वृद्धत्वाची उशीर करण्यासाठी त्वचेची योग्य काळजी
ही वस्तुस्थिती आहे की सर्व सजीव प्राणी वय आहेत. प्राणी, वनस्पती आणि अधिक विशेषतः लोक जीवनाच्या या नैसर्गिक चक्रातून जातात. काही लोकांच्या बाबतीत वृद्ध होणे हे काहीतरी भयानक मानले जाते कारण त्याचा परिणाम शरीराच्या सर्वात मोठ्या अवयवावर होतो, म्हणजे त्वचेवर. तर, चेह on्यावर कुरुप रेषा आणि त्वचेवरील सुरकुत्या प्रकट होण्यास टाळण्यासाठी, त्वचेची योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे.
आज त्वचेची काळजी प्रासंगिक आहे कारण प्रत्येकाला सुंदर बनू इच्छित आहे. प्रत्येकाला आयुष्यभर सुंदर आणि तरूण राहायचे आहे. परंतु वृद्धत्वामुळे एखाद्याच्या शारीरिक किंवा शारिरीक सौंदर्यावर एक प्रकारे किंवा दुसर्या मार्गाने परिणाम होत असल्याने बरेच लोक त्यास आपले सौंदर्य आणि चैतन्य दीर्घकाळ टिकवून ठेवण्याच्या आपल्या कार्यासाठी धोका म्हणून पाहतात. त्वचा शक्य तितक्या तरूण आणि ज्वलंत ठेवण्यासाठी, त्वचेच्या काळजीबद्दल अधिक जाणून घेण्याची ही चांगली वेळ आहे.
वृद्धत्व विरूद्ध लढा
शारीरिक उलथापालथीव्यतिरिक्त, काही लोकांना वृद्धत्वाची भीती देखील वाटते कारण ते आपली प्रणाली धीमे करते, जे त्यांना तरुण लोक करू शकणार्‍या गोष्टी करण्यापासून रोखते, याचा स्मरणशक्तीवर परिणाम होतो आणि एकूणच शांततेवरही परिणाम होतो.
परंतु वृद्ध होणे ही एक नैसर्गिक घटना आहे म्हणून लोक त्याबद्दल काहीही करू शकत नाहीत. जर आपण अशा लोकांपैकी असाल जे वृद्धत्वाची चिन्हे दर्शवित आहेत आणि काहीतरी करू इच्छित असाल तर वृद्धत्वाच्या मुख्य निर्देशकाची म्हणजे त्वचेची अधिक काळजी करण्याची वेळ आता आली आहे. आपल्याला त्वचेची योग्य काळजी घेण्यासाठी काही टिपा खाली दिल्या आहेत ज्या आपल्याला वृद्धत्वाच्या अप्रिय परिणामाचा सामना करण्यास मदत करतात.
1. सूर्य संरक्षणासाठी पहा. तज्ञ सहमत आहेत की सूर्याच्या हानिकारक आणि प्राणघातक किरणांपासून स्वत: चे रक्षण करणे ही आपल्यावर उपचार करणार्‍या त्वचेची काळजी घेणारी एक उत्तम उपचार आहे. एक उपाय म्हणजे प्रभावी आणि सुरक्षित सूर्य संरक्षणाचा वापर करणे. अभ्यास दर्शवितात की चेहर्‍याचे वय 90% होणे अतिनील किरण आणि किरणोत्सर्गामुळे झालेल्या नुकसानामुळे होते. आपण दररोज सनस्क्रीन किंवा सनस्क्रीन लावून, त्वचेच्या सूर्यापासून बचाव करण्यात मदत करणारे असे कपडे परिधान करून उंच किरणांपासून स्वतःचे रक्षण करू शकता, जसे लांब बाही आणि अर्धी चड्डी आणि रुंद-ब्रीम्ड हॅट्स आणि विशेषतः सूर्यावरील संपर्क कमी करून त्याच्या शिखरावर. सकाळी 10 वाजता. 14 वाजता
२. सिगारेट ओढणे थांबवा. बर्‍याच धूम्रपान करणार्‍यांना याची जाणीव नसते, परंतु कोरड्या त्वचेचे मुख्य कारण म्हणजे त्यांच्या शरीरात शोषलेल्या निकोटीनद्वारे धूम्रपान करणे. चांगली त्वचा राखण्यासाठी आपण आधीपासूनच धूम्रपान करणे थांबवावे. अभ्यास दर्शवितो की निकोटिनचे सेवन, विशेषत: तंबाखूच्या श्वासोच्छवासामुळे चेह on्यावरील सुरकुत्या दिसण्यास, वयस्कांना आणि त्वचेच्या पोत आणि लवचिकतेमध्ये तीव्र बदल घडवून आणण्यास मोठा वाटा आहे.
3. लोड पातळ पदार्थ, विशेषत: पाणी. बरेच पातळ पदार्थ, विशेषत: पाणी शोषून घेतल्याने आपण आपली त्वचा चांगली हायड्रेटेड ठेवू शकता. दिवसातून पुरेसे पाणी पिण्यामुळे त्वचेचे हायड्रेट आणि निरोगी पेशी तयार होण्यास मदत होते. त्वचेचे पाण्याचे संतुलन राखण्याव्यतिरिक्त, पिण्याचे पाणी शरीरात तयार होणारा कचरा दूर करण्यास देखील मदत करते.
