एक त्वरित शाकाहारी तरीका कैसे हेंज बीनज पकाने के लिए
पकाने की विधि informations
- पकाने की विधि informations: ताजी सब्जियों, एक चुकंदर के स्टेक और एक पूर्ण शाकाहारी भोजन रचना बनाने के लिए एक पाव रोटी के साथ हेंज बीन्स के कैन के साथ पकाने का एक आसान तरीका। पकाने की विधि आसानी से किसी भी संख्या में मेहमानों के लिए स्केलेबल है और केवल दोपहर के भोजन या एक औपचारिक रात्रिभोज प्रस्तुति के रूप में काम कर सकती है।
- तैयारी का समय: 10 मिनट
- पकाने का समय: 5 मिनट
- कुल समय: 15 मिनट
- पकाने की विधि: 1 सेवा करना (व्यक्तियों की संख्या)
- पकाने की विधि: मेन कोर्स
- पकाने की विधि: शाकाहारी अमेरिकी
- पोषण का महत्व: 770 cal
Ingredients list
- हेंज बींज की 1 कर सकते हैं
- 1 चुकंदर स्टेक
- शाकाहारी पनीर के 2 मलहम
- 1 टमाटर
- 3 मकई का आटा
- 1 रोटी का भार
- 20 ग्राम केचप
- 10 ग्राम मसालेदार सरसों
हेंज बिंगज डिब्बे एक स्वादिष्ट और आदर्श तरीका है कि वे पहले से ही तैयार बीन्स को खाएं क्योंकि वे प्रसिद्ध और स्वादिष्ट Heinz सॉस में मैरीनेट किए जाते हैं - आपको हेंज बिंगज को पकाने के लिए कैन को खोलना होगा और सामग्री को गर्म करना होगा। आप इसे वैसे ही कर सकते हैं।
हालाँकि, यह मज़ेदार और स्वादिष्ट भी हो सकता है, इसे पूरी तरह से शाकाहारी और गर्म भोजन बनाने के लिए, कुछ और सामग्री डालकर, और अंत में एक शाकाहारी स्टेक, अन्य ताज़ी सब्जियाँ और एक पाव रोटी के साथ एक पूर्ण शाकाहारी भोजन तैयार किया जाता है। रोटी।
इस रेसिपी में एकमात्र असुविधाजनक यह है कि बाजार पर उपलब्ध अधिकांश हेंज बीनज कैन में चीनी होती है - हालांकि, समय-समय पर थोड़ी सी चीनी इतनी खराब नहीं होती है, बस इसे बहुत ज्यादा न खाएं।
अब, एकल पुरुषों के लिए भी बनाने के लिए एक आसान जगह है कि शाकाहारी नुस्खा पकाने के लिए नहीं जानते हैं जो किसी भी सेम प्रेमी को तबाह कर देगा!
1. सामग्री को गोल करें
उन सभी सामग्रियों को प्राप्त करना शुरू करें जिन्हें आप अंतिम प्लेट में जोड़ना चाहते हैं, क्योंकि भोजन जल्दी तैयार हो जाएगा। आप निश्चित रूप से सभी सब्जियों और यहां तक कि शाकाहारी स्टेक को बदल सकते हैं जो आपके पास उपलब्ध है। जैसा कि हम हेंज बेन्ज़ को गर्म करेंगे, यह एक संतुलित प्लेट बनाने के लिए कुछ ठंडी सब्जियों को हाथ में रखना एक अच्छा विचार हो सकता है।
2. हेंज बिंगज वार्मिंग शुरू कर सकते हैं
एक बर्तन में पूरे हेंज बींज को खाली कर दें और इसे कम गर्मी पर गर्म होने दें। अगले चरणों के दौरान कभी-कभी हिलाओ
3. जब वे गर्म होते हैं तो हेंज बीनज़ को हिलाओ
बीन्स को कभी-कभी हिलाओ मत भूलो कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे जलते नहीं हैं, और गर्मी कम करें अगर ऐसा लगता है कि वे बहुत गर्म हो रहे हैं। उन्हें बाद में प्लेट में गर्म रहने के लिए धीमे और लंबे समय तक गर्म करना चाहिए।
4. ओवन में शाकाहारी चुकंदर स्टेक को गर्म करें
7 मिनट के लिए 180 डिग्री सेल्सियस पर ove में चुकंदर स्टेक को गर्म करना शुरू करें। इस दौरान, अन्य सामग्री जैसे टमाटर और कॉर्निचन्स को छोटे टुकड़ों में काटकर तैयार करें।
5. स्टेक के साथ रोटी को गर्म करें
प्रारंभिक 7 मिनट चुकंदर स्टेक वार्मिंग के अंत में, इसे उल्टा कर दें और रोटी के आटे को जोड़ें। रोटी की मोटाई के आधार पर, 180 डिग्री सेल्सियस ओवन में एक 4 मिनट का दौर पर्याप्त होना चाहिए।
6. प्लेट तैयार करें और परोसें
सभी सामग्री को एक प्लेट पर शालीनता से डालें और परोसें। अपने स्वाद के अनुसार कुछ मसालों को जोड़ें, और इसे धीरे-धीरे पिघलाने के लिए शाकाहारी स्टेक के ऊपर शाकाहारी पनीर डालें।
एक त्वरित शाकाहारी तरीका कैसे हेंज बीनज पकाने के लिए
