Kuleyli barkaddaada
Xitaa haddii aad ku nooshahay meelaha kulul, qoraxda leh, waxaad ubaahan kartaa kuleyliye barkaddaada. Sidan, waad ku raaxeysan kartaa waqtiga oo dhan heerkul kugu habboon. Waad xakamayn kartaa intaad doonayso in biyuhu qabow noqdaan ama kulayl yihiin, taasoo faa iido ugu jirta barkadda dadweynaha.
Waxaad ogaan doontaa inay sidoo kale jiraan dhowr nidaamyo kuleyl ah oo wax ku ool ah oo loogu talagalay barkadaha dabbaasha. Waxaad ogaan kartaa in middii barkadda lagu siiyay uusan ku jirin. Haddii aad ogaato inaad bixinayso cudud gacan iyo lug, ilaha waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii lagu casriyeyn lahaa nooca sare. Maalgashiga aad ku sameysay nidaam wax ku dhimi kara kharashyadaada kala badh ayaa runtii iska bixin doona waqti la'aan.
Waxa kale oo jira kuleyliyeyaasha kuleylka qoraxda oo ay tahay inaad fiiro gaar ah yeelatid. Kuwani waxay soo ururiyaan awoodda qorraxda unugyada. Awooddaas ayaa markaa loo beddelaa tamar loo isticmaalo in lagu kululeeyo barkaddaada. Haddii aysan jirin tamar ku filan oo la ururiyo si loogu kululeeyo maalinta oo dhan, isha quwadda deg degga ah ayaa la wareegi doonta markay dhammaato. Maalinta ku xigta, tamarta qoraxda ayaa mar kale la soo qaadi doonaa.
Waxaad sii yareyn kartaa xaddiga tamar ee loo baahan yahay si loogu kululeeyo barkadda adoo dabool leh markii aan la isticmaaleyn. Tani waxay u oggolaaneysaa inay sii haysato kuleylka ay ka wanaagsan tahay markii lagu qasay hawo cusub oo habeenkii ah. Si kastaba ha noqotee, saarista buste barkadda barkadda dhexdeeda waxay qaadan kartaa waqti dheer. Maalgashiga tuubbo koronto waa mid dhakhso badan oo hufan. Waxaa sidoo kale loogu talagalay dhammaan qaababka iyo cabbirrada barkadaha.
Waa inaad hubisaa in kuleylka barkadda ee aad dooratay ay ku filan tahay cabirka barkaddaada. Ha isku deyin inaad keydiso lacag adoo ku rakibaya moodal aad ugu yar cabbirkiisa. Mustaqbalka, waxaad ku dambeyn doontaa inaad bixiso waxbadan. Ma ku raaxeysan doontid barkaddaada illaa iyo intii aad awoodid. Waxaad ubaahan kartaa xirfadle kaa caawiya inaad hesho maalgashiga saxda ah. Marka laga helo unugyada cadceedda, dheelitirka badan ee ay leeyihiin, ayaa tamar badan ay isku aruurin karaan isku waqti. Waa inaad ku dadaashaa inaad u isticmaasho kaliya tamarta qorraxda kuleylka halkii aad ka imaan laheyd oo u dhex mari laheyd korantada.
Haddii aad hadda u dukaamaysaneyso barkad barkadda, tayada kuleylka ayaa runtii mudan in la tixgeliyo. Macaamiil aad u tiro badan ayaan fahmin sida ay muhiimka u tahay ka hor intaysan horeba u rarin barkadda. Ogaanshaha in tani ay tahay muuqaal aad ubaahantahay inaad qiimeyso, waxaad hubin kartaa inaad hesho barkadda iyo qalabka ugufiican miisaaniyadda aad maalgashatay.
