ʻO ke ala pololei e hoʻomohala ai

ʻAuʻau aʻauʻau paha e koho?

E nānā i nā pono o kaʻauʻauʻana a ma hope o kaʻauʻau a me ka nui.

ʻO ka lumi kaukau kahi kahi e waiho ai kahi kanaka i kahi hapa o kona ola,ʻo ia ka mea e pono ai e hana i kahi koho kuleana

Loaʻa nā pōmaikaʻi o kaʻauʻau:

• mumebutiction
• mea kūpono e hoʻohana
• E maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe, e like me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻaoʻao a me ka mea i loko me kahi deterant wale nō
• ʻO ka laweʻana i kahiʻauʻau hoʻomaha hoʻomaha
• ʻO ka maikaʻi loa o kahi cabin ka lua o ka wai,ʻoiai e lawe i ka nui o ka nui ma mua o kahiʻauʻau, he priori bulky.

Pono:

• Mālama i ka hoʻohana wai
• Ma muli o kona liʻiliʻi liʻiliʻi, e mālama ka cabin cabin i ka wahi i loko o ka lumi kaukau
• ʻoluʻolu loa no ka poʻe kahiko a me nā poʻe kiʻekiʻe, nā kānaka me nā kīnāʻole
• Ua manaʻoʻiaʻo ia ka maikaʻi loa

No laila e ponoʻoe e koho i kahi lumi kaukau, a ma lalo e haʻi iāʻoe i ke ala kūpono e kau ai

Oe ke nānā paha i ka ulana o kēia ʻatikala a noʻonoʻo iā ʻoe iho ʻaʻohe o ʻoe e aʻo, aia maoli kekahi kūpono a maikaʻi ʻole e kau ai. ʻĀ, e like me nā luna olakino aia maoli nō.

Ke mālama nei ʻoe iā ʻoe iho maemae ʻaʻole ke olakino wale nō ʻoe akā no ka poʻe a puni ʻoe. Ke hoʻokipa nei ʻoe i kou olakino, a hiki i ka ʻeke ʻana ke kōkua iā ʻoe e pale aku i kekahi ʻano olakino.

ʻAe, aia kekahi ala kūpono i ka ʻauʻau e like me ka nui o nā mea e noʻonoʻo ai inā kau ka ua.

Makemake nā mea āpau ke nānā aku, maʻemaʻe loa, a he pali ka ʻili, akā inā ʻaʻole ʻoe e kaomi pono, e nānā ʻoe a ʻona nui a aia hoʻi ka ʻili a maloo ka ʻili.

E nānā i nā noʻonoʻo koʻikoʻi no ka ʻau ʻana i ke ala kūpono.

Malaula a wāwahi

Pono ʻoe e hoʻomaopopo he kūpono paha nā pilikia inā ʻaʻole i hana pono kou ʻauʻau ʻauʻau. No ka laʻana, inā ʻoe e like me aʻu, makemake paha ʻoe e lawe e hoʻokele wela i kēlā me kēia lā.

Ua ʻike paha ʻoe he maikaʻi loa ka wai wela inā ʻoe e nānā nei i ka ʻili maloʻo. ʻAʻole wau i ʻike i kēia, a laila ʻike wau i ke kumu aʻu i hakakā ai i ka ʻili maloʻo i ka hapa nui o koʻu ola.

Inā ke manaʻo nei ʻoe i ka hoʻomaʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe, piha a me ka silky, nā keʻena wela e hōʻike ʻole i kou hoa aloha. Pela no hoi ka wa e holoi ana o kou alo.

No kahi maka olakino, e maopopo ʻoe e holoi ana ʻoe i ka wai me ka mahana. Inā wela nui ka wai, hiki paha ʻoe i ka palū no ke ʻili malū.

ʻO ka wai mahana ko lākou palekana maikaʻi loa no ka ʻauʻau. ʻOi ʻia ka wai mehana nui e hoʻokaʻawale i nā aila maoli mai kou paena a mākou i ʻike ai i ke alakaʻi i ka ʻili.

ʻOiai e hoʻouna ʻia kēia kuʻi ma kou kino i ka wā mua, ka mea hoʻoluʻu i ka mea ʻoluʻolu loa.

Ehia ka nui

No laila, e noʻonoʻo paha ʻoe i ka manawa pinepine o ka ʻauʻau ʻana. ʻOluʻolu wau i nīnau aku iā ʻoe. Ma muli o kou olakino pilikino a me kekahi pilikia e hiki ke hoʻopilikia ʻia e ka ʻauʻau ʻana, ka ʻokoʻa ma lalo o ʻekolu mau manawa i kēlā me kēia pule.

Eia naʻe, hilinaʻi nui kēia ma ke ʻano o ka ikaika a me ka pelu, a me ka stinky hiki iā ʻoe.

Inā he kanaka hana ʻoe i ka marathon, e hoʻomaikaʻi nō paha kou ʻohana iā ʻoe e ʻauʻau ana i kēlā me kēia lā ma hope o kou holo.

Inā he makua noho ʻoe ma ka home kahi e mālama nei i nā kānaka liʻiliʻi i ka lā āpau e hoʻohana iā ʻoe e like me ka spit rag, pono paha ʻoe e ʻauʻai pinepine akā ʻaʻole paha i hiki. I kēlā kūlana, ʻo kā sponge-bathing ʻo kou hoa aloha.

ʻO ka holoi ʻana ma mua o hoʻokahi i kahi lā ʻaʻole ia ka mea maikaʻi loa iā ʻoe akā inā ʻoe e mālama, e mālama i kēlā mau lā i ka liʻiliʻi.

Mea a pau

Aia kekahi kauoha kūpono e hoʻokele ai. E hoʻomaka ma ka papa aʻe a hana i kou ala i lalo. ʻO ka holoi ʻana i kēia kauoha ka mea o ka pono o ke kaʻina.

Holoi kou maka

Pono e holoi mau i kou alo ma ka ʻauʻau ma mua o ka hele ʻana i ka ʻauʻau. E hoʻohana i ka wai i ka wai mahana. Aia i kekahi mau ʻili e maloʻo i kou ʻili a no laila e koho pono i kahi maʻemaʻe a i ʻole ka sabo e olakino a mālie no kou ʻili.

E noi i kāu dermatologist a i ʻole kauka i nā ʻōlelo aʻoaʻo, ʻoiai inā loaʻa ʻoe i nā huehue. E holoi pinepine i ka wai anuanu e pani i kāu mau pores. Hāʻawi kēia i ka pale ʻana i ka pīpī.

Holoi mua i kou lauoho

Inā ke hoʻolālā nei ʻoe e holoi i kou lauoho, tūtaki wau e hoʻomaʻemaʻe iā ia ma mua o ka hoʻoheheʻe ʻana. A laila holoi i kou lauoho ma mua o ka holoi ʻana i kou kino.

E hoʻopili i kāu shampoo punahele a hana i kahi kolamu. E ninini i ka wai anuanu. Hoʻopili kēia i ka ʻokiʻoki lauoho a pale aku i ka pale ʻana i nā mea he nui o mākou e inaina iā lākou.

E noi koke i ka conditioner a holoi koke. Kūlike ʻole i ka manaʻoʻiʻo maikaʻi, ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi o ka waiho ʻana i kou lauoho. E holoi hou i loko o ka wai anuanu e pani i ka ʻokiʻoki lauoho a hoʻopaʻa i kekahi o kona kaila silky.

Hoʻomaka ma kāu Neck

E hiki mai, e hopu i kekahi mau leʻa maka, a hoʻomaka i kou ʻāʻī, e hana i kou ala i lalo. E mālama e hana i ka mea a kou makuahine i aʻo ai iā ʻoe a ma hope o kou mau pepeiao!

A laila, e hana i kāu koloka, e hoʻoheheʻe ʻia i nā ʻāpana inā hele ʻoe. Mālama kēia i ka palaka mai ka kūkulu ʻana i kāu ʻili a hoʻomaʻemaʻe e hoʻomaʻemaʻe. Mālama pū ia i kahi kolo palila mai ka rinsing ma luna o kou wahi maʻemaʻe.

E hoʻomaka pono e ʻāʻī i nā helu kiʻekiʻe inā ʻoe e wikiwiki. No ke aloha o ke kanaka, holoi maikaʻi kou mau ʻakaʻī! E aloha ʻo ke ao no ia.

E holoi maikaʻi i kou wahi pelvic a me nā ʻāpana kūʻokoʻa. Akā, e makaʻala ʻole e kiʻi i ka lather a i ʻole i nā sabina i nā wahi e pono ʻole ai (e kamaʻilio pū me ʻoe, nā wahine).

ʻO ka mea hope loa, holoi i kēlā mau wāwae maikaʻi ʻole, a kāpī ma waena o kou mau manamana wāwae. Hoʻopili i kou kino i ka wai hoʻōla, a ua pau ʻoe!

ʻO nā mea āpau āu e makemake ai e ʻike e pili ana i ka ʻōpala

ʻO ka ʻae ʻana i ka papakū me ka ʻohana no ka ʻoluʻolu. Hoʻomaopopo i ka hiki ʻana i ka wai wela a me ka umauma i kou kaila o nā aila kūlohelohe no laila e hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ka hoʻohana ʻana i ka umauma moisturizing.

ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe nā ʻōpala āpau i nā ʻāpana kino a pau. ʻAʻole ʻoe e makemake e hoʻohana i ka umauma maka ma kou kino a ke manaʻolana i ka hopena like.

Inā ʻoe e ʻimi i ke olakino a maʻemaʻe, e ʻimi e ʻimi i kahi kuke ʻeneka a kūleʻa e hoʻolaʻa i ka ʻona maikaʻi.

Mai hōʻike i kāu Loofah

Kēlā. ʻO Loofahs, sponges, a me nā holoi holoi ʻawaʻawa i ka huina o ka awa. Inā ʻoe e hoʻohana ana i ka loofah like me kāu keiki ʻōpiopio, ke holoi ʻoe i kou kino me nā mea maʻi a pau o kāna mau ʻino.

ʻO ka closeness ʻohana kahi manaʻo nui akā ʻaʻole ia i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ʻia ia.

E mālama pono ʻoe i ka holoi ʻana i kou mau holoi lole i kēlā me kēia lā o ke ao a hoʻololi i kāu loofahs a me sponges pinepine.

Pela no ka hana i ke kāwele ʻauʻau. E hoʻohana i kou kāwele ponoʻī a holoi pono pinepine.

Lions Kaʻi

ʻO ka mea hope loa, ua maloʻo ʻoe a manaʻo ʻoe e like me he miliona miliona. Ua hōʻoluʻolu ʻia kou keʻena a ua mākaukau ʻoe e lanakila i ka lā.

Akā ʻaʻole wikiwiki loa - e hoʻohana i kahi lotion moisturizing e hoʻopiha hou i ka umauma i kou ʻili i nalowale i ka ua; uaʻoiaʻiʻo kēia i ka mea ke lawe ʻoe i nā mākau wela wela.

ʻO ka ʻauʻau holoi a me ka ʻauʻau he hale ʻaʻa nui a mākou e lawe nui ʻia. ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole ia he ʻoluʻolu a nā kānaka a pau i ka honua.

Inā ʻoe o kekahi o ka moaʻokeʻo, e hoʻomau i ka moʻeleʻele a kau hou i ke ʻano o ke kino me kahi ho'ēmi loa. E like me nā mea ʻē aʻe, he mea nui e hana ia i ke ala kūpono a me ke olakino.

Robyn Flint

Ua kākau ʻo Robyn Flint a ʻimi noiʻi no ka pūnaewele kōkua ola ʻo QuickQuote.com a loaʻa iā ia kahi MS ma ka ʻĀina Hoʻolālā Mental Health. ʻO ia ka makuahine o ka ʻekolu a me ka makuahine o ka ʻekolu no laila he kumu hoʻomalu ʻo ia no ka ʻauʻau ʻana pono. ʻO Robyn kahi mea kūʻai aku laikini, kākau moʻolelo manuahi, a me kahi mea i paʻi ʻia.