের ভারসাম্য বজায় রাখার পাশাপাশি, পানীয় জল শরীরের দ্বারা উত্পাদিত বর্জ্য দূর করতে সহায়তা করে।