Vidokezo vya asili juu ya utunzaji wa ngozi ambao hauwezi kamwe kwenda vibaya

Sasa sio lazima utumie pesa nyingi kuweka mpango mzuri wa utunzaji wa ngozi ambao utakufanya uwe na afya. Pamoja, kuna vidokezo vya asili juu ya utunzaji wa ngozi ambao hauwezi kamwe kuharibika.

Kwa kweli kuna njia nyingi za asili za kuhakikisha kuwa unaweza kufuata michakato minne ya utunzaji wa ngozi ambayo iko kwenye moyo wa mazoea ya afya ya ngozi na utaratibu wa kila siku kama utakaso, unyevu, utunzaji wa ngozi na utunzaji wa ngozi. exfoliation na firming.

Njia moja ya kawaida, lakini isiyo ghali, ya kupitia mchakato wa kuchapa asili ni kutumia brashi kavu inayoweza kufanywa mara kwa mara asubuhi kabla ya kuoga.

Koleo nzuri la abrasive kulingana na matunda au mboga, kama vile loofah, brashi laini ya asili au ngozi ya ngozi, hutumika sana kwa usafirishaji huu wa asili.

Ukimbizi huu wa asili huondoa  seli za ngozi   zilizokufa na kutoa ngozi na mchakato wa detoxation ambayo itaondoa ngozi kila wakati bila kutembelea kliniki ya utunzaji wa ngozi au daktari wa meno ambaye atachukua huduma ya matibabu. mahali pako.

Moja ya faida kuu ya exfoliation asili ya brashi kavu pia inaboresha mzunguko wa damu na damu, hupunguza utoro na kutoa ngozi yenye kung'aa, yenye kung'aa.

Faida nyingine ni kwamba shinikizo ya upole kwenye ngozi pia inatuliza mfumo wa neva.

Ngozi yenye afya, yenye afya pia huonyesha athari za mfumo mzuri wa kumengenya na hapo ndipo lishe yenye afya inapoingia.

Sawa na kanuni zinazosimamia mazoezi ya dawa mbadala, mtu anaweza kufaidika na kanuni zile zile za msingi kama vile kwa utunzaji wa ngozi asilia.

Kama matokeo, watu wenye shida ya ngozi kama vile rosacea, psoriasis na chunusi pia hukabiliwa na kuvimbiwa au shida zingine za kumengenya.

Kimsingi hizi ni athari za ukosefu wa maji mwilini, ambayo inawajibika sana kwa kuondoa sumu na vitu vingine hatari kutoka kwa mwili wa binadamu, pamoja na mfumo wa utumbo.

Alafu kuna ukosefu wa nyuzi kwenye lishe, ambayo ni muhimu pia kuhakikisha kuwa mchakato mzuri wa kumengenya pia unajumuisha kuwa na kiwango kizuri cha nyuzi kwenye lishe ambayo haifai tu digestion, lakini imefunuliwa pia muhimu sana katika utaftaji wa taka kutoka mwili wa mwanadamu.

Hapa kuna maoni kadhaa ya lishe ambayo husaidia kuhakikisha utunzaji wa ngozi asili na bora:

Panua matumizi yako ya maji. Hii haitaboresha mwili tu, lakini pia itakusaidia kusafisha mwili wa sumu zisizohitajika na kuburudisha mfumo. Inaweza pia kuwa na manufaa kwa moisturizing ngozi.

Jumuisha vitafunio vyenye nyuzi nyingi katika lishe yako, kama karanga, mbegu, matunda yaliyokaushwa na mimea.

Vuta vitafunio kwenye matunda kama maapulo, mboga kama kolifulawa, maharagwe na kunde, mbegu za kitani na mboga za majani zenye majani, miongoni mwa zingine.

Mwishowe, epuka kuchukua sukari nyingi kwenye mfumo, kwani inageuka kuwa wanga rahisi na husababisha joto la ndani katika mfumo wa kalori na wanga zisizohitajika, na kusababisha ngozi kavu na kasoro.