Grianscéithe

Is iomaí duine nach bhfuil a fhios acu gurb é nochtadh na gréine an chúis is mó le comharthaí sofheicthe ag dul in aois an chraicinn.

Cé go dteastaíonn solas na gréine uainn go léir chun fanacht sláintiúil agus go bhfuil ár sciar de vitimín D againn, faigheann an chuid is mó daoine níos mó ná a scair, agus bíonn ró-ró-luath ag baint leis an ró-inúsáidteacht don ghrian.

Má tá dath éadrom ar dhath ar ár gcraiceann, d'fhéadfadh sé a thabhairt le tuiscint go mbreathnaímid beagán níos sláintiúla, ach d'fhéadfadh a mhalairt a bheith fíor leis an damáiste a tharlaíonn faoin gcraiceann.

Cuireann gathanna ultraivialait na gréine táirgeadh melanin chun cinn agus is é sin an fáth a ndéanaimid tanú, ach cruthaíonn sé freisin fréamhacha saor in aisce a scriosann lipidí agus próitéiní an eipideirm, arb é an ciseal seachtrach tanaí den chraiceann é.

Is féidir le damáiste tarlú níos doimhne sa chraiceann nuair a scriostar collagen.

Tá Collagen freagrach as leaisteachas an chraicinn agus as daingneacht ár gcraiceann.

Ar ndóigh, le laghdú ar leaisteachas an chraicinn, tosóimid ag breathnú níos luaithe.

Cuideoidh frithocsaídeoirí le damáiste gréine a laghdú don chraiceann, ach is é an réiteach is fearr ná cosaint cheart a úsáid ionas nach ndéantar damáiste don chraiceann sa chéad áit.

Seachas an ghrian oiread agus is féidir, nach rogha é, is é an rud is fearr le déanamh ná a chinntiú go gcaithfidh tú grianscéithe maith le fachtóir cosanta gréine de 15 nó níos mó ag brath ar an gcineál craicinn. .

Is féidir le roinnt grianscéithe greannú i ndaoine le craiceann íogair. Mar sin, mar aon leis na táirgí go léir a úsáideann tú ar d'aghaidh, bain triail as sampla tástála ar dtús.

Bí cinnte go gclúdaíonn tú gach limistéar nochta d’aghaidh agus go háirithe na cluasa ina ndéanann a lán daoine dearmad grianscéithe a chur i bhfeidhm.

Tá na liopaí seans maith le dónna agus ba chóir uachtar liopa le fachtóir SPF a úsáid freisin.