Pehea ka maikaʻi o ka māmima E no kouʻili?

ʻO ka Vitamona E he mea kanu nui e hiki ai ke kākoʻo i ka hana o nāʻanoʻano he nui. Hiki i kēia waiwai ke loaʻa nā hopena antioxidant e hiki ke hoʻokuʻu i nā pūpū kino mai kahiʻino. ʻOiaiʻo ia,ʻo ka pono o nā kīʻaha vitamino e pili ana i kaʻili a me ka momona, e mau hou ana ka noiʻiʻana.

Nā Hua'ōlelo Kūpono Loa o ka HuaʻAki E

1.'Aweʻe

ʻOiaʻiʻo uaʻike pinepineʻoe i nāʻanoʻaila kahiko a me nā mea hoʻopihapiha e loaʻa ana i ka huaʻaila E like me nā antioxidants. He mea maikaʻi loa nāʻano Antioxidants i ke ao o ka nani no ka mea, ua'ōleloʻia e pale i kaʻili mai kaʻino i hanaʻia e nā radical free. Uaʻike kekahi mau haʻawina i nā pono o nā antioxidants no ke olakino. Akā,ʻaʻole i hōʻoiaʻia nā mea maikaʻi o ka meaʻaiʻeha a me ka meaʻaila.

2. Hoʻopili i kaʻili

ʻO kaʻaiʻana a me ka hoʻohanaʻana i ka huamaila E wale nōʻaʻole i hōʻike ponoʻia e pale i kou ili mai ka wela ma hope o kaʻikeʻana i ka lā.

3. Ke kuhi ma hope o ke kahakahaʻana

Uaʻike kekahi mau haʻawina i ka hikiʻole i ka hoʻohanaʻana i ka lāʻauʻaila E ho'ēmi i ka hoʻoholoʻana i nā scars. Pono houʻia ka noiʻi e pili ana i nā pono o ka huaʻaina E ma nā maʻiʻeha i hoʻohanaʻia.

4. Keʻulaʻula a me kaʻili (eczema)

ʻAʻole i hōʻike ka laweʻana i nā  Huaora E   i ka mana kūpono i ka mālamaʻana i keʻano o nā mea maʻi maʻi.

5. Ka maʻi'awaʻaha (melanoma)

ʻAʻole lawa nā hualoaʻaʻepekema ikaika e hōʻoia i ka hopena o ka  Huaora E   hiki ke pale i ka melanoma i ka maʻiʻeleʻele.