En hurtig vegansk måde at lave mad på Heinz Beanz
Opskriftsinformation
- Opskriftsinformation: En nem måde at lave mad på og ledsage en dåse Heinz Beans med friske grøntsager, en rødbedsbøf og et stykke pause for at skabe en fuld vegansk måltidssammensætning. Opskriften er let skalerbar til et hvilket som helst antal gæster og kan tjene som en mand kun frokost eller som en formel middag præsentation.
- Forberedelsestid: 10 Protokol
- Madlavningstid: 5 Protokol
- Samlet tid: 15 Protokol
- Opskriftens udbytte: 1 Servering (antal personer)
- Opskrift kategori: Hovedret
- Opskrift køkken: Vegansk amerikaner
- Næringsværdi: 770 cal
Ingredients list
- 1 dåse Heinz Beanz
- 1 rødbeder
- 2 plaster af vegansk ost
- 1 tomat
- 3 cornichons
- 1 belastning brød
- 20 g ketchup
- 10 g krydret sennep
Heinz Beanz-dåser er en velsmagende og ideel måde at spise allerede tilberedte bønner på, da de marineres i den berømte og velsmagende Heinz-sauce - alt hvad du skal gøre for at lave mad Heinz Beanz er at åbne dåsen og varme indholdet op. Du kan endda det bare sådan.
Det kan dog være sjovt og endda smagere at gøre det til et helt vegansk og varmt måltid ved at tilføje et par flere ingredienser til tilberedningen og tilberede i slutningen et fuldt vegansk måltid med en vegansk bøf, andre friske grøntsager og et brød brød.
Det eneste ubelejlige i denne opskrift er, at de fleste af Heinz Beanz-dåser, der er tilgængelige på markedet, indeholder sukker - dog er en smule sukker fra tid til anden ikke så slemt, bare spis ikke for meget af det.
Placer nu et let at lave selv for enlige mænd, der ikke ved at tilberede vegansk opskrift, der vil ødelægge enhver bønne elsker!
1. Rund ingredienserne op
Start med at få alle de ingredienser, du vil tilføje, på den endelige plade, da måltidet tilberedes hurtigt. Du kan selvfølgelig ændre alle grøntsagerne og endda den veganske bøf med det, der er tilgængeligt for dig. Da vi vil varme Heinz Beanz op, kan det være en god ide at holde nogle kolde grøntsager ved hånden for at gøre det til en afbalanceret plade.
2. Start opvarmningen af Heinz Beanz-dåsen
Tøm hele Heinz Beanz-dåsen i en gryde, og lad den varme op på svag varme. Rør lejlighedsvis under de næste trin
3. Rør Heinz Beanz, mens de varmer op
Glem ikke at røre bønnerne lejlighedsvis for at sikre, at de ikke brænder, og sænk varmen, hvis det føles som om de bliver for varme. De skal varme op langsommere og længere for at blive varme i pladen bagefter.
4. Varm den veganske rødbedsbøf op i ovnen
Begynd at opvarme rødbeden i ove ved 180 ° C i 7 minutter. I løbet af denne tid skal du forberede de andre ingredienser som at skære tomaterne og cornichons i mindre stykker.
5. Varm brødet op langs bøffen
I slutningen af de første 7 minutter rødbederopvarmning, vend den på hovedet og tilsæt brødet. Afhængigt af brødtykkelsen skal det være nok med en runde i 4 minutter i ovnen 180 ° C.
6. Forbered pladen og server
Læg alle ingredienserne yndefuldt på en tallerken og server. Tilsæt nogle krydderier efter din egen smag, og læg den veganske ost oven på den veganske bøf for at lade den smelte langsomt.
En hurtig vegansk måde at lave mad på Heinz Beanz
