विटामिन ई आपकी त्वचा के लिए अच्छा कैसे है?

 विटामिन ई   एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो कई अंगों के प्रदर्शन का समर्थन कर सकता है। इस पदार्थ में एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव भी होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान से धीमा कर सकते हैं। फिर भी,  विटामिन ई   की खुराक के लाभ जो त्वचा और प्रजनन क्षमता से जुड़े हुए हैं, उन्हें अभी भी और शोध की आवश्यकता है।

 विटामिन ई   के सामान्य रूप से ज्ञात लाभ

1. झुर्रियाँ

निश्चित रूप से आपने अक्सर विभिन्न एंटी-एजिंग क्रीम या सप्लीमेंट्स देखे होंगे जिनमें एंटीऑक्सिडेंट के रूप में  विटामिन ई   होता है। एंटीऑक्सिडेंट वास्तव में सौंदर्य की दुनिया में उत्कृष्ट हैं क्योंकि यह त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए कहा जाता है। कुछ अध्ययनों में स्वास्थ्य के लिए एंटीऑक्सिडेंट के लाभ पाए गए हैं। लेकिन पूरक रूप में एंटी-एजिंग  विटामिन ई   के लाभ साबित नहीं हुए हैं।

2. सनबर्न हुई त्वचा

 विटामिन ई   को अकेले खाने या लगाने से वास्तव में आपकी त्वचा को सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से रोकने के लिए साबित नहीं किया गया है।

3. सर्जरी के बाद निशान

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि  विटामिन ई   लगाने से पोस्टऑपरेटिव निशान कम नहीं हो सकते हैं। इस्तेमाल किए गए सर्जिकल घावों में  विटामिन ई   के लाभों के बारे में अभी और शोध की आवश्यकता है।

4. लाल और खुजली वाली त्वचा (एक्जिमा)

 विटामिन ई   लेने से एक्जिमा पीड़ितों की स्थिति का इलाज करने में प्रभावी प्रभाव नहीं दिखा है।

5. त्वचा कैंसर (मेलेनोमा)

 विटामिन ई   के प्रभावों को साबित करने के लिए पर्याप्त मजबूत वैज्ञानिक परिणाम नहीं हैं जो मेलेनोमा त्वचा कैंसर को रोक सकते हैं।