antioxidants

Xag-jiryaasha bilaashka ah ayaa mas'uul ka ah dhaawaca maqaarka.

Waxyeeladaan waxaa sababay burburka ku dhaca jirka iyo isku xirnaanta jirka ee loo yaqaan 'elastin' ee jirka, taasoo yareynaysa awooda maqaarku inuu dib u cusbooneysiisto unugyada waxyeelada soo gaartay.

antioxidant-ka ayaa gacan ka geysta la-dagaallanka xag-jirnadan isla markaana si dabiici ah u dhaca walxaha aan maqaarka waxyeello u lahayn.

Markii si toos ah loogu dabaqo maqaarka, sunta loo yaqaan 'antioxidants' waxay yareyneysaa xagjirnimada lacag la’aanta ah waxayna dadka qaarkiis u maleynayaan inay dhab ahaantii dib u soo celin karaan waxyeelada yar ee sanadaha.

Maqaarka aadka u soo ifbaxay qorraxda ayaa heli kara nooc ka mid ah dib u soo cusboonaysiinta iyadoo la adeegsanayo dawooyinka lidka sunta.

Fiitamiinada A, C iyo E waa kuwa ugu caansan antioxidant-ka loo isticmaalo badeecada daryeelka maqaarka. Baadhitaanno saynis ah ayaa muujiyey inay hagaajinayaan xaaladda maqaarka isla markaana ay ka caawiyaan yareynta waxyeelada.

Soosaaridda canab waa antioksidant-ka oo helay ixtiraam weyn hantidiisa sannadihii ugu dambeeyay.

Soosaarka canab wuxuu leeyahay guryo gaar ah oo ka caawiya yareynta caabuqa maqaarka.

Waxaa sidoo kale la muujiyey inuu xoojinayo darbiyada xasaasiga ah iyo in alaabada sii kordheysa ee daryeelka maqaarka lagu daray abuurka canab saboolka ah sababtoo ah saameyntan wanaagsan ee maqaarka.

Soosaarka shaaha cagaaran waa shey kale oo dabiici ah. Daawada antioxidant-ka ayaa uqalma in lagu xuso sababta oo ah maadada firfircoon ee ay leedahay, keega.

Tijaabooyin la sameeyay ayaa muujinaya in maadadaan shaaha cagaaran ay yareynayso cabirka nabaro maqaarka saxda ah.

Qaar badan oo kareemada maqaarka ah ee ugu fiican ayaa leh nooc ka hortagga antioxidant-ka maadooyinkooda, maadaama soosaarayaashu ay ka war qabaan faa iidada ay ka mid tahay ku darista macaamiishooda.

Fiitamiin A badiyaa wuxuu ku jiraa liiska waxyaabaha ka kooban daryeelka maqaarka ee leh astaamaha retinol iyo retinyl palminate.