Calaamadaha in jikadaadu u baahan tahay in la dayactiro
Miyaad tahay milkiilaha? Hadday haa tahay, intee sano ku nooleyd gurigaaga? Haddii aad guriga ku nooshahay saddex bilood oo keliya, saddex sano, ama xitaa soddon sano, waxaad u baahan kartaa isbeddel. Waxaan badiyaa xiriir la leenahay isbeddelada iibsashada guri cusub, laakiin waxaa jira hab lagu sameeyo isbeddel annaga oo aan sameynin iibsasho kale oo weyn. Haddii aad raadineyso isbedel, marka ay tahay gurigaaga, waxaad dooneysaa inaad ka fikirto dib u hagaajinta jikadaada.
Markay tahay qolka hagaajinta jikada, inbadan oo milkiileyaasha guryaha ah ayaa iswaydiinaya sababta ay tahay inay uga walaacaan. Haddii aad ka mid tahay milkiilayaashan, waxaad u baahan kartaa waqti aad ku ogaatid calaamadaha ugu caansan ee aad u baahan tahay ama ka faa'iidi kara dib-u-cusboonaysiinta jikadaada. Haddii mid ka mid ah seenyadahan hoos ku taxan ay ku khuseeyaan adiga, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la bilaabi lahaa mashruucaaga horumarinta guriga ee soo socda; mashruuc dib loogu hagaajinayo jikada.
Waxaa laga yaabaa in calaamada ugu muuqata ee aad ubaahantahay inaad dib u habayn ku sameysid jikadaada hadii ay kala go'do. Milkiileyaal badan oo guryaha leh, burburin micnaheedu waa waxyaabo kala duwan, laakiin waxay asal ahaan macnaheedu tahay in jikadaadu u muuqato inay aad u liidato. Haddii aad aragto godad darbiyada ama saqafka ah, armaajooyinka jikada oo aan si wanaagsan u shaqeynaynin, tirinta jikada ama kuuskuusyada taaga jikadaada, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib-u-qaabayn lahayd jikadaada. Marka jikada ay leedahay wax qalad ah, waa inaad ka walwasho kaliya ma ahan muuqaalka, laakiin sidoo kale amaanka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad xalliso dhibaatooyinka ugu yar jikadaada, xitaa hadaadan u baahnayn inaad sameyso mashruuc dayactir weyn.
Sidii aan horayba u soo sheegnay, calaamadaha kale ee badan ee aad ubaahan karto inaad jikadaaga beddesho waa haddii aad ubaahantahay isbedel. In kasta oo milkiileyaal badan oo guryuhu jecel yihiin gurigooda, hadana waxay noqon karaan wax caajis badan in la eego wax la mid ah maalin kasta. Mashruuca dib-u-cusboonaysiinta jikada ayaa ah habka ugu fiican ee aad naftaada u dhadhamin karto, iyo waliba gurigaaga. Haddii aadan haysan waqti, khibrad ama lacag aad ku cusboonaysiiso jikadaada oo dhan, waxaa laga yaabaa inaad diirada saarto qayb gaar ah oo ka mid ah, sida armaajooyinkaaga, iwm.
Lacagtu waa calaamad kale oo aad u baahan karto ama aad ubaahantahay inaad dib u cusboonaysiiso jikadaada. Xulashada dib u hagaajinta jikadaada ma ahan go'aan sahlan, waa go'aan qaali ah. In kasta oo milkiileyaal guryo badani u baahan yihiin in ay dayactiraan jikooyinkooda, haddana waxa jira qaar badan oo aan awoodin inay cusboonaysiiyaan jikooyinkooda. Haddii aad lacag haysatid, waxaa lagugu casuumay inaad dib u hagaajiso jikadaada markii aad fursad u hesho, gaar ahaan haddii jikadaada ay xilligan xaaladoodu liidato. Haddii aad kaliya lacag helayso ama aad rajo dhiganeyso haddii aad awood u leedahay inaad maalgeliso mashruuc cusboonaysiinta jikada, waa inaad bilowdaa illaa iyo inta aad fursad u leedahay. Nasiib darrose, mararka qaar way adag tahay in lacag la sii haysto. Taasi waa sababta, haddii ujeeddadaadu ahayd in dib loo habeeyo jikadaada, hubi inaad ixtiraamto ujeeddadaada hore. siyaabo kala duwan ayaad uga faa iidaysan kartaa.
