Kabo si fiican u habboon: tallaabo loo qaaday jihada saxda ah
Cudurka caanka ah
Jidad fara badan oo haween ah ayaa ka dhashay kabo si fiican u habboon iyo cidhibta sare, in kasta oo ilaha qaarkood ay ku dhasheen. Dhibaatooyinka caamka ah qaarkood waxaa ka mid ah:
Kala-goysyada 'Basasha-Big Cagaha' dib looma jaro oo waxay noqdaan bararo iyo xanuun. Xirashada kabo ciriiri ah oo leh cidhibyo fiiqan ayaa ka sii dara dhibaatadan.
Plantar Fasciitis - Cudurka ku dhaca isku xirnaanta ciribta illaa ciribta cagta, waxaa loo yaqaan plantar fascia, kaasoo sababa xanuun lugta.
Metatarsalgia - Guud ahaan xanuun xagga hore ah ee xanuunka hore, inta badan waxaa sababa xirashada kabo ciribta leh, oo cirib leh ciribta.
Guud ahaan, cagaha ayaa u nugul cudurada fungal sababi kara cuncun iyo gubasho. Infekshannada ku dhaca galmada hoosta ayaa ka dhigi kara socodka, istaagga iyo xirista kabo xanuun aad u daran oo xanuun badan. Cudurrada cagaha iyo ciddiyaha ayaa badanaa la kala qaadsiin karaa oo ku faafi karaa sagxadaha, rooga iyo xitaa qubayska maydhashada ama qubayska.
Ciribta iyo cagahaaga
Ciribta sare waxay caan ku tahay inay sababaan xanuun jilibka, xanuunka dhabarka iyo sidoo kale dhibaatooyinka cagaha. Ciribta ayaa soo gaabinaysa muruqyada kubka iyo xirnaanshaha ciribta oo daba dheeraada waxay sababaan isbedelo qaabka cagaha waxaana laga yaabaa iney wax ka badalaan shaqada caadiga ah ee cagta. Xirashada kabaha ciribta ciribta sare leh waxay keenaysaa koror culeys ah qeybta hore ee lugta hore. Tani waxay keenaysaa xanuun xagga hore ah iyo sameynta corns. Xirashada kabaha ciribta-ciribta leh waxay gacan ka geysaneysaa fidinta cadaadiska cagta.
Uurka iyo pronn
Miisaaniyadda dabiiciga ah awgeed waqtiga uurka, xarunta haweenka ee culeyska ayaa la beddelaa. Tani waxay keenaysaa booska taageerada cusub iyo cadaadis dheeri ah oo ku saabsan jilbaha iyo cagaha. Cuncunka xad dhaafka iyo bararka (bararka) waa labo ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee ku dhaca dumarka uurka leh. Dhibaatooyinkaasi waxay u horseedi karaan ciribta, feedhka, ama xanuunka lugta-cagta.
Dhuxul-darrada, oo sidoo kale loo yaqaan cagaha fidsan, waxay abuuri kartaa walwal daran ama barar ku dhaca faska dhirta. Tani waxay lug kuyeelasho xanuun badan waxayna kordhin kartaa xiisadda cagaha, weylaha iyo / ama dhabarka. Edema, oo sidoo kale loo yaqaan bararka cagaha, badanaa waxay dhacdaa dhamaadka uurka.
Doorashada kabaha saxda ah
Soo iibso kabo galab sababtoo ah cagaha waxay u muuqdaan inay bararaan inta lagu jiro maalinta.
Dhererka kabahaagu waa inuu u dhigmaa xajmiga inji ee dhererka dheer ee dhamaadka kabaha.
Iibso kabo leh xirasho (xargaha, guntinta), oo leh salka ciribta ballaaran oo aan ka badneyn 13/4 inji dherer.
Qaybta ugu ballaadhan ee cagtaadu waa inay u dhigantaa meesha ugu ballaaran ee kabaha.
Kabo leh cirib caag adag oo jilicsan iyo maqaar jilicsan ayaa la doorbidayaa.
Si dhab ah u yeelo caafimaadka cagaha; haddii aad leedahay maqaar qalalan ama ciddiyaha oo jilicsan oo aad rabto in cagahaagu u ekaadaan si wanaagsan, la tasho dhakhtar ilko si aad wax badan uga baratid ka hortagga iyo daaweynta dhibaatooyinka cagaha.
Cagaha cagaha caafimaadka qaba
Xiro kabo adag oo ku habboon.
Ka dhig cagahaaga qabow iyo qalalan.
Ka fogow xirashada kabo isku mid ah laba maalmood oo isku xigta.
Had iyo jeer kabo ku xiro meelaha dadweynaha, oo ay ku jiraan qolalka hoteellada iyo xarumaha jimicsiga, si looga fogaado infekshin.
U isticmaal daawada buufinta jeermiska si aad ugu disho jeermiga kabahaaga.
