Penjagaan kulit untuk mencegah jerawat

Masalah jerawat atau jerawat sering merupakan masalah yang paling menjengkelkan yang dihadapi remaja dan orang dewasa. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai idea yang baik bagaimana untuk mencegah atau mengurangkan kesannya, ketahui penjagaan kulit anda untuk mencegah jerawat.

Ramai orang sering kecewa untuk melihat perkara ini dengan ketakutan yang melekat pada wajah atau sakit sejuk di sudut mulut ketika bangun, terutamanya apabila ia muncul pada pelantikan penting atau pertemuan pada titik yang dibentangkan.

Tetapi jangan risau lagi kerana ada cara yang praktikal dan berkesan untuk menghalang jerawat daripada keluar dan membuat hari anda.

Jerawat muncul ketika pori-pori kulit tersumbat dengan minyak yang disebut sebum, yang biasanya dirembeskan oleh kulit untuk melumasi rambut dan kulit.

Ini terutamanya lazim di kalangan remaja yang memasuki masa akil baligh, di mana hormon cenderung untuk mengeluarkan terlalu banyak sebum.

Ia adalah muka yang sering disyaki oleh keadaan ini kerana mukanya, terutamanya dahi, pipi, hidung dan dagu, adalah rumah bagi sebum yang menghasilkan kelenjar sebum.

Walau bagaimanapun, ada cara untuk mengelakkan, lebih baik, mengelakkan penampilan atau penampilan jerawat, dan berikut adalah beberapa cara yang paling biasa dan praktikal untuk mencegah penampilan jerawat atau jerawat.

Cuci muka anda dua kali sehari, terutamanya jika anda baru terdedah kepada habuk dan kotoran menggunakan sabun lembut dan air suam.

Pastikan untuk mengurut wajah dengan gerakan bulat dan jangan cuba menggosok, seperti menggosok atau membasuh terlalu banyak boleh mengganggu atau merosakkan kulit.

Untuk mengelakkan jerawat dari datang kembali, juga memohon krim atau salap topikal dengan benzoyl peroksida over-the-counter, yang akan membantu mengurangkan bakteria sebum dan kulit.

Jangan melompat dan jangan nyatakan butang, seperti yang menggoda atau tidak dapat ditarik kerana ia mungkin akan menyebabkan lebih banyak mudarat daripada yang baik.

Mengetuk jerawat akan cenderung mendorong sebum yang dijangkiti lebih dalam ke liang dan memburukkan kemerahan, bengkak dan, lebih parah lagi, parut. Sekiranya anda merasa perlu mengeluarkannya, rujuk dermatologi yang boleh membuangnya dengan lebih baik tanpa rasa takut dijangkiti atau ditandakan.

Sentiasa elakkan menyentuh muka dengan jari telanjang anda, terutamanya tanpa membasmi kuman atau mencuci tangan anda, atau meninggalkan muka secara langsung dengan objek yang boleh mengumpul sebum dari orang lain, seperti telefon bimbit. atau meminjam muka. tuala kerana ia boleh mengganggu atau menjangkiti jerawat atau jerawat anda.

Jika anda sering memakai cermin mata hitam atau cermin mata, pastikan untuk membersihkannya, terutamanya bahagian-bahagian gelas yang bersentuhan dengan kulit, kerana mereka dapat mengumpul sebum yang akan menyebabkan jerawat atau jerawat lebih teruk.

Bagi orang yang mengalami jerawat pada bahagian badan tertentu, berhati-hatilah untuk tidak memakai pakaian yang ketat yang akan menghalang kulit anda daripada bernafas, yang akan menyebabkan lebih banyak jangkitan. Juga elakkan memakai tudung, topi, ikat kepala dan sebarang pakaian yang akan menghalang kulit daripada bernafas dan dapat mengumpul minyak atau kotoran.

Sentiasa jadikan titik untuk mengeluarkan solek sebelum tidur. Cari produk solek yang diberi label non-comedogenic atau non-acneogenic kerana ia dirumuskan untuk mencegah jerawat. Jangan ragu untuk membuang solek lama yang mempunyai bau atau rupa yang berbeza daripada yang dibeli.

Sentiasa jaga rambut anda bersih dan jauh dari bersentuhan dengan muka untuk mengelakkan kotoran dan minyak daripada menyumbat liang-liang.

Akhirnya, melindungi kulit dari matahari. Walaupun ramai yang percaya bahawa tan boleh menyembunyikan jerawat, ia hanya bersifat sementara dan boleh menyebabkan tubuh menghasilkan sebum tambahan. Lebih teruk lagi, terlalu banyak pendedahan kepada matahari boleh meningkatkan risiko kanser kulit.