د ژمي په میاشتو کې د شونډو محافظت
که تاسو شونډې شنډې کړې وي ، پوهه شئ چې د ژمي هوا یو اضافي ننګونه اضافه کوي. وچه ، سړه هوا ډیری ستونزې رامینځته کوي. مخکې لدې چې ژمی واقع شي ، تاسو کولی شئ د خپلو شونډو ساتنه زده کړئ او د زنګ وهلو مخه ونیسئ.
# 1. د ورځې او شپې ساتنه
محافظت یو له غوره مخنیوي اجنټونو څخه دی. د شونډو ډیری محصولات ، لکه لپسټیک او شونډې داغونه کولی شي شونډې وچې کړي. دا د رطوبت او محافظتي محصولاتو موندل مهم دي. د ورځې په جریان کې ، د تیلو پراساس یا پټرولیم پراساس محصول وګورئ چې په کې د سنسکرین هم شامل دی. د شپې ، تاسو کولی شئ یو څه خورا دروند هڅه وکړئ. یو عام حل د انګورو تخم یا شونډو محصولاتو کارول دي چې د انګورو تخم تیل لري.
# 2. خپل شونډې برش کړئ
تاسو کولی شئ د خپلو غاښو برش کولو په وخت کې د دوی په لږه برش کولو سره د خپلو شونډو په ویر کولو کې مرسته وکړئ. دا به د بهرنې وچ پوټکي ځینې لرې کولو کې مرسته وکړي. دا ستاسو شونډې نرموي او کولی شي د څپلو مخه ونیسي.
# 3. د شونډو غوړول ودروي
ستاسو د شونډو غوړ کول یو عادت دی چې ماتیدل یې ستونزمن کیدی شي. کوښښ وکړئ چې د خوند څخه خوند خوند واخلئ ، نو تاسو د خپلو شونډو ذائق کولو لپاره مه آزموئ. همچنان ډاډه اوسئ کله چې تاسو یو څه تږی یاست ، ستاسو د بدن لومړي عکس العمل څخه یو دا دی چې د خپلو شونډو چاټ کول پیل کړئ. دوامداره لوند او ګرمیدل د وچ ، چپ شوي شونډو لامل کیږي.
# 4. خپل محصول وګورئ
ډیری محصولات کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي. پایله وچه ، خارش لرونکې ، شونډې شونډه ده. لپسټیکونه ، شونډې بامونه او حتی د غاښونو پاtesې کولی شي شونډې خړوب کړي. مجرمین آروموم ، رنګونه او حتی ښکاري ښکاري ګټور اجزاوې لکه د آکسیبینزون په لمر وړانګو کې موندل کیږي.
که تاسو فکر کوئ یو محصول ستاسو شونډو ته ستونزې رامینځته کوي ، نو له لسو څخه تر څوارلسو ورځو پورې یې کارول بند کړئ. که ستاسو شونډې وده وکړي ، نو تاسو خپل ځواب موندلی دی. که دوی وده ونه کړي ، تاسو کولی شئ د محصول کارولو ته دوام ورکړئ او د بل څه له مینځه وړلو هڅه وکړئ.
# 5. خواړه او درمل
لکه څنګه چې ځینې عام اجزا کولی شي د شونډې سوزش لامل شي ، خواړه او درمل هم لامل کیدی شي. موضوعي درمل لکه retin-A کولی شي د شدید وچوالي لامل شي. د خواړو الرجیونه لکه د غنمو او لبنیاتو محصولات کولی شي د شونډې سوځیدنه او درز لامل شي. خواړه لکه څنګه چې خولې ته ننوځي هضم کیږي. لعاب په ماتېدو پیل کوي. که تاسو د خواړو الرج یا حساسیت ولرئ ، نو دا سمدلاسه ستاسو په شونډو اغیزه کولی شي.
که تاسو په مخدره توکو شک وکړئ (د نسخې درملو په شمول) یا خواړه د شونډو شونډې لري ، نو د څو ورځو لپاره یې له مینځه وړو په اړه غور وکړئ ترڅو وګورئ چې ایا دا ښه کیږي. که تاسو په نسخه شک لرئ چې د شونډو شونډې رامینځته کولو لپاره ، نو مخکې له دې چې خپل درمل واخلئ خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
