Kabaha 9ka Aasaasiga ah ee ugu sarreeya

Haweenka iyo kabaha ayaa ah isku dhaf aad u wanaagsan waxaanan jecel nahay kabahayaga. Kabaha ayaa leh tamar badan marka loo fiirsado cagahayaga. Waxay dabooli doonaan dhammaan badeecooyinka iyo hawlaheenna badan. Waxaan soo bandhigi karnaa kalsoonida iyo xirfadda. Waqti kale, waxaan u baahan karnaa inaan sharaxno raaxeysiga iyo sasabashada. Wax kastoo fikirkaaga ka mid ah, Dhaqaalaha Laura ayaa la kulmaya baahiyahaaga. Waa tan liiska kabaha aasaasiga ah ee haweenka.

1. Kabaha dharka yar ee madow ee haweenka - Bamka madow oo leh ciribta hoose

Waa tan ugu horreysa ee lagama maarmaanka u ah  dharka dumarka   ee kasta: aad uma aado kartid meel fog haddii aadan xirneyn kabahaas.

2. Madoow cusub - Kabo Dhexdhexaad ah

Kabahaas dhexdhexaadnimadu waxay muhiim u yihiin bamka madow ee caadiga ah. Kudar bambo cad oo dhexdhexaad ah kabahaaga kabaha u aruurinaya.

3. Aasaaska kabaha haweenka - Guri yar oo dhexdhexaad ah

Kabahaasi waxay cusboonaysiin doonaan dharkaaga caadiga ah ee aad rabto inaad noqoto mid aan caadi ahayn laakiin aan dhar xirnayn. Cuntadani waxaay kaa dhigeysaa mid caadi ah oo lebiskaaga caadiga ah.

4. Kabo madow oo casaan leh oo cagaaran oo cidhiidhi ah

Halkan waxaa ku yaal ciribta caadiga ah taas oo u fiican sameynta lugahaaga inay u muuqdaan kuwo weyn. Labis

Kabaha ciribta sare leh waxay la tegi doonaan koox xirfadle ah ama koox xaflad ah.

5. Dhar qurux badan - Kabo ciribta ciribta sare leh

Markaad rabto inaad ka eegto dharkaaga, mararka qaarkood waa inaad

in yar oo dhiirran. Maxaad u tijaabin weyday kabaha dharka birta oo waad tagi doontaa

garaacis.

6. Kabaha raaxada - Kabaha Oxford ama moccasins maalin kasta

Halkan waxaa ku yaal kabo aad u fiican oo cusboonaysiin doona kooxdaada laakiin sii ahaan doona qurux badan. Tani waxay kaa dhigi kartaa xoogaa preppy ah. Waxaad noqon kartaa qof aan caadi ahayn oo had iyo jeer waxaad lahaan kartaa qaab yar oo aan waligaa kaa yeeli doonin inaad ka dhigto qaabka

7. Ha xoojin kabaha isboorti ama kabaha kubbadda koleyga

Ha iloobin inaad ku noqon karto mid qurux badan oo leh labbiska 'sneakers' ee cajiibka ah qumman oo taam ah. Kabaha isboortiga ayaa isbedelay mana ahan kaliya jimicsi. Haysashada kabaha saxda ah oo leh taageerada wanaagsan ee koodhka waa muhiim.

8. Kabaha Xarka leh ee Islamarka - Kabaha Dharka

Kabaha cusub ee dharka lagu xiro waa kabaha kabaha xilli-ciyaareedka. Waxay ku kordhisaa qaabka kooxdaada. Waa kabaha soo bixin doona dharka gugaaga iyo xagaaga!

9. Waa inuu lahaadaa - Boorsooyin