आपल्याला माहित असले पाहिजे की मूलभूत त्वचा काळजी कार्यक्रम
बर्‍याच लोकांना हे ठाऊक नसते की निरोगी, चांगल्या प्रतीची त्वचा असण्यासाठी बहुधा त्वचेची काळजी घेण्याची मूलतत्त्वे ज्या आपण जाणू आणि सराव केल्या पाहिजेत त्यांचे पालन न करणे आवश्यक आहे.
कामाच्या दैनंदिन आणि दैनंदिन जीवनामुळे त्वचेची काळजी घेणे देखील त्यांच्या रोजच्या भागातील भाग असणे आवश्यक आहे या कल्पनेकडे लोक कसे दुर्लक्ष करतात याकडे आपण बरेचदा समजतो. तथापि, बरेच लोक हे नाकारतात की ते नेहमीच त्यांच्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग असावे. नियमित दिनक्रम.
मूलभूत त्वचेची काळजी एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनशैलीचा भाग असावी कारण निरोगी त्वचा असणे देखील निरोगी आयुष्य जगण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, यामुळे त्वचेचा कर्करोग आणि त्वचेशी संबंधित इतर रोगांसारख्या आरोग्याविरूद्ध प्रतिबंधात्मक उपाय सुनिश्चित करण्यास देखील मदत होते.
त्वचेची काळजी घेण्याची पहिली रेजिमेंट विचार करण्यासारखी असेल.
बाजारावर बरेच त्वचा स्वच्छ करणारे आहेत, विशेषत: फार्मेसी आणि त्वचा देखभाल केंद्रे. तथापि, या प्रक्रियेस जाण्यापूर्वी प्रत्येकाने जागरूकता सामायिक केली पाहिजे.
उदाहरणार्थ, आपल्या त्वचेचा प्रकार जाणून घेण्याचं महत्त्व घ्या, जे कोणत्या प्रकारच्या त्वचेचा क्लीन्सर वापरायचा हे देखील माहित असणे आवश्यक आहे.
हे व्यावहारिकदृष्ट्या महत्वाचे आहे कारण त्वचेचे प्रकार असे आहेत जे विशिष्ट क्लीन्सरसाठी देखील योग्य असतील, कारण चुकीच्या प्रकारच्या त्वचेसाठी चुकीचे क्लीन्सर वापरणे चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान होऊ शकते.
त्वचेच्या सामान्य प्रकारांमध्ये तेलकट किंवा कोरडी त्वचा असते, ज्यामध्ये वेगवेगळ्या स्तरांवर देखील लागू होते, जे बहुतेकदा त्वचेच्या सेबेशियस ग्रंथींच्या स्रावासाठी जबाबदार असतात.
आपण वापरत असलेल्या त्वचेचा प्रकार आणि क्लीनर वापरण्याबद्दल शंका असल्यास आपण अनुसरण करणार्या स्वच्छता व्यवस्थेबद्दल आपल्याला खात्री देण्यासाठी आपण त्वचारोग तज्ज्ञांना कॉल करू शकता.
मग एक्सफोलिएशन येते, ज्याद्वारे मृत त्वचेला बाहेरील पृष्ठभागावरुन काढून टाकले जाते किंवा काढून टाकले जाते, ज्यामुळे त्वचेचा बाह्य थर मृत त्वचा पेशींच्या दीर्घकाळपर्यंत प्रदर्शनापासून साफ होऊ शकतो, ज्यामुळे त्वचेच्या पुनरुत्पादनात अडथळा येऊ शकतो. निरोगी त्वचा
मायक्रोडर्माब्रॅशन, रेटिनॉइड्स किंवा केमिकल सोलणे ही सर्वात सामान्य एक्सफोलिएशन पद्धती आहेत.
मायक्रोडर्माब्रॅशनमध्ये सहसा स्क्रबचा वापर असतो, ज्यासाठी बहुतेकांना वाटते की आठवड्यातून एकदा केले जावे. तथापि, लहान धान्यांपासून बनवलेल्या स्क्रब वापरण्याची खात्री करा कारण खडबडीत दाणे फक्त त्वचेचे मृत पेशी काढून टाकण्याऐवजी बाह्य थर बरे करू शकतात.
रेटिनोइड्स यामधून त्वचेच्या कोलाजेच्या पुनरुत्पादनास उत्तेजन देताना आणि त्वचेच्या स्ट्रक्चरल फायबरच्या जलद र्‍हास थांबविण्यामुळे त्वचेच्या पेशींचा वरचा थर काढून घ्या, विशेषत: मृत पेशी, जेव्हा वृद्ध झाल्यामुळे बारीक बारीक छिद्रे उद्भवू शकतात.
शेवटची रासायनिक फळाची साल आहे, जी त्वचाविज्ञानी किंवा प्रमाणित त्वचेचा चिकित्सक यांच्या देखरेखीखाली आणि प्रशासित प्रक्रिया करते, जे ओव्हर-द-काउंटर रासायनिक सालाच्या उपचार किटच्या तुलनेत चांगले परिणाम देते.
रासायनिक फळाची साल सहसा सुमारे एक तास घेते, परंतु त्वचेला तरूण दिसावयास आणि पाच वर्षांपर्यंत चेहरा मुंड करून उत्तम परिणाम देऊ शकतात.
शेवटी, नेहमी सनस्क्रीन लावा, विशेषत: जेव्हा आपण सतत सूर्याशी संपर्क साधता.
खरंच, सूर्य वर्षे वाढवू शकतो आणि त्वचेला सुकविण्यासाठी देखील कारणीभूत ठरू शकतो ज्यामुळे सुरकुत्या होतात आणि त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो अशा अतिनील किरणांच्या धोकादायक डोसांवरही तो बोंब मारू शकतो.
