د تنکي پوټکي
تنکي کالونه معمولا د پوټکي حالت په پام کې نیولو سره ترټولو ستونزمن وي.
ستونزه معمولا د سیبوم له امله رامینځته کیږي.
سیبوم هغه اصطلاح ده چې د غوړ لپاره د dermatologists لخوا کارول کیږي چې په پوټکي کې تولیدیږي او د pores لخوا پټ شوی. له همدې ځایه ډیری ستونزې راځي.
د بلوغت پرمهال ، کله چې د جنسي هورمونونه خورا فعال وي ، بدن د سیباسیئس غدود څخه ډیر سیبم تولیدوي چې د ویښتو ګلونو شاوخوا راولي.
اپیډرمیس ، کوم چې د پوټکي بهرنی طبقه ده ، په دوامداره توګه د پوټکي مړي حجرې لرې کوي.
دا دا مړ شوي حجرې دي چې د اضافي سیموم سره ترکیب کوي ترڅو ټولې ستونزې رامینځته کړي چې ډیری ځوانان یې باید زغم ولري.
کله چې سوري د سیبوم او مړه پوټکي حجرو سره ترکیب شي ، نو تاسو دلال ، سپین سر او تور سرونه ترلاسه کوئ.
ایکسفولیشن کولی شي د پوټکي مړو حجرو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي ، مګر د تولید شوي تیلو لرې کولو هڅه کولی شي د تولید کچه لوړه کړي ځکه چې بدن د تیلو ځای په ځای کولو هڅه کوي چې د ډیر څه لخوا لرې شوی.
د پوټکي ښه کولو لپاره ډیری ګامونه اخیستل کیدی شي او ، په ځینو حاالتو کې ، د جواني ستونزې او د پوټکي نورې ناروغۍ کم یا له مینځه وړو.
د سالم رژیم ساتلو او د جنک خواړو له مینځه وړو سره ، نه یوازې بدن به سالم وي ، بلکې پوټکی به هم.
بهر ته لاړشئ او د لمر څخه خوند واخلئ پرته لدې چې ډیر تمرکز وکړئ او د لمر زیانونه به د پوټکي روغتیا کې برخه واخلي ، مګر تاسو باید ډیر محتاط اوسئ چې پوه شئ چې د ګټو او د ر ofا اړخیزو اغیزو ترمنځ توازن شتون لري. الټرا وایلیټ.
په رژیم کې د ویټامین A کمښت هم کولی شي د تودوخې لامل شي. له همدې امله ډیری خلک د پوټکي حالت بیرته راوړو لپاره ویټامین A چمتووالي ته اړتیا لري.
په ښکاره ډول ، پاکوالي ، د پوټکي ښه پاملرنې ، او ښه حفظ الصحه به د صحي روغ ساتلو په لور اوږد سفر وکړي.
