Jinsi na kwanini Massage itafanya Ngozi yako iangaze

Kuwa na massage ya mguu au mgongo hufanya mtu ajisikie mzuri na kupumzika. Lakini umewahi kujaribu massage ya usoni? Je! Unajua massage ya usoni ndio njia bora zaidi ya kupumzika misuli ya uso na wakati huo huo kukuza ngozi yenye afya? Hii inaweza kupatikana kupitia mbinu tofauti, kama vile rollers za uso pamoja na lotions husika. Wazo nyuma ya hii ni kuchochea alama za shinikizo kwenye bega, shingo, na uso, ambazo zinahusika na kudumisha ngozi yenye afya. Kulingana na mtaalamu wa massage unayochagua kufanya kazi naye, massage ya uso inaweza kuchukua mwelekeo tofauti.

Hapa kuna mbinu kadhaa ambazo mtaalamu wako wa massage anaweza kutumia kufikia athari na hisia anuwai.

Reflexolojia

Mbinu hii inakusudia kuboresha mzunguko wa damu na wakati huo huo kuchochea mfumo wa neva. Kufanya kazi kwa sehemu za shinikizo huongeza nguvu inayohitajika kwa ngozi yenye afya. Kubonyeza vidokezo vyenye kulengwa vizuri kwenye ngozi sio tu huchochea tezi za uso lakini mfumo mzima wa neva.

Shiatsu

Aina nyingine ya massage ambayo itakuwa rafiki yako bora wa ngozi ni Shiatsu. Ni mfumo wa mwili wa Kijapani kulingana na kanuni za dawa za jadi za Wachina. Aina hii ya massage ni athari kwa vidokezo vya biolojia ya mwili ili kupunguza maumivu, kupunguza mkazo, kusaidia katika matibabu na kuzuia patholojia mbali mbali.

Hapa kuna vidole vinahusika. Viwango vya shinikizo hupigwa polepole, na hivyo kupunguza mvutano na mafadhaiko. Mbinu hizo zilitoka Japan na zinaweza kushtakiwa ili kupumzika mwili mzima.

Marekebisho

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Marekebisho facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Lymphatic

Ikiwa ngozi yako haiwezi kutoa maji kwa ufanisi, unaweza kuwa na uhakika wa ngozi isiyofaa. Massage ya limfu inakusudia kutolewa kwa maji wakati huo huo inaboresha mtiririko wa damu. Kutoa sumu ni faida nyingine muhimu ya massage ya usoni. Sumu inaweza kuharibu ngozi yako ikiwa haijasimamiwa vizuri.

Faida za massage ya uso

1. Punguza kuzeeka kwa ngozi mapema

Uonekano wa ngozi yako huamua sana muonekano wako. Muonekano mzuri unategemea jinsi damu inapita kati ya ngozi yako. Massage ya uso ni njia nzuri ya kuboresha damu na wakati huo huo inapunguza uhifadhi wa maji. Unaweza kuwa na massage kutoka kwa mtaalamu wa massage au unayo nyumbani ukitumia zana rahisi kama kijiko. Massage ya kijiko ni kawaida sana huko Korea, Japani, na Uchina, na ikiwa imefanywa kwa usahihi, matokeo yanaonekana ndani ya wiki mbili.

2. Punguza Shinikizo la Sinus

Shinikizo la sinus ni hali iliyoenea inayosababishwa na mifereji ya maji iliyozuiwa ya sinus. Inaweza kusababishwa na mzio, homa ya kawaida, au hata kufunua ngozi yako kwa mazingira magumu. Dalili zingine zinazokuja na hali hii ni pamoja na kuvimba na uvimbe. Massage ya uso ni njia bora ya kupunguza shinikizo hili kwani inasaidia kufungua vifungu vya pua. Shinikizo la sinus linaweza kusababisha hali zingine kali kama vile maumivu ya kichwa na usumbufu. Ikiwa unashuku hali hii, unapaswa kuchukua hatua mara moja.

3. Kuzuia Chunusi

Acnes inaweza kuwa mbaya sana, haswa ikiwa hatua sahihi hazitawekwa kuzuia kuzuka mpya. Njia moja bora ya kuzuia kuzuka zaidi ni massage ya usoni ili kuboresha mzunguko wa damu. Matumizi ya mafuta ya mzeituni, pamoja, yanaweza hata kufanya kazi bora. Mafuta ya mizeituni wakati mwingine yanaweza kuguswa tofauti na watu wengine, na kwa hivyo inashauriwa ujaribu na eneo ndogo kwanza. Daima utafute msaada kutoka kwa mtaalamu wa massage, haswa wakati wa kushughulikia Maeneo nyeti. Mwendo mkali unaweza kusababisha madhara zaidi, na kwa hivyo unapaswa kwenda polepole kila wakati unapokuwa na massage ya usoni.

4. Njia ya kutibu Matatizo ya Temporomandibular (TMD)

TMD inaweza kusababisha aina zote za usumbufu kutoka kwa lockjaw, maumivu ya kichwa, au hata maumivu ya sikio. Kuchochea hatua ya kuchochea ni njia nzuri ya kutibu misuli ya taya kali, ambayo inaweza kusababisha kuvimba. Usumbufu hugunduliwa haswa baada ya kusaga meno au kwa sababu ya kutafuna. Mchanganyiko wa mazoezi ya uso na taya ni matibabu bora kwa hali hii.

5. Kuboresha Mtiririko wa Damu ya Ngozi

Kila seli kwenye ngozi yako inahitaji virutubisho kwa muonekano mzuri. Damu husafirisha virutubisho vyote na oksijeni kwa sehemu zote za mwili. Uboreshaji wa mzunguko wa damu unamaanisha uboreshaji wa kuonekana kwa ngozi. Mtiririko wa damu unaweza kuboreshwa kwa kutumia rollers za ngozi kwenye ngozi kwa angalau dakika 5 kila siku.

6. Matibabu ya Tishu Nyekundu

Jinsi unavyosimamia kovu, haswa katika mchakato wa uponyaji, ni muhimu. Kuweka eneo la karibu huru kuwezesha mtiririko wa damu, ambayo husaidia katika mchakato wa uponyaji. Muonekano wa eneo hilo baada ya uponyaji pia huamuliwa na jinsi mchakato wa uponyaji ulivyosimamiwa. Ikiwa matuta yametandazwa vizuri, eneo hupona kawaida, na wakati mwingine ni ngumu hata kugundua kovu. Yote hii inaweza kufanywa kwa msaada wa massage ya usoni wakati huo huo kupunguza maumivu na kuwasha.

Massage ya Usoni Nyumbani

Sasa ni wazi massage ya uso ina faida nyingi kwenye ngozi yako. Lakini ni nafuu? Kweli, mashtaka ni sawa na aina zingine za massage lakini kwa kweli unaweza kuchagua kwenda kwa spas za kifahari. Lakini vipi ikiwa huna wakati wa kutembelea mtaalamu wa massage? Kwa wakati huu kuelewa massage ya kibinafsi ambayo inaweza kufanywa nyumbani ni muhimu sana.

Hapa kuna utaratibu wa massage ya uso ya nyumbani

1. Safisha uso wako

Ngozi yako ya uso kawaida ni laini na nyeti. Hii inamaanisha tunapaswa kuhakikisha usafi wa hali ya juu kabla ya kuushughulikia. Anza kwa kusafisha mikono yako na kisha safisha uso wako na mtakasaji mpole. Kausha uso wako na kitambaa safi na laini.

2. Tia mafuta kwenye uso wako matone machache.

Mafuta ya usoni huacha ngozi yako kung'aa na iko tayari kwa kufanyiwa massage. Daima kuwa mwangalifu wakati wa kuchagua mafuta sahihi kwa ngozi yako. Mafuta mengine yanaweza kuziba ngozi yako ya ngozi, ambayo inaweza kuwa sababu nyingine ya chunusi.

3. Anza kwa kupaka kando ya shingo yako (eneo la limfu)

Sumu huwa na kujengwa katika Maeneo ya limfu. Hii ni kwa sababu sumu kutoka kwa uso wako imevuliwa kwa eneo hili. Kwa kusugua eneo hili kwanza, hutoa sumu, ikimaanisha unaweza kuanza kuhisi tofauti karibu mara moja. Tumia vidole vyako vya vidole kusugua nodi za limfu na uifanye kwa mwendo wa duara ili kuongeza usambazaji wa sare ya shinikizo.

4. Massage kando ya taya

Mara moja umemaliza na eneo la limfu; unapaswa kusonga hadi kwenye taya za upande au uso wa pembeni. Shinikiza ngozi yako juu ili kuzuia kutetemeka na nje ili kuifanya iwe rahisi zaidi. Kumbuka ngozi yako ya pua pamoja na pembe za mdomo.

5. Massage paji la uso wako.

Anza mwendo wa duara kutoka upande wa paji la uso wako na kuelekea katikati. Yote hii inapaswa kufanywa kwa mwendo wa polepole. Rudia harakati kwa angalau dakika moja.

6. Massage eneo lako la jicho.

Punguza macho yako karibu na upole na shinikizo ndogo. Kumbuka, macho ni nyeti. Sogeza vidole vyako chini ya macho yako na kidole gumba chako kikibonyeza pembe za macho yako.

Kuchukua nyumbani

Massage ya uso ni njia nzuri ya kuweka ngozi yako upya. Kulingana na jinsi ngozi yako inavyojibu kwa mbinu tofauti kutoka kwa kujisafisha na kwa taaluma, unapaswa kufanya uvumbuzi mpya kila siku. Jinsi unavyoelewa tabia yako ya ngozi itaamua jinsi massage ya usoni inakufanyia kazi.

Kuelewa bidhaa zinazofanya kazi vizuri kwa ngozi yako, na utahakikisha kuwa na ngozi inayoangaza kwa muda mrefu.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Tiba ya Masaji ya Kugusa ya Neema

Baada ya kuhitimu nikiwa na dola sifuri mkononi mimi na mke wangu tulifungua Graceful Touch LLC huko Rapid City, SD. Tulishauriwa sio kwa sababu ya ukosefu wa fedha na uzoefu lakini kwa watu wengi kuumia, ni nini kinachoweza kwenda vibaya? Mengi. Lakini tuliokoka. Ni kutoka kwa maoni haya w / 150+ mapitio ya nyota 5 kwenye Google kwa chini ya miaka 2 kwamba ninazungumza juu ya massage.