Craiceann an déagóra

De ghnáth is iad na déagóirí is mó fadhbanna maidir le riocht an chraicinn.

Is é sebum is cúis leis an bhfadhb de ghnáth.

Is é Sebum an téarma a úsáideann dermatologists don ola a tháirgtear sa chraiceann agus a chuireann na pores isteach inti. Sin an áit a dtagann formhór na bhfadhbanna.

Le linn caithreachais, nuair a bhíonn na hormóin gnéis an-ghníomhach, táirgeann an corp i bhfad níos mó sebum ó na faireoga sebaceous atá timpeall ar na follicles gruaige.

Cuireann an eipideirm, arb é an ciseal seachtrach den chraiceann é, cealla marbha craicinn.

Is iad na cealla marbha a chomhcheanglaíonn le barraíocht sebum na fadhbanna go léir a bhíonn ar go leor déagóirí.

Nuair a fhaigheann na pores clogged leis an meascán seo de sebum agus cealla marbha craicinn, faigheann tú pimples, whiteheads agus blackheads.

Is féidir le díshealbhú cabhrú le cealla marbha craicinn a bhaint, ach is féidir le hiarracht an iomarca ola a tháirgtear a bhaint ráta an táirgthe a mhéadú de réir mar a fhéachann an comhlacht le níos mó a chur in ionad na hola a baineadh as.

Is féidir roinnt céimeanna a ghlacadh chun an craiceann a fheabhsú agus, i gcásanna áirithe, chun fadhbanna acne agus eipidéimí craicinn eile a laghdú nó a dhíothú.

Trí aiste bia shláintiúil a choinneáil agus deireadh a chur le bia junk, ní amháin go mbeidh an corp níos sláintiúla, ach freisin an craiceann.

Téigh amuigh faoin aer agus bain sult as an ngrian gan róshaothrú agus cuirfidh damáiste gréine le sláinte an chraicinn, ach caithfidh tú a bheith an-chúramach a thuiscint go bhfuil cothromaíocht idir na tairbhí agus fo-iarsmaí an tsolais. ultraivialait.

Is féidir le heasnamh Vitimín A san aiste bia gríos a chur faoi deara freisin. Sin an fáth go bhfuil ullmhóidí vitimín A de dhíth ar go leor daoine chun riocht a gcraicinn a athbhunú.

Is léir go rachaidh glaineacht, cúram craicinn maith, agus sláinteachas maith go mór chun an coimpléasc a choinneáil sláintiúil.