សាប៊ូធម្មជាតិល្អបំផុតសម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត
តើវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេសម្រាប់អ្នកថាក្នុងអំឡុងពេលនៃគ្រឿងសំអាងនិងនីតិវិធីគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សវាកាន់តែពិបាកនិងថ្លៃជាងមុនដើម្បីថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ? ក្នុងករណីល្អបំផុតយើងទទួលបានផលក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើខ្ញុំនិយាយថារូបមន្តសម្រាប់ក្បាលសក់ដ៏ប្រណីតនឹងត្រូវការពេលវេលានិងការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុតិចជាងបើប្រៀបធៀបនឹងការចាកចេញធម្មតារបស់អ្នក?
អ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មីត្រូវបានបំភ្លេចចោលចាស់។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែកសាប៊ូធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងខ្លាញ់។
សព្វថ្ងៃធម្មជាតិស្ថិតនៅក្នុងនិន្នាការពាសពេញពិភពលោក។ ការតុបតែងមុខអប្បបរមាពណ៌សក់ធម្មជាតិនិងមិនមានសម្លៀកបំពាក់អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ មនុស្សជាច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ហើយពិតណាស់ចូលចិត្តផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនតាមធម្មជាតិ - ក្រែមគ្រឿងសំអាង, សាប៊ូកក់សក់។
សាប៊ូដែលបានជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យសក់ស្រស់ស្អាតភ្លឺរលោងភ្លឺរលោងនិងភ្លឺរលោង។ ប៉ុន្តែក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសោភ័ណភាពសាប៊ូដែលមានសមាសធាតុធម្មជាតិល្អថែរក្សាស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អជានិច្ចនោះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសយកផលិតផលដែលមានសមាសភាពធម្មជាតិ។
%% វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយកាកសំណល់ទឹក% ont% ហើយការជ្រើសរើសសាប៊ូធម្មជាតិល្អអាចជួយតាមរបៀបនោះបានព្រោះអ្នកនឹងត្រូវការទឹកតិចជាងមុនដើម្បីលាងសក់របស់អ្នកហើយប្រហែលជាត្រូវការធ្វើវាតិចជាង។
ហើយអ្នកអាចមើលសាប៊ូប្រចាំថ្ងៃល្អបំផុតនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងខាងក្រោម។
ការប្រើសាប៊ូកក់ទឹកស្ងួតមួយ %% ក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលធម្មជាតិខណៈពេលរក្សាទុកបរិស្ថានដោយកាត់បន្ថយកាកសំណល់ប្លាស្ទិក។ សាប៊ូកក់សក់ទាំងនេះក៏ងាយស្រួលដឹកផងដែរនៅពេលធ្វើដំណើរហើយប្រហែលជាមានរយៈពេលយូរជាងសាប៊ូកក់សក់ដែលមានដបបែបបុរាណ!
ហេតុអ្វីបានជាការសំអាតស្បែកក្បាលមានលក្ខណៈប្រសើរជាងបំពង់ដែលបានទិញ?
វាហាក់ដូចជា, ហេតុអ្វីបានជាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើសមហេតុសមផលដូចជាសាប៊ូកក់សក់? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ហាងមានជម្រើសខុសៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់កាបូបណាមួយ! ខ្ញុំនឹងផ្តល់ហេតុផល៖
- អ្នកមិនធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកខូចដោយពណ៌ទេពីព្រោះតាមច្បាប់ស្ត្រីត្រូវបានគេលាបមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ 2 ខែម្តង។ ជាការពិតបរិស្ថានវិទ្យានិងអាហារូបត្ថម្ភក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពសក់របស់អ្នកដែរ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានមូលហេតុចំបងស្ថិតនៅក្នុងទម្លាប់នៃការថែទាំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- វាពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរកសាប៊ូកក់សក់ដែលមិនមានផ្ទុកជាតិលីលីញ៉ូមកូលនិងសូដ្យូមឡារីលស៊ុល។ ពួកគេធ្វើការសំអាតស្បែកក្បាលបានយ៉ាងល្អប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពួកគេគឺជាជាតិគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតពីរ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃសាប៊ូកក់សក់របស់កុមារក៏ដូចជាផលិតផលល្អ ៗ ជាច្រើនផងដែរ។
- សូម្បីតែគ្រឿងសំអាងដែលមានស្លាក IVF ឬដាក់ខ្លួនពួកគេជា“ គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ” ច្រើនតែផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ដំបូងបង្អស់ដើម្បីបង្កើនអាយុកាលធ្នើរបស់ផលិតផលហើយអ្នកបានគ្រប់គ្រងទិញវាមុនពេលវាខូច។ ទីពីរវាជាផលប្រយោជន៍របស់ក្រុមហ៊ុនដើម្បីបង្កើតសមាសភាពដូច្នេះស្បែកក្បាលកាន់តែកខ្វក់រៀងៗខ្លួនដែលជំរុញឱ្យអ្នកទិញដបបន្ថែមទៀត។
- នៅពេលប្រើសាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់លាងសក់ទៀតទេដូចពេលឥឡូវនេះដែរ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាក្នុងការលាងសក់រៀងរាល់ 5-7 ថ្ងៃម្តង។
- អ្នកនឹងបំបាត់បញ្ហាដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលរមាស់ជ្រុះសក់ហួសកំរិត។ ពន្លឺដែលបាត់នឹងត្រលប់មកវិញ។ សក់នឹងដុះលឿន។
សាប៊ូធម្មជាតិសម្រាប់សក់ខ្លាញ់
1. ដីឥដ្ឋ
គ្រឿងផ្សំ៖ ពិតជាប្រភេទដីឥដ្ឋណាមួយសមស្របសម្រាប់ការកក់សក់។ ពណ៌សបៃតងលឿងក្រហមឬផ្កាឈូក។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺដីឥដ្ឋ gassul ឬ multani mitti ។
ការប្រើប្រាស់: ពនលាយដីឥដ្ឋពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅរហូតដល់ទំរង់ gruel ។ ម៉ាស្សាថ្នមៗចូលទៅក្នុងឫសសក់ហើយទុករយៈពេល ៥ នាទី។
លាងជម្រះ: ជូរ។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឬទឹកក្រូចឆ្មាដែលពនលាយជាមួយទឹកគឺល្អឥតខ្ចោះ។
gassul ដីឥដ្ឋ2. នំប៉័ង Rye
គ្រឿងផ្សំ: ចាក់នំប៉័ងនំប៉័ងចំនួន ១៥០ ក្រាមជាមួយទឹកដាំពុះហើយទុកចោលមួយយប់។
ប្រើ៖ ក្នុងការរអិលជាលទ្ធផលលាងសក់របស់អ្នកទុកវាចោល ៥-១០ នាទីមុនលាងចេញ។
លាងជម្រះ: ដើម្បីផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងអ្នកអាចលាងជមែះជាមួយ infusion birch ។
បញ្ជាទិញនំប៉័ង3. ស្ពៃខ្មៅ
គ្រឿងផ្សំ៖ លាយម្សៅ mustard ២ ស្លាបព្រាជាមួយខ្ញីខ្ញីកន្លះស្លាបព្រា។ បន្ថែមម្សៅរ៉ូទីន ៥-៧ ស្លាបព្រាបាយ។ សាប់អ្វីៗទាំងអស់ជាមួយគ្នា។ យកបរិមាណចាំបាច់នៃម្សៅលទ្ធផលហើយបន្ថែមទឹកត្រជាក់បន្តិច។
ប្រើៈលាបស្ពៃខ្មៅនៅលើក្បាលនិងម៉ាស្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់។
លាងជម្រះ: លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹក។
សាប៊ូធម្មជាតិសម្រាប់សក់ស្ងួត
1. Ubtan
គ្រឿងផ្សំ៖ លាយប្រេងអូតាមិល ២ ស្លាបព្រាកន្លះស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋឱសថខ្លះ (ហ៊ីបស៊ីសព្រាហ្មណ៍ណាំម៉ារ៉ូត) គ្រឿងទេសមួយចំនួន (រមៀតនឺរណេតខាប់) និងប្រេងបន្តក់ពីរបី។ អ្នកក៏អាចទិញម្សៅដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅក្នុងហាងឯកទេស Ayurvedic ។ បន្ថែមទឹកត្រជាក់បន្តិចទៅនឹងបរិមាណម្សៅដែលត្រូវការនិងលាយ។
ការប្រើប្រាស់: លាងសក់របស់អ្នកដូចសាប៊ូធម្មតា។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពហាងកែសម្ផស្សអនុវត្តល្បាយនៅលើក្បាលគ្របដណ្តប់ដោយថង់ប្លាស្ទិចហើយដើរជុំវិញផ្ទះរយៈពេល 30 នាទី។
លាងជម្រះ: លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹក។
បញ្ជាទិញម្សៅដីឥដ្ឋតាមអ៊ិនធរណេត2. ស៊ីស៊ីកាយ
គ្រឿងផ្សំ: ចាក់ម្សៅ 2 ស្លាបព្រាជាមួយទឹករំពុះ។
ការប្រើប្រាស់ៈបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យត្រជាក់រំកិលរួចលាបលើក្បាលហើយទុករយៈពេល ២ នាទី។ លាងជម្រះល្បាយយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីនោះ។
លាងសមាតៈមិនចាំបាច់ទេព្រោះគ្រាប់សាប៊ូ shikakaya ដើរតួទាំងសាប៊ូកក់សក់និងជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
បញ្ជាទិញក្រែមវាយនភាពស្ងួត Shikakai តាមអ៊ិនធរណេត3. នំបុ័ង Rye
គ្រឿងផ្សំ៖ ចាក់នំប៉័ងចំនួន ១៥០ ក្រាមនិងប្រេង ១០-១៥ ដំណក់ប្រេងដែលអ្នកចូលចិត្តចាក់ទឹកដាំពុះនិងទុកចោលមួយយប់។
ប្រើ៖ ក្នុងការរអិលជាលទ្ធផលលាងសក់របស់អ្នកទុកវាចោល ៥-១០ នាទីមុនលាងចេញ។
លាងសមាតៈដើម្បីផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងអ្នកអាចលាងជមែះជាមួយទឹកខ្មះបន្តិចឬការលាយឱសថ។
បញ្ជាទិញនំប៉័ងតើអាចលាងសក់របស់ខ្ញុំដោយប្រើសាប៊ូធម្មជាតិបានដែរឬទេ?
វាអាចទៅរួចនិងចាំបាច់។
ចេញពីទំលាប់នេះវាហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញបន្តិចព្រោះអ្នកត្រូវចំណាយពេលបន្តិចបន្ថែមទៀតដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំនិងលាងសក់ឱ្យស្អាត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារការពិតដែលថាអរគុណចំពោះគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិអ្នកមិនចាំបាច់លាងសក់ញឹកញាប់ទេ - ភាពរអាក់រអួលនេះពិបាកហៅដក។
ភាពស្រស់ស្អាតនិងថាមពលរបស់ស្ត្រីម្នាក់នៅក្នុងសក់របស់នាង - ដូច្នេះពួកគេត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ កុំខ្ជិលច្រអូសនិងធ្វេសប្រហែសក្នុងការថែរក្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគុណលក្ខណៈសំខាន់នៃសម្រស់នារី។
