Cura de la pell mitjançant la monitorització de la ingesta dietètica
Les persones que estan ocupades amb la seva feina solen ser les que tenen problemes de cura de la pell. De fet, la brotació i els seus horaris ocupats impedeixen mantenir una pell sana cada dia. Si sou dels que teniu problemes per mantenir la pell sana a causa de la feina massa gran, ara és el moment de pensar què podríem passar i solucionar el problema.
Una de les coses que impedeix que la gent tingui una pell bonica és tot el menjar que menja. De fet, aquests aliments poden contenir ingredients i altres propietats que poden afectar efectivament l’equilibri químic de la persona. Si creieu que els aliments que mengeu impedeixen tenir una pell sana, procureu avaluar la vostra ingesta d'aliments durant un dia.
Com afecten els aliments a la pell
La cura de la pell mitjançant el control de la ingesta d’aliments pot ser eficaç si els feu servir correctament. El que podeu fer és llistar tots els aliments, incloses les begudes, que heu menjat durant un dia i fer una valoració després d’aquest dia. D’aquesta manera, podeu determinar quins aliments i begudes que heu pres que afectin els vostres hàbits de la pell diàriament. A continuació, es mostren alguns exemples de la llista d’aliments que poden provocar una pell lletja
1. Consum excessiu d'aliments. Es considera el principal culpable per al qual moltes persones, especialment aquelles que mai han tingut problemes de pell, tenen dificultats en la cura de la pell. Els experts asseguren que si una persona ha menjat massa, la tendència és que l’estómac tingui dificultats per digerir-lo. Massa aliments també poden afectar el funcionament del sistema digestiu i fins i tot poden causar afeccions clíniques com l’úlcera si es realitzen regularment.
2. Aliments massa greixos. Els experts diuen que les persones que mengen massa greixos acostumen a no dormir bé a la nit perquè creen molts treballs de digestió a l’estómac. Segons els experts, la falta de son és una de les principals causes de la mala salut de la pell. Si voleu tenir una pell bonica, haureu de dormir millor eliminant aliments massa rics o massa grassos, de manera que el treball de l’estómac serà menys dur, sobretot a la nit.
3. Massa menjar picant o àcid. Aquests aliments poden tenir efectes adversos sobre la pell perquè, si es menja massa, pot produir problemes d’estómac i fins i tot una pell punxent.
4. Consum excessiu d’alcohol. Hi ha qui diu que l’alcohol pot ajudar a dormir millor o pot alleujar l’estrès, però afecta molt la pell perquè la fa seca. Quan la pell està seca, és més sensible a les arrugues i altres afeccions de la pell.
