He aha ke kumu o ka umauma pale?

Pāʻani

I kēlā me kēia manawa eʻikeʻoe i ka hoʻonuiʻana a me ka emiʻana o ke kaumaha o ke kino, e hoʻonui loaʻia kouʻili umauma. Ua hōʻikeʻia kēia e Michael Edwards, MD, he kahu hānai umauma. No laila,ʻaʻole eʻai

ʻO ka paka

ʻO ka ulaula ʻaʻole wale nō e hōʻeha i kou puʻuwai a me kou mau māmā, akā, ʻo  kou mau umauma   hoʻi. Hiki i ke kīpake i ka uahi kino ka hiki ke hoʻolaʻa i ka ʻiliʻili o ka ʻili e ka hoʻemi ʻana i ke kahe koko i ka ʻili o ka ʻili.

Hōʻawe i ke kākoʻo i kūponoʻole

Ponoʻoe e koho i ke kākoʻo pono e kākoʻo i kouʻano umauma. ʻO ke kīkoʻo i kūponoʻole e hana i nā umauma e laka a me keʻano aʻaʻole.

ʻO kekahi mauʻoihana kino

'Ōlelo kekahi poʻe kaumāna e hana pinepine i nā hoʻololiʻana, kahi e hana ai i ka hana hoʻokahi, hiki ke hōʻeha i ka loloki ma ka umauma.