جلد کی دیکھ بھال کا بنیادی پروگرام جو آپ کو معلوم ہونا چاہئے

بہت سے لوگوں کو اکثر اس بات کا علم ہی نہیں رہتا ہے کہ صحت مند ، اچھ qualityی جلد والی جلد کے ل skin ، یہ ضروری ہے کہ جلد کی دیکھ بھال کے بنیادی اصولوں پر عمل نہ کریں جس کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہئے اور اس پر عمل کرنا چاہئے۔

ہم اکثر یہ سمجھتے ہیں کہ لوگ اس نظریے کو نظرانداز کرنے کا رجحان کس طرح رکھتے ہیں کہ روزمرہ کے کام اور روزمرہ کی زندگی کی وجہ سے جلد کی دیکھ بھال بھی ان کے روزمرہ کے معمول کا حصہ ہونا ضروری ہے۔ تاہم ، بہت سے لوگ اس سے انکار کرتے ہیں کہ یہ ہمیشہ ان کی روزمرہ کی زندگی کا حصہ ہونا چاہئے۔ باقاعدہ معمولات

بنیادی جلد کی دیکھ بھال کسی شخص کے طرز زندگی کا حصہ ہونا چاہئے ، کیونکہ صحت مند جلد کا ہونا صحت مند زندگی گزارنے کا ایک اچھا طریقہ بھی ہے ، جو صحت کے خلاف حفاظتی اقدامات کو یقینی بنانے میں بھی مدد کرتا ہے ، جیسے جلد کا کینسر اور جلد سے متعلق دیگر امراض۔

جلد پر نگہداشت کرنے والی پہلی رجمنٹ صفائی ہوگی۔

مارکیٹ میں بہت سے جلد صاف کرنے والے ہیں ، خاص طور پر فارمیسیوں اور جلد کی دیکھ بھال کے مراکز۔ تاہم ، اس عمل سے گزرنے سے پہلے سب کو بیداری کا اشتراک کرنا چاہئے۔

مثال کے طور پر ، اپنی جلد کی قسم کو جاننے کی اہمیت لیں ، جس سے یہ بھی جاننا ضروری ہے کہ کس قسم کے جلد صاف کرنے والے کو استعمال کرنا ہے۔

یہ عملی طور پر اہم ہے کیونکہ جلد کی متعدد قسمیں ہیں جو مخصوص صفائی کاروں کے لئے بھی موزوں ہوسکتی ہیں ، کیونکہ جلد کی غلط قسم کے لئے غلط قسم کا کلینسر استعمال کرنا اچھ thanی سے زیادہ نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔

جلد کی عام اقسام میں سے تیل یا خشک جلد بھی ہیں ، جس میں مختلف سطحیں بھی لاگو ہوتی ہیں ، جو اکثر جلد کی نالیوں کے غدود کے رطوبت کے ذمہ دار ہوتے ہیں۔

اگر آپ جلد کی قسم اور صفائی کے استعمال کے بارے میں شک کرتے ہیں تو ، آپ صفائی ستھرائی کے نظام کے بارے میں یقین دلانے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ کو کال کرسکتے ہیں جس کی پیروی کریں گے۔

اس کے بعد ایکسفولیئشن آتا ہے ، جس کے ذریعے مردہ جلد کو خارش سطح سے ختم کر دیا جاتا ہے یا جلد کی بیرونی تہہ کو مردہ جلد کے خلیوں تک طویل نمائش سے صاف کرنا ہوتا ہے ، جو جلد کی تخلیق نو میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ صحت مند جلد

ایکسفولیئشن کے انتہائی عام طریقوں میں سے کچھ مائکروڈرمابریزن ، ریٹینوائڈز یا کیمیائی چھلکے ہیں۔

مائکروڈرمابریزن میں عام طور پر اسکربس کا استعمال شامل ہوتا ہے ، جس کے لئے زیادہ تر لوگوں کے خیال میں یہ ہفتے میں ایک بار ہونا چاہئے۔ تاہم ، چھوٹے دانوں سے بنے ہوئے سکربوں کا استعمال ضرور کریں کیونکہ موٹے دانوں سے جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے کے بجائے بیرونی تہہ کو ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔

ریٹینوائڈز ، اس کے نتیجے میں ، جلد کے خلیوں ، خاص طور پر مردہ خلیوں کی اوپری تہہ کو ہٹاتے ہیں ، جبکہ جلد میں کولیجن کی تخلیق نو کو فروغ دیتے ہیں اور جلد کے ساختی فائبر کے تیزی سے انحطاط کو روکتے ہیں ، جس کی وجہ سے عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ ٹھیک لکیروں کے چھید ہوجاتے ہیں۔

آخری کیمیائی چھلکا ہے ، جو ایک ڈرمیٹولوجسٹ یا مصدقہ جلد کے تھراپسٹ کے زیر نگرانی اور زیر انتظام عمل ہے ، جو انسداد کیمیائی چھلکے سے زیادہ علاج کٹس کے مقابلے میں بہتر نتائج مہیا کرتا ہے۔

کیمیائی چھلکے میں عام طور پر تقریبا hour ایک گھنٹہ لگتا ہے ، لیکن جلد کو چھوٹا نظر آنے اور پانچ سال تک چہرہ مونڈنے سے بہترین نتائج مل سکتے ہیں۔

آخر میں ، ہمیشہ سن اسکرین لگائیں ، خاص طور پر جب آپ کو مسلسل دھوپ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

در حقیقت ، سورج سالوں کا اضافہ کرسکتا ہے اور یہاں تک کہ جلد کی جلد خشک ہونے کا باعث بھی بنتا ہے ، جو جھریاں کا سبب بنتا ہے اور یہاں تک کہ بالائے بنفشی کرنوں کی خطرناک مقدار سے بھی اس پر بمباری کرسکتا ہے جو جلد کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔