किशोरी की खाल
त्वचा की स्थिति के संबंध में आमतौर पर किशोर वर्ष सबसे अधिक समस्याग्रस्त होते हैं।
समस्या आमतौर पर सीबम के कारण होती है।
सीबम त्वचा के लिए त्वचा विशेषज्ञों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है जो त्वचा में उत्पन्न होता है और छिद्रों द्वारा स्रावित होता है। यहीं से ज्यादातर समस्याएं आती हैं।
यौवन के दौरान, जब सेक्स हार्मोन बहुत सक्रिय होते हैं, तो शरीर वसामय ग्रंथियों से बहुत अधिक सीबम उत्पन्न करता है जो बालों के रोम को घेरे रहते हैं।
एपिडर्मिस, जो त्वचा की सबसे बाहरी परत है, लगातार मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है।
यह इन मृत कोशिकाएं हैं जो अतिरिक्त सीबम के साथ मिलकर उन सभी समस्याओं का कारण बनती हैं जो कई किशोरों को सहना पड़ता है।
जब सीबम और डेड स्किन सेल्स के इस कॉम्बिनेशन से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, तो आपको पिंपल्स, वाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स हो जाते हैं।
एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है, लेकिन उत्पादित अतिरिक्त तेल को हटाने की कोशिश करने से उत्पादन की दर बढ़ सकती है क्योंकि शरीर उस तेल को प्रतिस्थापित करना चाहता है जिसे अधिक हटा दिया गया है।
त्वचा में सुधार के लिए कई कदम उठाए जा सकते हैं और कुछ परिस्थितियों में, मुँहासे की समस्याओं और अन्य त्वचा की महामारियों को कम या समाप्त कर सकते हैं।
एक स्वस्थ आहार बनाए रखने और जंक फूड को खत्म करने से, न केवल शरीर स्वस्थ होगा, बल्कि त्वचा भी होगी।
बाहर जाने और धूप का आनंद लें बिना overexposed जा रहा है और सूरज की क्षति त्वचा स्वास्थ्य के लिए योगदान देगा, लेकिन आपको यह महसूस करने के लिए बहुत सावधान रहना होगा कि प्रकाश के लाभों और दुष्प्रभावों के बीच संतुलन है। पराबैंगनी।
आहार में विटामिन ए की कमी भी चकत्ते का कारण बन सकती है। यही कारण है कि कई लोगों को अपनी त्वचा की स्थिति को बहाल करने के लिए विटामिन ए की तैयारी की आवश्यकता होती है।
स्पष्ट रूप से, साफ-सफाई, त्वचा की अच्छी देखभाल और अच्छी स्वच्छता, रंग को स्वस्थ रखने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेगी।
