Petua semulajadi pada penjagaan kulit yang tidak boleh salah

Sekarang anda tidak perlu menghabiskan banyak wang untuk meletakkan pelan penjagaan kulit yang berkesan yang akan membuat anda sihat. Selain itu, ada tip semula jadi mengenai penjagaan kulit yang tidak boleh salah.

Terdapat banyak cara semulajadi yang berkesan untuk memastikan anda boleh mengikuti empat proses penjagaan kulit asas yang berada di tengah-tengah amalan kesihatan kulit dan rutin harian seperti pembersihan, pelembab, penjagaan kulit dan penjagaan kulit. pengelupasan dan pengukuhan.

Salah satu kaedah yang paling biasa, tetapi murah, melalui proses pengelupasan semula jadi adalah menggunakan pengelupasan berus kering yang boleh dilakukan pada waktu pagi sebelum mandi.

Gosok kasar yang kasar berdasarkan buah-buahan atau sayur-sayuran, seperti loofah, bulu lembut bulu semulajadi atau gosok kulit, biasanya digunakan untuk pengelupasan semula jadi ini.

Pengelupasan semula jadi ini dengan selamat menghilangkan sel- sel kulit   mati dan menyediakan kulit dengan proses detoksifikasi yang akan terus mengelupas kulit tanpa perlu melawat klinik penjagaan kulit atau dermatologi yang akan mengurus rawatan. tempat awak.

Salah satu faedah utama pengelupasan berus kering semulajadi juga meningkatkan peredaran limfatik dan darah, mengurangkan bengkak dan memberikan kulit berseri, berseri.

Manfaat lain ialah tekanan lembut pada kulit juga menenangkan sistem saraf.

Kulit yang sihat, sihat juga mencerminkan kesan sistem pencernaan yang baik dan di sinilah diet yang sihat.

Sama seperti prinsip yang mengamalkan amalan ubat alternatif, seseorang boleh mendapat manfaat daripada prinsip asas yang sama seperti penjagaan kulit semulajadi.

Akibatnya, orang yang mengalami masalah kulit seperti rosacea, psoriasis dan jerawat juga terdedah kepada sembelit atau gangguan pencernaan lain.

Ini pada asasnya adalah kesan kekurangan air dalam tubuh, yang terutama bertanggungjawab untuk penghapusan toksin dan unsur-unsur berbahaya lain dari tubuh manusia, termasuk sistem pencernaan.

Kemudian ada kekurangan serat dalam diet, yang juga penting untuk memastikan proses pencernaan yang baik juga melibatkan mempunyai serat yang baik dalam diet yang tidak hanya memudahkan pencernaan, tetapi juga dinyatakan sangat berguna dalam perkumuhan sisa dari badan manusia.

Berikut adalah beberapa cadangan makanan yang membantu memastikan penjagaan kulit yang semula jadi dan berkualiti:

Maksimumkan penggunaan air anda. Ini bukan sahaja akan menyejukkan badan, tetapi juga akan membantu anda membersihkan toksin yang tidak diingini dan menyegarkan sistem. Ia juga berguna untuk melembapkan kulit.

Termasuk makanan ringan serat dalam diet anda, seperti kacang, benih, buah-buahan kering dan prun, antara lain.

Snek pada buah-buahan seperti epal, sayuran seperti kembang kol, kacang dan kekacang, biji rami dan sayur-sayuran berdaun hijau, antara lain.

Akhir sekali, elak mengambil terlalu banyak gula dalam sistem, kerana ia menjadi karbohidrat mudah dan menyebabkan haba dalaman dalam bentuk kalori dan karbohidrat yang tidak diingini, menyebabkan kulit kering dan kedut.