Sidee loo sameeyaa shukulaatada waji shukulaatada?

Qaar ka mid ah Siyaabaha loo sameeyo Maaskadaha dabiiciga ah ee Shukulaatada iyo faa'iidooyinkooda

Shalay waxaanu la wadaagnay Manhajka Manhajka ee quruxda. Maanta, waxaan wadaagnaa talooyin ku saabsan sida loo sameeyo maaskaro ka socota Brown iyo sida loo isticmaalo

1. Neefsashada Maaskarada wajiga shukulaatada

Si aad u sameysid maaskarada maskaxda ah ee shukulaatada, waxaad u baahan tahay 50 garaam oo shukulaato ah (oo leh 70-90% kakooban). Dhalaali dareeraha, ka dibna ku dar 1 qaado oo shukulaatada dareeraha ah leh 1 qaado oo saliid saytuun ah. Ama sidoo kale waxaad isticmaali kartaa saliida yicibta, saliidda linenka ah, ama saliidda miraha. Ku dar jaakadaha ukunta, oo walaaq ilaa iyo si fiican isku dhafan. Codso maaskaro wajigaaga iyo qoorta. Sidoo kale hubso in heerkulka maaskarku uu ku raaxaysto inuu xirto. U istaag 15 daqiiqo, raacna biyo diirran. Waxaad dareemi doontaa in maqaarkaaga uu sii dheeraanayo oo si tartiib ah u biyo raaciyey.

2. Qaadista wejiga shukulaatada

Iyadoo isku-dar ah miraha cusub ee hodanka ku ah fitamiinada, maaskarkan ayaa kaa dhigi doona maqaarkaaga si aad u badan oo qoyan. Diyaarso 50 garaam oo shukulaato ah (oo leh 70-90% kakooban), oo ku dhalaali ilaa ay ka dhalato. Qaado blender, oo ku dar tufaax, muuska, strawberries iyo qaraha, ka dibna isku dhaji ilaa inta uu le'eg yahay. Qaado 2-3 qaado oo isku dhaf ah, oo ku rid baaquli. Ku dar 1 qaado oo ah shukulaatada dareeraha ah, oo walaaqayso ilaa si fiican isku dhafan. Haddii aad weli ku dhejisid mira-geedka miro-khudaarta, waxaad u cabi kartaa adigoo ah gudaha maqaarka. Ka dib markaa, ku dabool maaskaro wajiga iyo  qoorta   20 daqiiqo ka hor inta aadan biyo diirin ku dhaqin.

3. Dib udhigista maaskarada shukulaatada

Maaskarku wuxuu wax ku ool yahay dib-u-dhiska maqaarkaaga si maqaarku u ekaan doono shucaac iyo yarba. Si aad u sameyso, isku dar 1 qaado oo shukulaato qoyan leh 1 qaado oo ah kareemka qarada weyn iyo 1 qaado oo malab ah. Isku qas ilaa iyo inta uu le'eg yahay, isticmaalna wejiga iyo qoorta. Sug ilaa qiyaastii 15 daqiiqo, ka dibna waad ku biyo raaci kartaa biyo diirran. Haddii maqaarkaaga uu weli dareemo dhegdheg, waxaad ku tirtiri kartaa toner aad ugu jeceshahay.

4. Dib u soo celinta maaskarada shukulaatada

Iyada oo midkani yahay waji-madow brown, unugyada maqaarkaaga ayaa si fudud loo soo celin doonaa. Sidaas darteed, maqaarku wuu ka caafimaad badan yahay, siman, oo cusub. Diyaari 1 qaado oo ah shukulaatada dareeraha ah, oo isku dar oo leh 1 tsp oo ah saliida badhkeed iyo 1 tsp oo ah saliida sinta. Xaqiiji in maaskagaagu yahay mid diiran oo raaxo leh si aad wejiga u xirto. Ku dar 1 dhibic oo saliid ah oo muhiim ah, walaaq ilaa mar kale. Ku dabool maskaxda ilaa wejiga iyo  qoorta   20 daqiiqo, raacna biyo kulul.

5. Dhibaatada ka horjeeda gabalka shukulaatada

Marka laga reebo baararka shukulaatada, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa budada shukulaatada si aad u samayso maaskaro. Mid ka mid ah maaskana waxa kale oo uu isticmaalaa yogurt oo ay ku jiraan gabow iyo qoyaan, oatmeal kaas oo yaraynaya saliid xad dhaafka ah iyo cufur, iyo malab oo ka kooban walxaha anti-bararka iyo anti-bakteeriyada. Marka hore, ku dar 1 qaado oo ah shukulaato aan la qallajin karin baaquli. Ku dar 2 qaado oo caano fadhi ah, 1 qaado oo jilicsan, iyo 1 malab oo malab ah. Isku qas ilaa iyo inta uu le'eg yahay, isticmaalna wejiga iyo qoorta. U istaag 15-20 daqiiqo, oo tirtir tuwaal qoyan ka hor inta aadan ku biyo raacin biyo diirran.

Sidee u dhacdaa ... maaha wax adag inaadan sameysnin maaskaro madow ee gurigaaga.

Nasiib wacan, iskuday ... 😍😍

Waxaan rajeynayaa inay faa'iido u yeelan doonto!