ठीक से स्नान कैसे करें?

क्या आपने अभी तक स्नान किया है ...?

शॉवर लेने से पहले थोड़ी देर के लिए पढ़ें।

स्नान स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक तरीका है। क्योंकि यह एक आदत बन गई है, बहुत से लोग शरीर को साफ करने की रस्म को कम आंकते हैं। वे कभी-कभी स्नान करते समय कुछ निषिद्ध चीजें करते हैं जो त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।

लेकिन वर्जित चीजें क्या हैं? यहाँ कुछ है:

1. गर्म स्नान

गर्म स्नान अच्छा लगता है, खासकर जब बारिश होती है। हालांकि, एक गर्म स्नान शरीर के प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है ताकि यह त्वचा को सूखा और सुस्त बना दे। आपको केवल गर्म पानी से नहाना चाहिए।

2. बहुत देर तक स्नान करना

स्नान करना कभी-कभी आराम का साधन होता है। बहुत से लोग लंबे समय तक झूमते रहते हैं क्योंकि वे इसे गाते हुए या दिवास्वप्न करते समय करते हैं।

लेकिन गर्म स्नान की तरह, बहुत देर तक स्नान करने से त्वचा की नमी दूर हो सकती है। इसलिए आपको आठ मिनट से कम समय के लिए स्नान करना चाहिए।

3. स्पंज का उपयोग करके नहाएं

एक स्पंज जो शरीर को स्नान करने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है वह कीटाणुओं का घोंसला बन सकता है। यदि आप अक्सर स्पंज का उपयोग करते हैं, तो आपको इसे हर हफ्ते धोने की आदत डालनी चाहिए।

4. तौलिए का इस्तेमाल जो सही नहीं है

शरीर को सुखाने का सही तरीका एक नरम तौलिया का उपयोग करके शरीर को थपथपाना है। रगड़ें नहीं, विशेष रूप से किसी न किसी तौलिया का उपयोग करके क्योंकि यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। बालों के लिए, इसे एक तौलिया के साथ रगड़ने या लपेटने से बचें।

उम्मीद है कि यह आपके लिए उपयोगी होगा be ...