Ngozi ya vijana

Miaka ya ujana kawaida huwa shida zaidi kuhusu hali ya ngozi.

Shida kawaida husababishwa na sebum.

Sebum ni neno linalotumiwa na dermatologists kwa mafuta ambayo hutolewa kwenye ngozi na kutengwa na pores. Hapo ndipo shida nyingi hutoka.

Wakati wa kubalehe, wakati homoni za ngono zinafanya kazi sana, mwili hutoa sebum zaidi kutoka kwa tezi za sebaceous zinazozunguka follicles ya nywele.

Jensa, ambayo ni safu ya nje ya ngozi, huondoa  seli za ngozi   zilizokufa kila wakati.

Ni seli hizi zilizokufa ambazo huchanganyika na sebum iliyozidi kusababisha shida zote ambazo vijana wengi hulazimika kuvumilia.

Wakati pores inafungiwa na mchanganyiko huu wa  seli za ngozi   za sebum na zilizokufa, unapata pimples, kichwa nyeupe na kichwa nyeusi.

Kutoka kwa nje kunaweza kusaidia kuondoa  seli za ngozi   zilizokufa, lakini kujaribu kuondoa mafuta mengi ambayo hutolewa inaweza kuongeza kiwango cha uzalishaji kwani mwili unatafuta kuchukua nafasi ya mafuta ambayo yameondolewa na zaidi.

Hatua kadhaa zinaweza kuchukuliwa kuboresha ngozi na, katika hali zingine, kupunguza au kuondoa shida za chunusi na janga lingine la ngozi.

Kwa kudumisha lishe yenye afya na kuondoa chakula kisicho na chakula, sio mwili tu utakuwa na afya, lakini pia ngozi.

Nenda nje na ufurahi jua bila kuwa wazi na uharibifu wa jua utachangia afya ya ngozi, lakini lazima uwe mwangalifu sana kwa kutambua kuwa kuna usawa kati ya faida na athari za mwanga. Ultraviolet.

Upungufu wa vitamini A katika lishe inaweza pia kusababisha upele. Hii ndio sababu watu wengi wanahitaji maandalizi ya vitamini A ili kurejesha hali ya ngozi yao.

Ni wazi, usafi, utunzaji mzuri wa ngozi, na usafi mzuri utakwenda mbali sana kwenye kutunza uboreshaji wa ngozi kuwa na afya.