Idzi bhutsu dzakanyatsogadzirirwa kufamba here?
Inguva ino yegore zvakare: mwaka wetsiva. Iwe une sarudzo pakati pemhando dzese nemataira, asi kuti uwane mabhoti akakodzera kwazvo iwe unofanirwa kuita zvimwe kutenga.
Paunosarudza pakati pe chitsitsinho chakasimba, chitsitsinho kana chitsitsinho chakarukwa, funga nezvekwaunovapfekedza uye kuti maawa mangani pazuva. Zvinogona kuratidzika zvinotyisa pamusoro pemafashoni emitambo zvinogona kunge zvisingaite paunomhanya kuenda uye kubva ku9 kusvika kune mashanu ehofisi basa.
Bhutsu dzako dzinofanira kungopera mwaka mumwe chete, akadaro Dr. Marlene Reid, nhengo yeAmerican Podiatric Medical Association. Tsoka dzako dzinofanira kugara hupenyu hwese.
Tevedza aya matipi eAPMA paunenge uchitenga bhutsu yako inotevera.
- Ita zvaunotenga mumashure memasikati (tsoka dzako dzino tenderera mukati mezuva) uye zviite kuti zviyerwe usati watanga kuedza bhutsu.
- Edza pane bhutsu nemhando yehusosi kana masokisi aunoronga kupfeka navo.
- Tsvaga bhutsu dzinopa kugadzikana, pamwe nechitsitsinho chakafara. Zvitsitsinho zvisingasviki 2 inches masendimita ndiye akanakisa. Lean stiletto zvitsitsinho zvinogona kutaridzika zvakanaka pachigadziko, asi ivo vanoisa zvakanyanya kudzvinyirira pamakumbo ako.
- Ita shuwa kuti chimiro cheboot chakakura zvakakwana kuti chikwane kugadzikana pamakumbo ako. Kumwe kurongedza nyeredzi kunogona kunge kwakanyanya uye kwakakonzera mabhurukwa uye hanyanisi.
- Sarudza bhutsu ine yakasimba chitsitsinho counter. Icho chokwadi chekuti machira ekudzivirira anofukidza ngowani yako hazvireve kuti inopa tsigiro yakanaka.
- Tenga bhutsu dzakagadzikana mushure mekufamba-famba muchitoro. Bhutsu haifanirwe kumbove yakapunzika.
- Sarudza bhutsu ine rabha chete uye dhiraini pasi kuti udzivise kutsvedza. Yeuka, mazhinji emabhutsu emafashoni haana kugadzirwa echando.
- Funga nezvazvo. Mumwedzi yechando, tsoka dzinowanzo tsvaira zvakanyanya nekuti shangu dzakavharwa uye vanhu vanopfeka masokisi matete kana masokisi, Reid akadaro. Kusarudza nyoro-inonhonga ganda bhutsu pane yakagadzirwa chinhu chisarudzo chekuchenjera.
