20minutové banánové / malinové nadýchané veganské palačinky

Informace o receptu

• Informace o receptu: Jednoduchý a rychlý veganský recept na nadýchané palačinky, které lze plnit nakrájeným ovocem a podávat s vašimi oblíbenými polevami. Cukr lze nahradit banánem a lze použít jakýkoli druh mléka. Snadný způsob, jak připravit chutnou snídani, snadno škálovatelnou - perfektní k tomu, abyste ráno překvapili rande, vychloubali děti nebo nakrmili celou skupinu přátel!
• Čas na přípravu: 10 Minuty
• Čas na vaření: 10 Minuty
• Celkový čas: 20 Minuty
• Výtěžek receptu: 2 Porce (počet osob)
• Kategorie receptů: Snídaně
• Recept kuchyně: Veganský Američan
• Nutriční hodnota: 877 cal

Ingredients list

• 125 g mouky
• 2 lžíce cukru
• 1 lžíce prášku do pečiva
• 1 špetka soli
• 240 ml veganského mléka (sójové mléko nebo jiné)
• 1 lžíce jablečného octa
• 1 lžíce kokosového oleje

Palačinky jsou jedním z nejchutnějších snídaňových jídel, jaké kdy byly vynalezeny! Věděli jste ale, že se snadno připravují, mohou být veganské, plněné vaším oblíbeným ovocem pro extra chuť a někoho okouzlit?

Dokonce i muž je může kdykoli připravit za 20 minut, s několika pokyny!

V podstatě vše, co musíte udělat, je dát si mouku a prášek do pečiva smíchané s veganským mlékem a trochou jablečného octa.

Pokud chcete vynechat cukr, můžete jej nahradit rozmačkaným banánem a nahradit chemický cukr přírodním. V každém případě to bude chutné a může být doprovázeno, jak chcete!

1. Zaokrouhlete přísady

 CC BY

Začněte tím, že získáte všechny ingredience, které použijete k přípravě nadýchaných veganských palačinek. Můžete snadno zdvojnásobit množství ingrediencí a škálovat recept pro více lidí, zabere to stejnou dobu přípravy, prostě více času na přípravu všech palačinek.

2. Smíchejte všechny pevné přísady

 CC BY

V misce smíchejte všechny své pevné přísady, kterými jsou mouka, cukr, prášek do pečiva a sůl, dokud se nestane homogenní.

3. Smíchejte všechny tekuté přísady

 CC BY

V jiné misce smíchejte všechny své tekuté přísady (kromě kokosového oleje), dokud nezískáte homogenní směs: veganské mléko a jablečný ocet.

4. Smíchejte obě směsi

 CC BY

Přidejte tekutou směs do pevné směsi a pomalu míchejte.

5. Získejte homogenní směs

 CC BY

Míchejte, dokud nezískáte homogenní směs s uspokojivou konzistencí - přidejte trochu mléka, pokud není dostatečně hladké. Nechte odpočívat až 10 minut, aby se těsto zvedlo a získali nadýchanější veganské palačinky.

6. Zahřejte pánev

 CC BY

Zahřejte pánev with a bit of coconut oil. Whenever the oil is totally liquid, it is time to start preparing pancakes!

7. Položte těsto na pánev

 CC BY

Na teplou pánev položte lžíci těsta a zkuste to udělat kulatý tvar.

8. Počkejte na bubliny

 CC BY

Nechte jej na pánvi zahřát, dokud se na lívance neobjeví bubliny. Je to znamení, že to můžete převrátit!

9. Překlopte palačinku

 CC BY

Poté, co se na vaší palačince objevily bubliny, otočte ji a nechte ji na stejné straně vařit přibližně ve stejnou dobu.

10. Opakujte a obměňujte se

 CC BY

Jakmile je uvařený, nechte ho odpočívat na boku a pokračujte další palačinkou. Palačinky můžete obměňovat a přidávat další přísady, které vám dodají ještě větší chuť.

11. Udělejte palačinku naplněnou banánem

 CC BY

Hned po položení na pánev přidejte do těsta plátky banánů a nechte je v těstu utopit, abyste vytvořili chutnou palačinku naplněnou banánem.

12. Připravte malinovou palačinku

 CC BY

Přidejte maliny nakrájené na malé kousky do těsta, jakmile je položíte na horkou pánev, a nechte je vniknout do načechraného těsta, abyste získali chutné palačinky plněné malinami.

13. Sloužit a sdílet

 CC BY

Jakmile se z celého těsta připraví palačinky, palačinky plněné banány a malinové palačinky, naservírujte je na talíř s polevou, kterou máte rádi: více ovoce, jablečný sirup, vege jogurt, čokoládová pomazánka a další!

14. Ochutnejte své nadýchané veganské palačinky

 CC BY

Vaše veganské palačinky by měly být nadýchané a chutné, vychutnejte si je podávané s vašimi oblíbenými polevami!

20minutové banánové / malinové nadýchané veganské palačinky

20 Min Banana / Raspberry Fluffy Vegan Pancakes

Share

Watch on