Sidee iyo Sababta Duugista ay maqaarkaaga ugu dhalaalaysaa

Haysashada lug ama dhabarka duugista ah waxay qofka ka dhigeysaa mid weyn oo deggan. Laakiin waligaa isku day inaad duugto wajiga? Ma ogeyd in duugista wajiga ay tahay habka ugu wax ku oolka badan ee loo dabciyo murqaha wajiga isla mar ahaantaana kor loogu qaado maqaarka caafimaadka qaba? Tan waxaa lagu gaari karaa iyada oo loo marayo farsamooyin kala duwan, sida rollers wajiga oo lagu daro looshinnada ku habboon. Fikradda ka dambeysa tan waa in lagu kiciyo dhibcaha cadaadiska garabka, qoorta, iyo wejiga, kuwaas oo mas'uul ka ah ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba. Waxay kuxirantahay daaweeyaha duugista ee aad dooratay inaad la shaqeyso, duugista wajiga waxay qaadan kartaa tilmaamo kala duwan.

Halkan waxaa ku yaal farsamooyin dhowr ah oo daaweeyahaaga duugista ah uu u isticmaali karo inuu ku gaaro saameyn iyo dareenno kala duwan.

Reflexology

Farsamadan ayaa loogu talagalay hagaajinta wareegga dhiigga iyadoo isla markaa la kicinaayo habdhiska dareenka. Ku shaqeynta barta cadaadiska waxay sare u qaadeysaa tamarta looga baahan yahay maqaarka caafimaadka qaba. Ku cadaadinta qodobbada si wanaagsan loo bartilmaameedsaday maqaarka kaliya ma kiciso qanjidhada wejiga laakiin nidaamka neerfaha oo dhan

Shiatsu

Nooc kale oo duugitaan ah oo noqon doona maqaarkaaga maqaarkaaga ugu fiican waa shiatsu. Waa nidaam jir qab weyn oo ku saleysan mabaadi'da daawada Shiinaha ee dhaqanka Shiinaha. Duugista noocan ahi waa saameyn ku yeelata meelo-bayoloji ahaan firfircoon ee jirka ee jirka si loo yareeyo xanuunka, yareynta walwalka, caawinta daaweynta iyo ka hortagga cudurada kala duwan.

Halkan faraha ayaa mas'uul ka ah. Dhibcaha cadaadiska si tartiib tartiib ah ayaa loo duugaa, sidaas awgeed waxay yareysaa xiisadda iyo walbahaarka. Farsamooyinka ayaa asal ahaan ka soo jeeda Japan waxaana lagu dacweyn karaa si loo nasiyo jirka oo dhan.

Toosinta

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Toosinta facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Lymfatiga

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Lymfatiga massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Faa'iidooyinka duugista wajiga

1. Iska yaree gabowga gabowga

Muuqaalka maqaarkaaga ayaa si xoog leh u go’aamiya muuqaalkaaga. Muuqaal caafimaad leh waxay kuxirantahay sida wanaagsan ee socodka dhiiggu u gaaro maqaarkaaga. Duugista wajiga waa hab fiican oo lagu hagaajiyo dhiigga isla mar ahaantaana lagu yareeyo haynta biyaha. Waad ku duugi kartaa dhakhtarka duugista ama waad ku haysan kartaa guriga adiga oo isticmaalaya qalab fudud sida qaadada. Duugista qaadada waxay aad ugu badan tahay Kuuriya, Japan, iyo Shiinaha, haddii si sax ahna loo sameeyo, natiijooyinka waxaa lagu ogaanayaa laba toddobaad gudahood.

2. Yaree Cadaadiska Sinus

Cadaadiska sanka waa xaalad baahsan oo ay keento dheecaanka sanka oo xirmay. Waxaa sababi kara xasaasiyad, hargab caadi ah, ama xitaa u soo bandhigida maqaarkaaga jawiga adag. Calaamadaha qaarkood ee la yimaada xaaladdan waxaa ka mid ah barar iyo barar. Duugista wajiga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu yareyn karo cadaadiskaan maadaama ay ka caawineyso furitaanka marinnada sanka. Cadaadiska sanka wuxuu sababi karaa xaalado kale oo daran sida madax xanuun iyo raaxo la'aan. Haddii aad ka shakisan tahay xaaladdan, waa inaad isla markiiba tallaabo qaaddaa.

3. Ka Hortagga Finanka

Furuqdu waxay noqon kartaa mid aad u daran, gaar ahaan haddii aan tallaabooyinka saxda ah la dhigin si looga hortago jabitaanka cusub. Mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee looga fogaan karo jabitaan dheeri ah waa duugista wajiga si loo wanaajiyo wareegga dhiigga. Isticmaalka saliida saytuunka, marka la isku daro, xitaa waxay sameyn kartaa shaqo ka fiican. Saliida saytuunka mararka qaarkood waxay ula dhaqmi kartaa si ka duwan dadka qaar, sidaa darteedna waxaa lagugula talinayaa inaad marka hore isku daydo aag yar. Had iyo jeer caawimaad ka raadi khabiir ku takhasusay duugista, gaar ahaan markaad wax ka qabaneyso Aagagga xasaasiga ah. Dhaqdhaqaaqa degdega ah wuxuu sababi karaa waxyeelo intaa ka badan, sidaa darteedna waa inaad had iyo jeer gaabis noqotaa markaad duugayso wajiga.

4. Hab lagu daaweeyo Cilladaha Jirka ee loo yaqaan 'Temporomandibular Disorder' (TMD)

TMD wuxuu sababi karaa nooc kasta oo raaxo daro ah oo ka timaadda lockjaw, madax xanuun, ama xitaa dhego xanuun. Duugista barta kicintu waa hab qabow oo lagu daaweeyo muruqyada daanka cidhiidhiga ah, oo sababi kara caabuq xoogaa ah. Raaxo-darrada waxaa badanaa la ogaadaa ka dib ilkaha oo shiraya ama calalinta. Isku darka duugista wajiga iyo jimicsiga daanka ayaa ah daaweynta ugu fiican ee xaaladan.

5. Hagaajinta Qulqulka Dhiigga Maqaarka

Unug kasta oo maqaarkaaga ku yaal wuxuu u baahan yahay xoogaa nafaqooyin ah si muuqaal caafimaad leh loo helo. Dhiiggu wuxuu geeya dhammaan nafaqooyinkaas iyo oksijiinta dhammaan qaybaha jirka. Kordhinta wareegga dhiigga macnaheedu waa hagaajinta muuqaalka maqaarka. Qulqulka dhiiga waa la horumarin karaa iyadoo la adeegsanayo rooga duugista maqaarka ugu yaraan 5 daqiiqo maalin kasta.

6. Daaweynta Cadka Nabar

Sida loo maareeyo nabar, gaar ahaan habka bogsashada, ayaa muhiim ah. Joogitaanka aagagga hareeraha ah waxay sahlaysaa qulqulka dhiigga, kaas oo ka caawiya habka bogsashada. Muuqaalka aagga ka dib bogsashada ayaa sidoo kale lagu go'aamiyaa sida loo maareeyay habka bogsashada. Haddii kuuskuusyadu si fiican u siman yihiin, aaggu si dabiici ah ayuu u bogsadaa, mararka qaarkoodna way adag tahay xitaa in la arko nabarka. Waxaas oo dhan waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la kaashanayo duugista wajiga isla mar ahaantaana la yareeyo xanuunka iyo cuncunka.

Duugista Wajiga ee Guriga

Hada way cadahay duugista wajiga inay leedahay faa iidooyin badan maqaarkaaga. Laakiin ma la awoodi karaa? Hagaag, eedeymaha waxay aad ula mid yihiin noocyada kale ee duugista laakiin dabcan waad dooran kartaa inaad aado fasiraad raaxo leh. Laakiin maxaa dhacaya haddii aadan haysan waqti aad ku booqato daaweeyaha duugista? Waqtigaan la joogo fahamka is-duugista ee lagu sameyn karo guriga waa mid aad muhiim u ah.

Halkan waa habka loogu talagalay duugista wajiga ee guriga ku saleysan

1. Nadiifi wajigaaga

Maqaarka wajigaaga badanaa waa mid jilicsan oo xasaasi ah. Tan macnaheedu waa waa inaan hubinaa nadaafadda ugu badan ka hor inta aannaan qaban. Ku billow nadiifinta gacmahaaga ka dibna ku nadiifi wejigaaga nadiifiye jilicsan. Ku qallaji wejigaaga shukumaan nadiif ah oo jilicsan.

2. mari dhawr dhibcood oo saliidda wajiga ah wajigaaga.

Saliida wajiga waxay ka tagaysaa maqaarkaaga dhalaalaya oo diyaar u ah duugista. Had iyo jeer taxaddar markaad dooranayso saliidda saxda ah ee maqaarkaaga. Saliidaha qaarkood ayaa xirmi kara daloolada maqaarkaaga, taas oo noqon karta sabab kale oo keenta finanka.

3. Ku billow duugista dhinaca luquntaada (aaladda limfa)

Sunta waxay u muuqataa inay ku soo ururto aagagga qanjirada. Tani waa sababta oo ah sunta wajigaaga ayaa loo daadiyay aaggan. Adiga oo marka hore masaajeeya aaggan, waxaad soo deysaa sunta, taas oo macnaheedu yahay inaad bilaabi karto inaad dareento faraq isla markaaba. Isticmaal farahaaga si aad u duugto qanjiradaada qanjidhada oo ku samee dhaqdhaqaaq wareeg ah si kor loogu qaado qaybinta isku midka ah ee cadaadiska.

4. Duugista daamanka

Isla markiiba waad ku dhammeyneysaa aagga qanjirada; waa inaad u dhaqaaqdaa dhanka daamanka dhinac ama wejiga dhinac. Maqaarkaaga kor u riix si aad uga hor tagto suuxdinta suurtagalka ah oo aad u baxdo si aad uga dhigto mid jilicsan. Xusuusnow maqaarkaaga sanka iyo sidoo kale geesaha afkiisa.

5. Wejigaaga duug.

Ka bilow wareegga wareegga dhinaca fooddaada oo u dhaqaaq xagga dhexe. Waxaas oo dhan waa in lagu sameeyaa dhaqdhaqaaq gaabis ah. Ku celi dhaqdhaqaaqa ugu yaraan hal daqiiqo.

6. Duug ishaada.

Duug indhahaaga hareeraha si tartiib ah cadaadis yar. Xusuusnow, indhaha ayaa xasaasi ah. Farahaaga indhahaaga hoos ugu dhaqaaji suulkaaga adigoo riixaya geesaha indhahaaga.

Guri-qaadashada

Duugista wajiga ayaa ah qaab fantastik ah oo maqaarkaaga dib loogu cusbooneysiin karo. Waxay kuxirantahay sida maqaarkaagu ugajawaabo farsamooyin kaladuwan oo isugu jira is-duugis iyo xirfadba, waa inaad sameysaa sahamin cusub maalin kasta. Sida ugu wanaagsan ee aad u fahamsan tahay dhaqankaaga maqaarka ayaa go’aamin doona sida wanaagsan ee duugista wajiga ay adiga kuugu shaqeyso.

Fahmaan badeecooyinka si fiican ugu shaqeynaya maqaarkaaga, waxaadna hubin doontaa inaad yeelato maqaar dhalaalaya muddo dheer.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Daaweynta Duugista Xanaaqa

Qalinjabinta ka dib eber doollar oo gacanta ku jirta aniga iyo xaaskeyga waxaan ka furnay Graceful Touch LLC magaalada Rapid City, SD. Waxaa nalagula taliyay inayan u dhicin dhaqaalo la’aan iyo khibrad la’aan laakiin dad badan oo dhaawacay, maxaa khaldami kara? Badan Laakiin waan badbaaday. Waxay ka timaaddaa bartaas w / 150 + 5-xiddig ee dib u eegista Google ka yar 2 sano oo aan ka hadlo duugista.