Shaambooyinka dabiiciga ah ee ugufiican timaha caafimaadka iyo quruxda badan

Miyayna kuu ahayn wax la yaab leh in inta lagu guda jiro quruxda badan ee la isku qurxiyo iyo dhammaan noocyada kala duwan ee hoolka qurxinta, ay sii adkaaneyso oo ay qaali ka tahay in la ilaaliyo timo caafimaad qaba? Xaalada ugu fiican, waxaan helnaa saameyn muddo-gaaban ah. Laakiin maxaa dhacaya haddii aan idhaahdo isku-darka madaxa timaha raaxada leh wuxuu u baahan doonaa waqti yar iyo maalgalin maaliyadeed, marka la barbar dhigo bixitaankaaga caadiga ah?

Wax kasta oo cusub sifiican bay u iloobeen. Waxaan jeclaan lahaa inaan la wadaago shaambooyinka dabiiciga ah ee ugu fiican timaha qallalan iyo saliidda leh.

Maalmahan Dilkiisu waa wax laga qabto adduunka oo dhan. Samaynta ugu yar, midabka timaha dabiiciga ah oo aan wax iska dhibin oo dharka lagu sameeyo. Dad badan ayaa u hoggaansanaada nafaqada habboon, jimicsi si joogto ah iyo, dabcan, waxay doorbidaan alaabada daryeelka shakhsiyadeed ee dabiiciga ah - kareemada, waxyaabaha la isku qurxiyo, shaamboos.

Shaambada si sax ah loo xushay ayaa timaha ka dhigaya timaha si fiican loo xidhay, dhaldhalaalka iyo codka. Laakiin ka sokow faa'iidooyinka qurxinta, shaambooyinka oo leh nooc dabiici ah oo wanaagsan ayaa daryeela madaxa. Haddii aad rabto in timahaagu had iyo jeer caafimaad qabeen, markaa waxaa fiican inaad doorato badeecadaha ay ku jiraan nooc dabiici ah.

Waa muhiim in la yareeyo qashinka biyaha , oo xulashada shaamboo wanaagsan oo dabiici ah ayaa runtii ka caawin kara sidaas, sida aad ugu baahan tahay biyo yar si aad timahaaga u maydho, oo aad u baahan tahay inaad ka yareyso inta badan.

Waxaadna u arki kartaa shaambada dabiiciga ah ee ugu wanaagsan ee ugu wanaagsan ee boggayaga internetka ee hoose.

Isticmaalka Qandhada ShaamBoo ShaamBoo ShaamBoo ah %% waa fikrad fiican in timahaaga lagu maydho alaabada dabiiciga ah, intaad ku keydineyso jawiga si aad ah hoos u dhigista qashinka balaastikada. Shaambooyinkaas ayaa sidoo kale ka sahlan in ay qaadaan markii la safrayo, oo ay sii dheeraan karaan shaambooyada dhalada dhallaanka ah!

Waa maxay sababta nadiifinta maqaarka dabiiciga ahi uga fiicantahay tuubooyinka la soo iibsaday?

Waxay u muuqan doontaa, sababta wakhti lumis loogu sameeyo nacasyada noocaas ah sida shaambada? Ka dib oo dhan, dukaamadu waxay leeyihiin noocyo kala duwan oo ikhtiyaar ah boorsada kasta! Waxaan bixin doonaa sababaha:

• Uma khasaarinaysid timahaaga midabaynta, maxaa yeelay, sida caadiga ah, haweenku waa rinjiyeeyaan wax aan ka badnayn 2dii biloodba mar. Dabcan, cilmiga deegaanka iyo nafaqada waxay door muhiim ah ka ciyaaraan caafimaadka timahaaga. Laakiin weli, sababta ugu weyni waxay ku jirtaa nidaamkaaga daryeelka maalinlaha ah.
• Aad ayey u adag tahay in la helo shaamboo aan ka koobneyn propylene glycol iyo sodium lauryl sulfate. Waxay qabtaan shaqo weyn oo nadiifinta madaxa, laakiin waqti isku mid ah, waa labada kiimikada ee ugu waxtarka leh. Si la yaab leh, waxay xitaa qayb ka yihiin shaambooyinka carruurta, iyo sidoo kale badeecado fara badan oo qaali ah.
• Xitaa waxyaalaha la isku qurxiyo ee lagu calaamadeeyay IVF ama isu dhiga is-qurxinta dabiiciga ah badanaa waxay ku jiraan kiimikooyin halis ah. Marka hore, si loo kordhiyo nolosha shelf ee sheyga, oo aad ku guuleysatay inaad iibsato ka hor inta aysan xumaanin. Marka labaad, waxay danta shirkaduhu ka leeyihiin samaynta halabuurka si madaxu inta badan u wasakhoobo, siday u kala horreeyaan, oo kugu dhalisay inaad iibsato dhalooyin badan.
• Markaad isticmaalayso shaambooyinka guryaha lagu isticmaalo, uma baahan doontid inaad timahaaga mar mar u maydho sidii aad haatanba u dhaqayso. Waxaa loo arkaa inay caadi tahay inaad timahaaga maydho 5 - 5 maalmoodba mar.
• Waxaad ka takhalusi doontaa dhibaatooyinka sida dandruff, cuncun, timo lumis xad dhaaf ah. Iftiinka lumay ayaa soo laaban doona. Timaha ayaa dhakhso u kori doona.

Shaambooyinka dabiiciga ah ee timaha saliidda leh

1. Clay

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin: gabi ahaanba nooc kasta oo dhoobo ah ayaa ku habboon shaambo. Caddaan, cagaar, jaale, casaan ama casaan. Xulashada ugu fiican waa dhoobada gassul ama multani mitti.

Adeegsiga: ku milo laba qaado oo dhoobo ah biyo diiran ilaa ay ka soo baxdo cirridka. Si tartiib ah ugu duug xididdada timaha oo ka bax 5 daqiiqo.

Raaci: dhanaan. Khamriga cider apple ama casiirka liin lagu qasi jiray biyo waa kaamil.

2. rooti galley ah

Waxyaabaha ay ka kooban: ku shub 150 g oo  rooti galley   ah biyo karkaraya kana tag habeen.

Isticmaal: marka uumiga ka dhalanayo, timahaaga dhaq, oo uga tag 5-10 daqiiqo, kahor maydhista.

Biyo raaci: si aad u siiso iftiin, waxaad ku luqluq kartaa faleebo birch.

3. iniin khardal le'eg

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: qas 2 qaado oo ah budada iniin khardal le'eg iyo nus qaado oo ah sinjibiil jiiska ah Ku dar 5-7 qaado oo bur ah. Waxwalba isku dar. Qaado qadarka loo baahan yahay ee budada ka dhalata oo ku dar biyo yar oo qabow.

Adeegso: mari iniin khardal ah iniin karka madaxa oo si fiican u duug.

Biyo raaci: si fiican ugu biyo raaci biyo.

Shaambooyinka dabiiciga ah ee timaha qalalan

1. Ubtan

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: qaso 2 qaado oo ah oatmeal, qaaddo nus ah oo dhoobada ah, xoogaa geedo ah (hibiscus, brahmi, nagarmot), qaar ka mid ah dhir udgoon (turmeric, nettle, clove) iyo dhawr dhibcood oo saliid ah. Waxaad sidoo kale ka iibsan kartaa budo diyaarsan budada dukaamada gaarka loo leeyahay ee Ayurvedic. Ku dar biyo yar oo qabow qaddarka loo baahan yahay ee budada ah iyo qas.

Adeegsiga: timahaaga u dhaq sida shaamboo caadi ah. Si aad ugu guuleysato saamaynta saqafka, adeegso isku dar ah madaxa, ku dabool bac caag ah oo ku wareeg guriga 30 daqiiqo.

Biyo raaci: si fiican ugu biyo raaci biyo.

2. Shikakai

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: ku shub 2 qaado oo ah budo biyo karkaraya.

Isticmaal: ka dib markaad qaboojiso xawaashka, mari madaxa oo ka bax 2 daqiiqo. Si fiican u biyo raaci kadib.

Biyo-raacis: looma baahna, maadaama shikakaya saabuunta nuts loo dhaqmo labadaba sidii shaamboo oo kale.

3. rooti galley

Waxyaabaha ay ka koobantahay: ku shub 150 g oo  rooti galley   ah iyo 10-15 dhibcood oo saliid ah oo aad ugu jeceshahay, ku shub biyo karkaraya kana bax habeenkii.

Isticmaal: marka uumiga ka dhalanayo, timahaaga dhaq, oo uga tag 5-10 daqiiqo, kahor maydhista.

Biyo-siin: si aad u siiso iftiin, waxaad ku maydhi kartaa biyo leh khal yar ama qurxin dhir.

Ma suurta galbaa in timaha aan ku dhaqo shaamboo dabiici ah si joogto ah?

Waa macquul waana lagama maarmaan.

Caadi ahaan, tani waxay u muuqan kartaa wax yar oo dhib badan, maadaama aad u baahan tahay waqti badan oo dheeraad ah si aad isugu qasdid waxyaabaha ku jira oo timaha aad ugu maydhiso. Si kastaba ha noqotee, marka la eego xaqiiqda ah in lagu mahadiyo waxyaabaha la isku qurxiyo ee dabiiciga ah ma aha inaad timahaaga maydho marar badan - isku-dhafnaantaasi way ka sii adag tahay in loogu yeedho goos goos.

Quruxda iyo tamarta haweeneyda timaheeda - sidaa darteed, waxay ubaahanyihiin feejignaanta ugu badan. Ha noqon caajis oo ha moogaanin daryeelka taxaddarka leh ee noocaan muhiimka ah ee quruxda dumarka.