Oriz i Shpejtë me Perime [Vegan]

Informacione për recetën

• Informacione për recetën: Një oriz i thjeshtë i shpejtë vegan me perime të mbetura që mund të gatuhet lehtë ndërsa përfundimisht përfundon një punë tjetër, pasi nuk kërkohet shumë mbikëqyrje. Receta është lehtësisht e shkallëzuar për çdo numër të ftuarish dhe mund të shërbejë si drekë për burra ose si një prezantim zyrtar për darkë.
• Koha e përgatitjes: 10 Procesverbalet
• Koha e GATIMIT: 15 Procesverbalet
• Koha totale: 25 Procesverbalet
• Rendimenti i recetës: 1 Shërbimi (numri i personave)
• Kategoria e recetave: Kursi Kryesor
• Kuzhina e recetave: Evropiane
• Vlera ushqyese: 700 cal

Ingredients list

• 1 qese me oriz të shpejtë
• 100g tofu të tymosur
• 30ml soje kuzhine
• 1 qepë
• 6 domate qershi
• 2 kornishon
• 1 sallatë jeshile
• 4 ullinj të gjelbër
• 3 domate të thata
• 20g ketchup
• 5cl vaj ulliri

1. Gatuaj orizin e shpejtë

 CC BY

Filloni duke gatuar qesen tuaj me oriz të shpejtë, që zakonisht do të thotë të vendosni një qese për person në ujë të kupës dhe të mbuloni për rreth 15 minuta qeset në ujë të vluar. Pasi të keni mbaruar kullojeni orizin dhe lëreni anash që të qetësohet.

2. Qepë kafe me tofu

Ndërsa orizi po ftohet, varfër pak vaj ulliri në një tigan. Ndërsa vaji i ullirit po nxehet në zjarr të ngadaltë, prerë qepën, rreth 5 gr për person, dhe kafe atë në vaj ulliri. Pasi të keni mbaruar, shtoni tofun e tymosur në tigan dhe e lini të nxehet ngadalë.

3. Përzieni përbërësit në tigan

Në krah, përgatitni të gjithë përbërësit që ju pëlqen të ngroheni - nuk mund të jetë asnjë nëse i pëlqeni të ftohur. Në çdo rast, shtoni pak sojë të kuzhinës në përzierje për të krijuar bazën tuaj të salcës dhe shmangni përzierjen që të digjet në tigan.

4. Përgatitni pjatën

Ndërsa përbërësit në tigan po ngrohen, përgatitini pjatat duke paraqitur orizin, përveç nëse doni ta skuqni atë në tigan, dhe shtoni perime të ftohta për ta shoqëruar atë: copa gjethe sallate, misra të copëtuar, ullinj dhe domate qershi, të thata domate.

5. Përfundoni pjatën dhe shërbejeni

 CC BY

Sapo pjata të jetë gati me një hapësirë ​​për të derdhur përzierjen e ngrohtë, ndaloni gatimin dhe hidheni mbi oriz. Tani mund të shërbeni dhe të shijoni Rajsin tuaj të Shpejtë me Perime, i cili është një vakt i shijshëm, i lehtë për tu përgatitur dhe vegan, që do të bëjë përshtypje të dashurën tuaj!

Oriz i Shpejtë me Perime [Vegan]

Quick Rice With Vegetables [Vegan]

Share

Watch on