Barr 10 leideanna cúram craicinn

Tá craiceann sláintiúil ar cheann de na comhábhair is tábhachtaí chun áilleacht a fheabhsú. Is iarracht é an t-alt seo maidir le cúram craicinn chun na 10 dtuairim chúraim craicinn is fearr a thabhairt duit. Tá an liosta de na leideanna maidir le cúram craicinn teoranta do 10 toisc nach mbeadh sé deacair cuimhneamh ar aon rud eile, ach freisin na leideanna cúram craicinn is tábhachtaí. A ligean ar a fheiceáil cad iad na deich barr cúram craicinn leideanna:

• Tá aithne ar do chineál craicinn ar cheann de na príomhmholtaí i gcúram craicinn. Tá sé seo tábhachtach toisc nach bhfuil gach táirge cúram craicinn oiriúnach do gach duine. Go deimhin, sonraíonn gach táirge cúram craicinn an cineál craicinn a chaitheann siad leis.
• “A lán uisce a ól”. Ní choinneoidh sé seo do chraiceann tais ach cuideoidh sé le cothabháil ghinearálta do shláinte (agus dá bhrí sin do chraiceann). D’fhéadfadh sé seo a bheith ina ábhar imní do roinnt daoine, áfach, is comhairle thábhachtach é maidir le cúram craicinn.
• Glan do chraiceann go rialta (1-2 huaire sa lá). A tip skincare an-éifeachtach a chuidíonn leat fáil réidh le DIRT agus eilimintí ionsaitheach eile i do chraiceann. Tá glanadh thar a bheith tábhachtach nuair a bhíonn tú as do theach (agus dá bhrí sin nochta do thruailleáin, deannach, etc.). Molann an barr cúram craicinn seo freisin go n-úsáidfí uisce lukewarm le haghaidh glantacháin (uisce te agus fuar, araon ina chúis le damáiste craicinn).
• Bí milis, tar éis an tsaoil, is é do chraiceann é. Ná rub / exfoliate ró-chrua nó ró-mhinic. Mar an gcéanna, ná cuir i bhfeidhm an iomarca táirgí cúraim craicinn nó an iomarca. Comhairle cúram craicinn le leanúint go hiomlán.
• Coinnigh do chraiceann tais i gcónaí. Seo ceann de na leideanna is tábhachtaí maidir le cúram craicinn. Ná lig do chraiceann tirim. Is é an triomacht is cúis le ciseal seachtrach do chraicinn a bhriseadh, rud a fhágann go bhfuil cuma ghéar agus neamhthaitneamhach air. Úsáid moisturizers / emollients. Oibríonn taiseoirí nuair a chuirtear i bhfeidhm iad nuair a bhíonn an craiceann fliuch fós.
• Seachain úsáid gallúnach ar daghaidh. Níor chóir an gallúnach a úsáid ach faoin muineál. A tip beag ach tábhachtach cúram craicinn.
• Bain úsáid as grianscéithe chun tú féin a chosaint ó roic UV díobhálacha. Is féidir leat úsáid a bhaint as moisturizers duurnal a ionchorpraíonn grianscéithe. Bain úsáid astu fiú nuair atá sé scamallach. Is eol go n-eascraíonn ailse UV as roic UV, mar sin lean an chomhairle cúram craicinn seo gan teip.
• Tá cleachtadh beag agus codladh maith riachtanach freisin, ní amháin do chúram craicinn, ach do do shláinte freisin. Féadann easpa codlata a bheith ina chúis le roic faoi na súile agus is féidir leis an gcleachtadh an craiceann a mhaolú. Ina theannta sin, cabhraíonn aclaíocht agus codladh le strus a chomhrac. Chomh maith le bheith ina barr do chúram craicinn, tá sé mar bharr do chúram sláinte freisin.
• Caith aincheisteanna craicinn go cúramach. Is é an rinn cúram craicinn ná neamhaird a dhéanamh de na fadhbanna a bhaineann leis an gcraiceann. Téigh i gcomhairle le do dheirmeolaí sula dtosaíonn tú ag úsáid táirge cúram craicinn (ar shlí eile d'fhéadfá do chraiceann a ghortú níos mó).
• Buille an strus. Is eol do chách éifeachtaí dochracha struis, ach uaireanta bíonn sé riachtanach na rudaí soiléire a lua (agus sin an fáth a bhfuil a bhealach anseo tar éis an cleas seo. Tá, strus freisin an craiceann. Mar sin, glac sos, bain sult as folcadán folláin nó codladh go maith.