Is qurxinta indhaha

Waad abuuri kartaa ama jebin kartaa muuqaalka wajigaaga adoo adeegsanaya qurxiyo isha ama xun.

Qurxinta aad u dooratid indhahaaga waa inay xoogga saartaa midabka dabiiciga ah ee indhahaaga.

Sidoo kale waa inuu xoojiyaa qaabka indhahaaga.

Haddii aad kari karto inaad badbaadin karto waqti iyo lacag, weydiiso xirfadle talo bixin weydiina inay kaa caawiyaan inaad doorato midabada saxda ah ee qurxinta ishaada, maadaama ay wax uun ka beddeli karto.

Waxaa jira waxyaabo badan oo aad indhahaaga ku qaban karto adigoo isticmaalaya qurxiyo sax ah.

Adoo ku dareynaya hooska, waxaad ku dari kartaa qoto dheer indhahaaga.

Waad siin kartaa indho indhayn indhaha indhaha daallan (laakiin kaliya xadidan macquul ah)

Haddii aad si joogto ah hurdo la’aan ugu baahan tahay oo aad u daallan tahay waqtiga oo dhan, waxaad u baahan doontaa qaan-garad wanaagsan si aad ugu daboosho wareegyada mugdiga ah ee aad ku kori doonto indhahaaga hoostooda.

Waa kuwan tabaha qaar ee loo beddelo muuqaalka indhahaaga.

Si aad indhahaaga u yeerato, ku dar hoos indhaha isha kore iyo kuwa hooseba.

Hab kale ayaa ah in la isticmaalo qalabka indhaha lagu duugo isla markaana laga helo isha ishaada.

Si aad indhahaaga uga dhigto mid aad u qurux badan, xariiq ku samee salka isha indhahaaga adigoo waxyar ka ballaadhinaya khadka dhexe.

Si indhahaagu u sii kala fogaadaan, ka bilow khadkaaga isha isha geeskaaga isha oo ka dhig waxyar dhumuc weyn dhinaca geeska ah, adigoo u yara ballaadhinaya dhinaca kore.

Si indhahaagu u soo dhowaadaan, waxaad gebi ahaanba abuurtaa khayaanada wixii aad ku kalliftay inaad indhaha ka fogeyso.

Xaaladdan oo kale, OPHADA ayaa waxyar ka dhumuc weynaanaysa geeska hoose ee isha oo waxaad joojin kartaa khadka ugu sarreeya geeska kore oo ka dhigaya mid khafiifa.