Larruazala zaintzea garauak saihesteko
Garai edo akne arazoa nerabe eta helduei aurre egiteko arazo gogaikarrienetako bat da. Hala ere, efektuak nola prebenitu edo murrizteko ideia ona baduzu, kontuan izan zure larruazala zaintzea garauak saihesteko.
Jende asko zapuzten da askotan beldurtutako zit honek aurpegira edo ahultasun hotz bat ahoaren ertzean itsatsita ikustean, batez ere, hitzordu garrantzitsu batean edo bilera bat egitean agertzen denean.
Baina ez kezkatu gehiago pimple bat irten eta zure eguna saihesteko modu praktiko eta eraginkorrak daudelako.
Zigiluak azalaren poroak sebum izeneko olio batez estalita agertzen dira, normalean larruazala ilea eta larruazala kentzeko.
Hau nerabezarora nerabeen artean gertatzen da bereziki, non hormonek sebuma gehiegi ekoizten duten.
Egoera honek maiz susmatzen duen aurpegia da, zeren bere aurpegia, batez ere bekokia, masailak, sudurra eta kokotsa, sebum guruinak ekoizten dituzten.
Hala ere, garauak itxura edo are gehiago saihesteko moduak daude, eta hemen garauak edo aknea agertzea saihesteko modu ohiko eta praktiko batzuk daude.
Garbitu aurpegia egunean bi aldiz, batez ere hautsa eta zikinkeria jasan baduzu jaboi arina eta ur epela erabiliz.
Ziurtatu aurpegia astiro-astiro mugimendu zirkularrekin eta ez saiatu saiatzen igurtzi, gehiegi igurtziz edo garbitzea larruazala narritatu edo kaltetu dezakeelako.
Gailurrak berriro ez gertatzeko, aplikatu krema edo pomada topiko bat benzoyl peroxidoarekin, zeinak sebum eta azaleko bakterioak murrizten lagunduko duen.
Ez salto egin eta ez adierazi botoia, dirudien bezain tentagarria edo irresistiblea, onak baino kalte gehiago eragingo baitu.
Pimple bat hartzerakoan kutsatutako seba sakonago poroetara bultzatzeko joera izango da eta gorritasuna, hantura eta, are okerrago, urratzen. Kentzeko beharra sentitzen baduzu, kontsultatu hobeto kentzeko gai den dermatologo bat, kutsatuta egoteko edo markatzeko beldurrik gabe.
Saihestu beti aurpegia hatz biluziekin, batez ere eskuak desinfektatu edo garbitu gabe, edo utzi aurpegia zuzenean kontaktuan sebumak bil ditzaketen objektuekin, hala nola telefono baten telefonoa. edo aurpegi bat maileguan hartuta. eskuoihal bat zure garauak edo aknea narritatu edo kutsatu dezakeelako.
Askotan eguzkitako betaurrekoak edo betaurrekoak eramaten badituzu, ziurtatu garbi mantentzen dituztela, batez ere, larruazalarekin harremanetan jartzen diren betaurrekoen zatiak, garauak edo aknea okertuko lituzketen seboa pilatu baitzuten.
Gorputzeko zenbait ataletan aknea jasaten duten pertsonentzat, kontuz ibili zure larruazala arnastea eragotziko duen arropa estua ez eramateko eta horrek infekzio gehiago sor ditzake. Era berean, saihestu zapiak, txanoak, buruko bandak eta larruazala arnastea galaraziko lukeen eta olioa edo zikinkeria pilatu dezakeen edozein jantzi.
Beti apuntatu lo egin aurretik makillajea kentzeko. Begira makillaje produktuak ez-komedogenoak edo akneogenikoak etiketatuak garauak saihesteko formulatuta daudelako. Erosi zaionaren usaina edo itxura ez duen makillaje zaharra bota.
Mantendu beti ilea garbi eta urrundu aurpegiarekin, zikinkeria eta olioak poroak ez estaltzeko.
Azkenik, larruazala eguzkitik babestu. Askok ustekabea aknea ezkutatu dezakeela uste duten arren, aldi baterako baino ez da eta gorputzak sebum gehigarria sor dezake. Are okerrago eguzkiarekiko esposizio gehiegi larruazaleko minbizia izateko arriskua handitu daiteke.
