ستاسو پوټکي پاملرنې لپاره ځینې لارښوونې
ستاسو د پوټکي سالم ساتلو لپاره د لیست په سر کې ، تاسو اړتیا لرئ پیسې مصرف کړئ ترڅو د لمر ښه محافظت یقیني شي.
که چیرې دا محافظت د کیفیت لرونکي خولیو ، سنګلاسونو ، جامو ، یا د SPF لمر پاملرنې لوشنونو په ب .ه راځي ، هرهغه پیسې چې له لمر څخه ستاسو د پوټکي په ساتنه کې مصرفیږي په راتلونکو کلونو کې به میوه ولري.
له پوټکي څخه د پوټکي سرطان پورې ، هرڅه لمر ته د اوور ایکسپورسور له امله رامینځته کیږي.
د ورځې په اوږدو کې کافي اوبه واخلئ ترڅو هایدر پاتې شي.
ستاسو عمومي روغتیا به نه یوازې وده وکړي ، مګر ستاسو د پوټکي حالت به هم وده وکړي.
هر وخت د خپل پوټکي رطوبت ساتلو لپاره تل یو ښه مویسیچرائزر وکاروئ.
د اوبو څښلو سره ، تاسو به ښه هایدر پاتې شئ. ستاسو پوټکی ممکن د مختلف شرایطو له امله وچ شي.
حتی په هوایی حالت دفترونو کې کار کول ستاسو پوټکی وچوي.
خوب او تمرین د ښه روغتیا لپاره اړین دي او د سالم پوټکي ساتلو لپاره هم اړین دي.
که تاسو کافي خوب ونه مومئ ، نو تمه کیدی شئ چې د سترګو په وړاندې د څنډو او تیاره ساحو لیدل کیږي.
خپل پوټکي په منظم ډول پاک کړئ (په ورځ کې یو یا دوه ځله) ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د پوټکي ټول مړي حجرې د پوټکي له سطحې لرې شوي او سوري بند ندي.
تل ستاسو د پوټکي لپاره غوره محصولات غوره کړئ ، ځکه چې تاسو د دې پاملرنې لپاره یوازې یو چانس لرئ او دا ستاسو ټول ژوند تیروي.
د سم محصولاتو غوره کول کولی شي د 10 کلن او ډیر عمر لرونکي ځوان لید ترمنځ توپیر رامینځته کړي.
ډیری انتخابونه چې تاسو یې د خپل ژوند په جریان کې کوئ او حتی هغه چې ستاسو لپاره د ماشوم په توګه رامینځته کیږي ستاسو عمر به ستاسو د پوټکي حالت وټاکي.
که څه هم موږ د ماشومانو د پوټکي حالت په اړه ډیر څه نه پوهیږو ، هیڅ وخت شتون نلري ستاسو پوټکي ساتنه پیل کړي.
