Sidee bay fitamiin E fiican ugu tahay maqaarkaaga?

Faytamiin E waa nafaqo muhiim ah oo taageeri kara waxqabadka hay'ado badan. Maaddadani waxay sidoo kale leedahay waxyeellada antioxidant oo yareeya unugyada jidhka oo waxyeello u geysan kara. Hase yeeshee, faa'iidooyinka fitamiin E dheeri ah ee ku xiran maqaarka iyo bacriminta ayaa weli u baahan baaritaan dheeraad ah.

Faa'iidooyinka caadiga ah ee Fiitamiin E

1. Jabin

Xaqiiqdii waxaad marar badan aragtay noocyo badan oo ka hortag ah anti-agagaaraha ama waxyaabaha dheeraadka ah ee ku jira fitamiin E sida antioxidants. Antioxidants dhab ahaantii aad ayay u qurux badantahay dunida quruxda maxaa yeelay waxaa loola jeedaa in laga ilaaliyo maqaarka waxyeello ay sababeen xagjiriin lacag la'aan ah. Daraasadaha qaarkood waxay heleen faa'iidooyinka antioxidants ee caafimaadka. Laakiin faa'iidooyinka faytamiino da 'anti-aging ah ee foomka dheeraadka ah lama xaqiijin.

2. Maqaarka sunburned

Cunista ama isticmaalka fitamiin E keli ah looma xaqiijin in laga hortago maqaarkaaga ka dib gubasho ka dib markii la soo gaadhsiiyo iftiinka qorraxda.

3. Dhibaatooyinka qalliinka ka dib

Daraasadaha qaar ayaa ogaaday in isticmaalka fitamiin E-ga aan hoos u dhigi karin dhiiqooyinka postoperative. Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa weli loo baahan yahay oo ku saabsan faa'iidooyinka fitamiin E ee ku yaal boogaha la isticmaalay.

4. Maqaarka guduudan iyo cuncun (cambaarta)

Qaadashada fitamiin E ma muujin wax saameyn ah oo ku saabsan daaweynta xaalada dadka cambaarta.

5. Kansarka maqaarka (melanoma)

Ma jiraan natiijooyin cilmi ah oo ku filan si loo xaqiijiyo saameynta fitamiin E inay ka hortagi karto kansarka maqaarka ee melanoma.