पिंपल्स को रोकने के लिए त्वचा की देखभाल

पिंपल्स या मुंहासों की समस्या अक्सर किशोरों और वयस्कों के सामने आने वाली सबसे कष्टप्रद समस्याओं में से एक है। हालांकि, अगर आपको इस बात का अच्छा अंदाजा है कि इन प्रभावों को कैसे रोका या कम किया जा सकता है, तो पिंपल्स को रोकने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल के बारे में जागरूक रहें।

बहुत से लोग अक्सर इस डर से डरते हैं कि यह चेहरे पर चिपके हुए या मुंह के कोने पर ठंडे गले में जकड़े हुए हैं, खासकर जब यह एक महत्वपूर्ण नियुक्ति या प्रकट करने के लिए बिंदु पर बैठक में प्रकट होता है।

लेकिन अब चिंता न करें क्योंकि एक दाना को बाहर जाने और अपना दिन बनाने से रोकने के लिए व्यावहारिक और प्रभावी तरीके हैं।

पिंपल्स तब दिखाई देते हैं जब त्वचा के छिद्रों में सीबम नामक तेल लगा होता है, जिसे आम तौर पर त्वचा द्वारा बालों और त्वचा को चिकनाई देने के लिए स्रावित किया जाता है।

यह उन किशोरों में विशेष रूप से प्रचलित है जो यौवन में प्रवेश करते हैं, जहां हार्मोन सीबम को ओवरप्रोड्यूस करते हैं।

यह वह चेहरा है जिसे अक्सर इस स्थिति से संदेह होता है क्योंकि उसका चेहरा, विशेष रूप से उसके माथे, गाल, नाक और ठोड़ी, कई सीबम का उत्पादन करने वाली सीबम ग्रंथियां हैं।

हालांकि, वहाँ से बचने के तरीके हैं, और भी बेहतर, pimples की उपस्थिति या उपस्थिति से बचें, और यहाँ pimples या मुँहासे की उपस्थिति को रोकने के लिए सबसे आम और व्यावहारिक तरीके हैं।

दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं, खासकर यदि आप हल्के साबुन और गर्म पानी का उपयोग करके सिर्फ धूल और गंदगी के संपर्क में आए हैं।

परिपत्र गति के साथ चेहरे को धीरे से मालिश करना सुनिश्चित करें और रगड़ने का प्रयास न करें, क्योंकि रगड़ या बहुत अधिक धोने से त्वचा को जलन या क्षति हो सकती है।

पिंपल्स को वापस आने से रोकने के लिए, एक सामयिक क्रीम या मरहम को ओवर-द-काउंटर बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ लागू करें, जो सीबम और त्वचा बैक्टीरिया को कम करने में मदद करेगा।

कूदो मत और बटन को व्यक्त मत करो, जैसा कि आकर्षक या अप्रतिरोध्य लग सकता है, क्योंकि यह केवल अच्छे से अधिक नुकसान का कारण होगा।

एक दाना चुभाना संक्रमित सीबम को छिद्र में गहराई से धकेलता है और लालिमा को बढ़ाता है, सूजन करता है और, और भी बदतर, निशान। यदि आपको इसे हटाने की आवश्यकता महसूस होती है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें जो संक्रमित या चिह्नित होने के डर के बिना इससे छुटकारा पा सकता है।

हमेशा अपनी नंगी उंगलियों के साथ चेहरे को छूने से बचें, विशेष रूप से अपने हाथों को कीटाणुरहित या धोने के बिना, या उन वस्तुओं के सीधे संपर्क में चेहरे को छोड़ दें जो अन्य लोगों से सीबम एकत्र कर सकते हैं, जैसे कि टेलीफोन का हैंडसेट। या एक चेहरे उधार ले। एक तौलिया क्योंकि यह आपके पिंपल्स या मुँहासे को परेशान या संक्रमित कर सकता है।

यदि आप अक्सर धूप का चश्मा या चश्मा पहनते हैं, तो उन्हें साफ रखना सुनिश्चित करें, विशेष रूप से चश्मे के वे हिस्से जो त्वचा के संपर्क में आते हैं, क्योंकि वे सीबम जमा कर सकते हैं जो कि दाने या मुँहासे को बदतर बना देगा।

उन लोगों के लिए जो अपने शरीर के कुछ हिस्सों पर मुँहासे से पीड़ित हैं, सावधान रहें कि तंग कपड़े न पहनें जो आपकी त्वचा को सांस लेने से रोकेंगे, जिससे संक्रमण अधिक होगा। इसके अलावा स्कार्फ, टोपी, हेडबैंड और ऐसे कपड़े पहनने से बचें जो त्वचा को सांस लेने से रोकते हैं और तेल या गंदगी जमा कर सकते हैं।

हमेशा सोने से पहले मेकअप को हटाने के लिए एक बिंदु बनाएं। गैर-कॉमेडोजेनिक या गैर-मुँहासेजनक लेबल वाले मेकअप उत्पादों की तलाश करें क्योंकि वे pimples को रोकने के लिए तैयार किए गए हैं। पुराने मेकअप को फेंकने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जिसमें एक अलग गंध है या जो खरीदा गया था उससे अधिक दिख रहा है।

रोम छिद्रों को गंदगी और तेल से बचाने के लिए अपने बालों को हमेशा साफ और चेहरे के संपर्क से दूर रखें।

अंत में, त्वचा को धूप से बचाएं। हालांकि कई लोग मानते हैं कि एक तन मुँहासे छुपा सकता है, यह केवल अस्थायी है और यहां तक ​​कि शरीर को अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करने का कारण बन सकता है। इससे भी बदतर, सूरज के बहुत अधिक संपर्क में त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।