त्वचेच्या काळजीवर नैसर्गिक टिपा जे कधीही चुकू शकत नाहीत
त्वचेची काळजी घेण्याची एक प्रभावी योजना ठेवण्यासाठी आता तुम्हाला जास्त पैसे खर्च करण्याची गरज नाही जे आपणास निरोगी ठेवेल. शिवाय, त्वचेच्या काळजीवर नैसर्गिक टिपा आहेत ज्या कधीही चुकू शकत नाहीत.
त्वचा आरोग्य पद्धती आणि शुद्धीकरण, मॉइश्चरायझिंग, त्वचेची काळजी आणि त्वचेची काळजी यासारख्या दैनंदिन नित्यकर्मांमुळे आपण त्वचेची काळजी घेण्यासाठी चार मूलभूत प्रक्रिया पाळू शकता हे सुनिश्चित करण्याचे अनेक प्रभावी मार्ग आहेत. एक्सफोलिएशन आणि फर्मिंग
सर्वात सामान्य, परंतु स्वस्त, नैसर्गिक एक्सफोलिएशन प्रक्रियेतून जाण्याचा एक मार्ग म्हणजे स्नान करण्यापूर्वी सकाळी नियमितपणे करता येणारे ड्राय ब्रश एक्सफोलिएशन वापरणे.
फळांवर किंवा भाज्यांवर आधारित एक लबाज स्क्रब, जसे की लोफाह, एक नैसर्गिक मऊ ब्रिस्टल ब्रश किंवा त्वचेचा स्क्रब सामान्यतः या नैसर्गिक एक्स्फोलिएशनसाठी वापरला जातो.
हे नैसर्गिक एक्सफोलिएशन मृत त्वचेचे मृत पेशी सुरक्षितपणे काढून टाकते आणि त्वचेला डीटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया प्रदान करते जे त्वचेची देखभाल करणार्‍या क्लिनिक किंवा उपचारांची काळजी घेणार्या त्वचारोगतज्ज्ञांना भेट न देता त्वचेला निरंतर वाढवते. तुझे स्थान
नैसर्गिक कोरड्या ब्रश एक्सफोलिएशनचा एक मुख्य फायदा लसीका आणि रक्त परिसंचरण सुधारतो, फुगवटा कमी करतो आणि तेजस्वी, तेजस्वी त्वचा देतो.
आणखी एक फायदा म्हणजे त्वचेवरील कोमल दबाव देखील मज्जासंस्थेला शांत करते.
निरोगी, निरोगी त्वचा चांगल्या पाचन तंत्राचे परिणाम देखील प्रतिबिंबित करते आणि तिथेच निरोगी आहार येतो.
वैकल्पिक औषधाच्या पद्धतीनुसारच, एखाद्याला नैसर्गिक त्वचेची काळजी घेण्यासारख्या मूलभूत तत्त्वांचा फायदा होऊ शकतो.
परिणामी, रोसासीआ, सोरायसिस आणि मुरुमांसारख्या त्वचेचे विकार असलेल्या लोकांना बद्धकोष्ठता किंवा इतर पाचक विकारांची भीती असते.
हे मुळात शरीरातील पाण्याच्या कमतरतेचे परिणाम आहेत, जे पाचन तंत्रासह मानवी शरीरातून विष आणि इतर हानिकारक घटक काढून टाकण्यास प्रामुख्याने जबाबदार असतात.
मग आहारात फायबरचा अभाव आहे, याची खात्री करणे देखील आवश्यक आहे चांगली पाचन प्रक्रियेमध्ये आहारात भरपूर प्रमाणात फायबर असणे देखील आवश्यक आहे जे केवळ पचन सुलभ करतेच, परंतु कचरा उत्सर्जन होण्यापासून देखील उपयुक्त आहे. मानवी शरीर.
येथे काही आहारविषयक सूचना आहेत जे नैसर्गिक आणि दर्जेदार त्वचेची काळजी सुनिश्चित करण्यात मदत करतात:
आपला पाण्याचा अधिकतम वापर करा. हे केवळ शरीर थंड करणार नाही, तर आपल्याला अवांछित विषाचे शरीर स्वच्छ करण्यास आणि सिस्टमला रीफ्रेश करण्यात मदत करेल. हे त्वचेला मॉइश्चरायझिंगसाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते.
आपल्या आहारात उच्च फायबर स्नॅक्स समाविष्ट करा, जसे की नट, बियाणे, सुकामेवा आणि प्रून.
सफरचंद, फुलकोबीसारख्या भाज्या, सोयाबीन आणि शेंगा, फ्लेक्स बिया आणि हिरव्या पालेभाज्या यासारख्या फळांचा स्नॅक.
शेवटी, सिस्टममध्ये जास्त साखर घेणे टाळा, कारण ते साध्या कर्बोदकांमधे बदलते आणि कॅलरी आणि अवांछित कार्बोहायड्रेट्सच्या स्वरूपात अंतर्गत उष्णतेस कारणीभूत ठरते, परिणामी कोरडी त्वचा आणि सुरकुत्या होतात.
