Hōʻoiaʻiʻo i nā ʻimi manuʻala e mālama i kou ʻōpio

Inā ʻoe e nānā e pale i ka wā kahiko a kiʻi i ka maikaʻi loa iā ʻoe iho, ʻo kēia mau mea mālama maʻi. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hiki i nā mea'āpana ke hoʻokaʻawale i kahi o ka wā'ōpiopio, akā hiki iā ʻoe ke hahai i kekahi mau ala e noho i nā wā ʻōpio e like me ka lōʻihi.

ʻO ka mālama ʻana i ke ola olakino ka mea maikaʻi loa o kou ʻili. Hoʻomaka ia me ka meaʻai a me ka meaʻai, no ka mea hānai i kou kino a hoʻolako i nā mea pono e pono ai e hana i nā aila a me nā kolenea no ka ʻili. Paipai nui ʻia nā huaʻai a me nā mea kanu i ke kino a me ka ʻili no ka mea he kinakopa lākou a me ka antioxidants. Eʻai i nā mea olakino olakino, e like me ka ʻaila ʻoliva a me nā palaʻai āpau, e hāʻawi i ka mea kanu me ka nui o ka nui o nā calorie

Hoʻopili ia me ka mālama pono i ka nui o ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai, nā wai inu wai nui o kekahi o nā ʻōlelo mālama mālama pono ʻili. Mālama ka wai i ka ʻili o ka ʻili a hāʻawi i ka ikaika ʻoiai e hoʻoneʻe ana i nā toxins. Hoʻopili nui ka ʻili maloʻo i nā laina maikaʻi a me nā milo, no laila e makemake mau ʻoe e noho hydrated. ʻO ke koi paipai maʻamau e inu i ʻeono a ʻewalu mau aniani o ka wai i kēlā me kēia lā, ke hoʻāʻo nei ʻoe e hoʻēmi i ka paona a i ʻole.

He mea nui hoʻi ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau e mālama i kou kino a olakino. Hoʻonui ka hoʻomaʻamaʻa i ke kahe koko a kōkua i nā hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe ma o ka hana ʻana i nā toxins palau. Maikaʻi mau ke ʻano kino e hoʻomaikaʻi i kou ʻano, nā mākau kuhi a me ke kaumaha.

Hoʻemi i ke kaumaha e like me ka hiki ke kūpono no ka mea hiki iā ia ke pili i kāu ʻili. I ka pilikia o ke kaumaha, pilikia ka metabolism o ke kino, hiki iā ia ke alakaʻi i nā hōʻailona o ka wā kahiko. ʻO kahi ala maikaʻi e hoʻomaha ai a hōʻemi i ke kaumaha ʻo ka ʻauʻau ʻana, hoʻomaʻamaʻa ʻana a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana.

ʻIke mākou a pau i ka pōpilikia o nā hihi o ka lā o ka lā, no laila e pale maʻamau iā ʻoe iho i kou hele ʻana. Hiki i ka lā ke hoʻomaloʻo i kou mau aʻa a me nā wai maoli, e ʻoi aku ka nui o ka nāʻuʻalā a i ʻole a me ka ʻā. ʻO ka SPF 15 ka palekana maʻamau, akā ʻokoʻa ka poʻe e pono ka pale ʻia e pale aku.

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila jojoba a i ʻole coenzyme Q10 e hōʻemi i nā kunni a pale i kou ʻili ʻoi kekahi tip skincare. ʻO ka aʻa loiloʻo Jojoba i hoʻohana i ka mīkini hoʻoweliweli i hiki ke hoʻohana ʻia no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā kūmole, hoʻomaha mālie i nā hōʻailona a me ka moisturize ke kulu, ka ʻili. He like like nō hoʻi me kekahi o nā aila i hana ʻia e ka ʻili, no laila ke hoʻomanawanui maikaʻi ʻia e ke kino. ʻO ka ʻaila Jojoba mea waiwai loa i ka vitamina E, i ʻike ʻia he antioxidant e hiki ke kōkua i ka pale i ka ʻili mai ka hōʻino.

ʻO Coenzyme Q10 kekahi mea hoʻohui anti-wrinkle. Hoʻohana nui ʻia no kona mau antioxidant waiwai, ka mea e pale i nā ʻili o nā ʻili i nā radical manuahi. Hoʻopau mau nā radical free i nā kaʻina metabolic o ke kino a luku i ke ʻano o ka hana o ke kelepona. E like me ka mea i hoʻomā mau ʻia e ke kino, pono ka lā antioxidant i kēlā me kēia lā e mālama i nā radical manuahi i lalo o ka mālama ʻana.